อาหารลดความเสี่ยงมะเร็ง

โรคมะเร็งยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก แม้ว่าปัจจุบันยังไม่มีอาหารชนิดใดที่สามารถป้องกันมะเร็งได้อย่างเด็ดขาด แต่การกินผักและผลไม้เป็นประจำ เป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ช่วยดูแลสุขภาพระยะยาวได้ดี โดยเฉพาะผลไม้ที่มี สารต้านอนุมูลอิสระ ใยอาหาร วิตามิน และสารพฤกษเคมี ซึ่งอาจมีส่วนช่วยลดความเสียหายของเซลล์ ลดการอักเสบ และส่งเสริมระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ผลไม้ไม่ใช่ยา และ.. ดูเพิ่ม