อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดี

ปัจจุบัน ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพมากขึ้น หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง คือ พฤติกรรมการบริโภคอาหาร ซึ่งหากเลือกอาหารที่เหมาะสม ย่อมส่งผลดีต่อร่างกายและระบบต่าง ๆ ในทางกลับกัน หากรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพหรือมีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว ก็อาจก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมาได้ ดังนั้นจึงขอนำเสนออาหารบางประเภทที่ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่ควรรับประทานเป็นประจำ ดังนี้ 1. อาหารแปรรูปแล.. ดูเพิ่ม