อาหารอิ่มนาน

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th กินข้าวเช้าไปไม่นาน ท้องก็เริ่มร้อง ทั้งที่มื้อเมื่อกี้ก็กินจนอิ่มแล้ว พอถึงสายจึงต้องหาขนมรองท้องอีก บางวันเปลี่ยนเมนูแล้วกลับอยู่ได้สบายจนถึงเที่ยง ความอิ่มไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารอย่างเดียว ส่วนประกอบในจานก็มีส่วนด้วย รวมถึงช่วงห่างระหว่างมื้อและกิจกรรมที่ทำใ.. ดูเพิ่ม