อาหารสำหรับคนเป็นเบาหวาน

5 อาหารเพิ่มน้ำตาลในเลือด เบาหวานควรลด สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานให้ระวังการทานอาหารจำพวกนี้และควรลดปริมาณการทานลง ภาพประกอบ 1.ของหวาน เช่น น้ำตาล น้ำหวานต่างๆ รวมถึงน้ำผึ้งด้วยซึ่งมีค่าเท่ากับน้ำตาลเลย ภาพประกอบ 2.ผลไม้ ทุกชนิดมีน้ำตาล สามารถทานได้ แต่ให้ทานน้อยๆ ภาพประกอบ 3.ข้าว แป้ง เส้นต่างๆ ขนมปัง จะย่อยเป็นคาร์โบไฮเดรตให้ลดปริมาณการทานลง ภาพประกอบ 4.นม โดยเฉพาะนมเปรี้ยวน้ำตาลเยอะมาก ให้ทานเป็นน.. ดูเพิ่ม