หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

อาหารลดน้ำหนัก

อาหารลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักมีหลายวิธี การควบคุมอาหารเป็นส่วนสำคัญ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เช่นผัก ผลไม้ โปรตีนสูง เส้นใยสูง และลดปริมาณอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ควรคำนึงถึงขนาดพอดีและรับประทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่น้อยลง อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มการลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้แนวทางที่เหมาะสมกับสุขภาพและความต้องการของคุณ แนวทางการลดน้ำหนัก: รับประทานอาหารหลากหลาย โปรดเพิ่มผัก ผ.. ดูเพิ่ม
เมนูคู่ลดน้ำหนักคีโตทานได้
วันนี้เราขอแนะนำ เมนูลดน้ำหนัก ง่ายๆ อร่อย หาง่าย สะดวก ห่ง่ายใน 7-11 ทุกที่ทุกเวลา ไม่ต้องเสียเวลามานั่งทำให้เหนื่อย มีเวลาในการพักผ่อนขึ้น ซึ่งการพักผ่อนที่เพียงพอ "ทำให้เราไม่หิว" แนะนำอีกนิด ควรทานน้ำเย็นจัด เพื้อเพิ่มการเผาผลาญที่มากขึ้นนะคะ ดูเพิ่ม
พิซซ่าคีโต ไร้แป้ง ไร้น้ำตาลไฟเบอร์สูง
สวัสดีค่าวันนี้เอาสูตรพิซซ่าคีโต ไร้แป้ง ไร้น้ำตาลไฟเบอร์สูง มาฝากกันค่าบอกเลยไม่ต้องห่วงพุง น้ำหนักลด ไปดูกันค่ามีส่วนผสมอะไรมั้งส่วนผสมดอกกะหล่ำปั่นพอละเอียด 170 กรัมไข่ไก่ 1 ฟองแป้งอัลมอน 2 ช้อนโต๊ะมอสซาเรลล่าชีสไส้กรอกซอสมะเขือเทศคีโตน้ำมมันมะกอกCauliflower blended 170 g.1 egg2 tablespoons almond flourMozzarella cheesesausageKeto Tomato SauceOlive oil 1.นำดอกกะหล่ำปั่นให้ละเอียด 2.นำเข้าไมโคร.. ดูเพิ่ม
สูตรเด็ดพิชิตไขมัน...อาหารลดน้ำหนัก
ถ้าจะพูดถึงเรื่องการลดความอ้วนแล้วสาวๆ หลายคนก็คงนึกถึงสูตร Diet ที่จะทำให้หุ่นของคุณผอมเพรียวได้ดั่งใจ ลองดูสิคะว่าสูตรที่เราได้รวบรวมเอาไว้ให้เจริญใจหรือเปล่า แต่ทั้งนี้และทั้งนั้นก็ต้องขึ้นอยู่กับความพยายามและความตั้งใจจริงของสาวๆด้วย ที่สำคัญอย่าลืมนะคะว่า การลดน้ำหนักโดยการไดเอทนั้นควรจะทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่ควรหักโหม มิฉะนั้นอาจจะเกิดผลเสียมากกว่าผลดีก็ได้ สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนเร่งรัด .. ดูเพิ่ม
ผัดบล็อคโคลี่ไก่คลีน ทำไงให้บล็อคโคลี่เขียวสด
สวัสดีค่ามาชวนเพื่อนทำอาหารคลีนแบบง่ายๆๆแต่ได้ประโยชน์เยอะมากๆๆไปดูวิธีทำกันค่า ส่วนผสม บล็อคโคลี่ 200 กรัม เนื้อไก่ 100 กรัม แครอท 50 กรัม กระเทียม 5 กลีบ เกลือ 1/2 ช้อนชา ซีอิ๋วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา สารแทนความหวาน 1/8 ช้อนชา น้ำซุป1/4 ดูเพิ่ม
12next >