อารมณ์ร้อน
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/989/989991.vsgksti8wly.n2.jpg)
5 ขั้นตอนแก้นิสัยคนขี้โมโหให้กลายเป็นคนใจเย็น (กว่าเดิม)
1. ระงับคำพูดและการกระทำในยามที่โกรธคือหากรู้สึกว่า อารมณ์กำลังพลุ่งพล่าน ให้สงบนิ่งไว้ จำไว้เสมอว่า... ความคิดใดๆคำพูดใดๆการกระทำใดๆ หากมีขึ้นในยามโกรธ มักเป็นไปในทางทำลายรุนแรง อาจสะใจชั่วครู่ แต่สุดท้ายจะไม่เป็นผลดีกฏเหล็กเบื้องต้นที่ต้องทำให้ได้คือ...เราจะไม่พูดหรือทำอะไรเด็ดขาดในยามที่โกรธรอให้ใจเย็นก่อน หายโกรธก่อนแล้วค่อยว่ากัน 2. พิจารณาโทษของความโกรธ และประโยชน์ของความเมตตาคือให้ย้อนคิดถ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/934/934298.v5fui01mkpb5.n2.jpg)
5 ทริค จัดการกับความรู้สึกหงุดหงิด
ใคร ๆ ก็เคยรู้สึกหงุดหงิดกันอยู่แล้ว เรียกได้ว่าความหงุดหงิดเป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์กันเลยทีเดียวค่ะ เป็นปกติเมื่อเราเจออะไรที่ไม่ได้ดั่งใจก็ต้องรู้สึกหงุดหงิดเป็นธรรมดา แต่การรู้สึกหงุดหงิดบ่อย ๆ ย่อมส่งผลเสียต่อตัวเราเองและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างด้วย เพราะเมื่อเวลาเราหงุดหงิดก็จะคิดอะไรไม่ค่อยออก อีกทั้งคนรอบข้างก็จะรู้สึกไม่อยากเข้าใกล้ด้วย วันนี้เราจึงขอแนะนำทริคจัดการกับความหงุดหงิ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/901/901411.uvvy0ck4dv4.n2.jpg)
ภาพถ่ายในอดีตแต่ละภาพสะท้อนอารมณ์ได้อย่างชัดเจน
ภาพถ่ายหนังสือเดินทางของเฮมิงเวย์ในปี 1923 ในปี 1940 ไอน์สไตน์กำลังสูบไปป์ ในปี 1946 ดาราหนังชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงแกรี่แกรนท์อยู่ในลอนดอน ในปี 1953 Cordelie Shaping เข้าร่วมรอบปฐมทัศน์ของ 'Roman Holiday' ในปี ค.ศ. 1954 คลินท์ อีสต์วูดจับมือนักแสดงสองคนในซานฟรานซิสโก ในปี 1956 นักแสดงเซ็กซี่ที่มีชื่อเสียง Beckie Bardoot เห็นภาพวาดของเธอในสตูดิโอฝรั่งเศสปิกัสโซ ในปี 1957 มาริลีนมอนโรถ่ายภาพ ในปี.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1165/1165775-display.jpg)
คุณจะเก็บอารมณ์โกรธได้มากแค่ไหน
https://www.youtube.com/watch?v=W0H4pKIIxik&t=5s ดูเพิ่ม