อาหาร MIND

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เคยเดินเข้าครัวแล้วลืมไหมว่าตั้งใจมาหยิบอะไร หรือพยายามนึกชื่อคนที่เพิ่งเจอกันแต่คิดเท่าไรก็นึกไม่ออก พอเกิดขึ้นบ่อย ๆ หลายคนก็เริ่มมองหาอาหารที่กินแล้วจะช่วยให้จำดีขึ้น คำตอบที่หลักฐานตอนนี้พอสนับสนุนคือ การกินอาหารที่หลากหลายและสมดุลเป็นประจำ โดยมีผัก ผลไม้ ธัญพืช.. ดูเพิ่ม