อาหาร อ่อนเพลีย

อาหารคลายอาการอ่อนเพลีย หลายๆ คนอาจประสบปัญหากับอาการการอ่อนเพลียโดยส่วนมากจะเกิดจากการทำงาน วันนี้เราจะมาพูดถึงการรักษาอาการอ่อนเพลียที่เกิดจากชีวิตประจำวันของเราด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารช่วยให้ร่างกายของเรากลับมาฟิตอีกรอบ O_o" สารอาหารที่สำคัญ จริงๆ แล้วสารอาหารทุกๆ อย่างมีผลทำให้ร่างกายของเราอ่อนเพลียถ้าหากขาดมันไป แต่สารอาหารที่ส่งผลต่อความอ่อนเพลียโดยตรงก็จะมี วิตามินซี วิตามินบี ธาต.. ดูเพิ่ม