อาหารช่วยลดอาการเวียนหัว

1.น้ำดื่ม อาการเวียนหัวส่วนใหญ่มักเกิดจากภาวะขาดน้ำ ผู้ที่มีอาการเวียนหัว รู้สึกเหนื่อย กระหายน้ำ ปัสสาวะน้อยกว่าปกติ ควรดื่มน้ำ 8–12 แก้วต่อวัน เพื่อบรรเทาอาการเวียนหัวที่เกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ 2.น้ำขิง เครื่องดื่มสมุนไพร ช่วยบรรเทาอาการเวียนหัวจากการเมารถ เมาเรือได้ มีงานวิจัยที่พบว่า ขิง มีสารบางอย่างที่ไปปิดกั้นการทำงานของตัวรับในสมอง ผู้ที่เวียนหัวจากการเมารถ อาจคลื่นไส้ อาเจียน แ.. ดูเพิ่ม