อาหารอ้วนไม่รู้ตัว

ทราบไหมว่าอาหารที่ดูเหมือนดีต่อสุขภาพซึ่งอาจส่งผลต่อเส้นทางการควบคุมน้ำหนักในขณะที่เราค้นพบปริมาณแคลอรี่ที่ไม่คาดคิด รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ อาหารที่เราบริโภคมีบทบาทสำคัญ พวกเราหลายคนเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยคำนึงถึงอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ ทว่า สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอาหารบางชนิดที่อาจบรรจุแคลอรี่ได้มากกว่าที่เราคิด ในบทความนี้ เราจะสำรวจอาหารที่ดูเหมือนจะดีต่อสุขภาพที่ไม่ได้มีแคล.. ดูเพิ่ม