อายุยืน

ตามคำกล่าวของแพทย์แผนจีน "เหงียน เบียน ถวี่" ขิงถูกใช้ในทางการแพทย์แผนโบราณมาอย่างยาวนาน ในฐานะสมุนไพรที่คุ้นเคย มีสรรพคุณช่วยขับลม แก้หวัด กระตุ้นการย่อยอาหาร ส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญ และ ช่วยให้รับประทานอาหารได้อร่อยยิ่งขึ้น ขิงไม่เพียงเป็นเครื่องปรุงที่ขาดไม่ได้ในอาหารประจำวันเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางสมุนไพรที่ชัดเจนต่อสุขภาพอีกด้วย!! สำหรับผู้ชาย ขิงถูกเชื่อว่ามีส่วนช่วยบำรุงไต เสริมสมรรถภาพ.. ดูเพิ่ม

หากคุณมักตื่นขึ้นมาพร้อมความอ่อนล้าอยู่เป็นประจำ การนอนหลับไม่เพียงพอไม่เพียงส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้อายุขัยสั้นลงได้อีกด้วย งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่า "การนอนดึกเป็นประจำ หรือ การนอนน้อยต่อเนื่องเป็นเวลานาน มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร" ในขณะที่การปรับพฤติกรรมการนอนเพียงเล็กน้อย ก็อาจช่วยยืดอายุขัยได้มากถึงประมาณ 4 ปี งานวิจัยดังกล่าวเป.. ดูเพิ่ม

"ฟลอสซี" แมวที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก เพิ่งมีอายุครบ 30 ปี ซึ่งเทียบเท่ากับอายุประมาณ 136 ปีในมนุษย์ ปัจจุบัน "ฟลอสซี" กำลังอาศัยอยู่ในอังกฤษ และ ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการ จาก "กินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด" แล้ว "ฟลอสซี" เกิดเมื่อปี ค.ศ. 1995 บริเวณใกล้โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ในเมืองเมอร์ซีย์ไซด์ ช่วงแรกเป็นแมวจรจัด ก่อนจะได้รับการอุปการะจากพนักงานโรงพยาบาลคนหนึ่ง "ฟลอสซี" อาศัยอยู่กับเจ้าของคนแรกเป.. ดูเพิ่ม

วันที่ 13 ธันวาคม 2025 คือ วันสำคัญอย่างเป็นทางการ ที่ตำนานแห่งฮอลลีวูดอย่าง "ดิก แวน ไดก์" มีอายุครบ 100 ปี โดยตลอดทั้งปีที่ผ่านมา ทั้งแฟนๆและตัว "ดิก แวน ไดก์" เอง ต่างก็เฝ้านับถอยหลังสู่หมุดหมายสำคัญนี้ โดยเขาเคยกล่าวติดตลกว่า "คงจะขำดีหากผมไม่สามารถมาถึงวันสำคัญนี้ได้จริง" แต่เขาก็ทำได้ และ ทุกคนก็ดีใจอย่างยิ่ง เพราะแม้จะมีอายุครบ 100 ปีแล้ว แต่ "ดิก แวน ไดก์" ก็ยังคงสร้างความบันเทิงให้กับผู้.. ดูเพิ่ม

ณ หมู่บ้านห่างไกลในเขตภูเขาเคเกิล ในประเทศเปรู เรื่องราวของ "มาร์เซลิโน อาบัด โทเลนติโน" วัย 125 ปี ได้รับความสนใจอย่างมากจากสื่อต่างประเทศ ตามข้อมูลในเอกสารยืนยันตัวตน เขาเกิดในปี 1900 และ ถือว่าเป็นหนึ่งในผู้ที่มีอายุยืนที่สุดที่ยังมีชีวิตอยู่!! เขาไม่เคยแต่งงานและไม่มีลูก... และ ถึงแม้เขาจะมีส่วนสูงเพียงราว 130 เซนติเมตร แต่เขากลับมีพลังใจอันแข็งแกร่ง น้อยคนจะรู้ว่าในวัยเด็ก เขาต้องเผชิญความสู.. ดูเพิ่ม

การมีชีวิตอยู่ได้เกินร้อยปีก็ว่าน่าทึ่งแล้ว แต่ คุณยายคลารา มีดมอร์ (Clara Meadmore) ผู้จากไปด้วยวัย 108 ปี ยังถูกยกให้เป็น “สาวพรหมจรรย์ที่อายุยืนที่สุดในโลก” อีกด้วย! อะไรคือปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่ทำให้เธอมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดีขนาดนี้? วันนี้เราจะมาถอดรหัสเคล็ดลับอายุยืนของเธอ และแนวคิดเรื่องความสุขในการอยู่คนเดียวที่น่าสนใจ ประวัติชีวิตที่ไม่ธรรมดาของสาวพรหมจรรย์วัย 108 ปี คุณยาย.. ดูเพิ่ม

ในประวัติศาสตร์ไทย มีหลายบุคคลที่ได้รับการกล่าวถึงว่าอายุยืนยาวเกินร้อยปี แต่หนึ่งในชื่อที่คนไทยจำนวนมากจดจำได้คือ “หลวงปู่สุภา ขันติโก” พระเกจิชื่อดังแห่งจังหวัดภูเก็ต ผู้ที่ถูกขนานนามว่าเป็น “พระที่อายุยืนที่สุดในโลก” และเชื่อกันว่าเป็นคนไทยที่มีอายุยืนที่สุดในประวัติศาสตร์ หลวงปู่สุภาเกิดเมื่อวันที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2439 (ค.ศ. 1896) ซึ่งถ้านับตามปฏิทินสากล ท่านจะมีอายุมา.. ดูเพิ่ม

มนุษย์ไม่ว่าชายหรือหญิงควรมีอายุเท่าไรที่จะอยู่บนโลกนี้แล้วก็จากไปอย่างมีความสุขไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน บทความที่ผมรวบรวมและมานำเสนอนี้นะก็เพื่ออยากจะหาจุดมุ่งหมายที่แท้จริงสำหรับชีวิตมนุษย์นะครับ ผมก็นำเสนอในมุมมองหลากหลายทั้งที่เป็นวิชาการแล้วก็ความคิดเห็นส่วนตัวหวังว่าบทความนี้คงจะมีประโยชน์บ้างพอสมควรนะครับ ไม่มีคำตอบที่ตายตัวว่ามนุษย์ควรมีอายุเท่าไรจึงจะจากไปอย่างมีความสุขและไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน .. ดูเพิ่ม

งานวิจัยจัดทำโดยมหาวิทยาลัยโอไฮโอเสตท ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Environmental Research วิเคราะห์ข้อมูลประชากรจากรายงานสำมะโนประชากรของสหรัฐอเมริกา 66,000 ฉบับ โดยเปรียบเทียบข้อมูลประชากรแต่ละกลุ่มกับความใกล้ชิดกับแหล่งน้ำ พบว่า คนที่อาศัยอยู่ในรัศมี 50 กิโลเมตรจากมหาสมุทรหรือทะเล มีแนวโน้มอายุขัยยืนยาวขึ้น เมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่อาศัยอยู่ในเมือง อายุขัยสั้นลง ไม่ว่าจะอยู่ใกล้หรือไกลจากแหล่งน้ำก็ตา.. ดูเพิ่ม

การ ‘โหนบาร์’ (Dead Hang) ท่าออกกำลังกายที่คุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็ก เป็นการฝึกความแข็งแรงของแขน และกำลังบีบมือ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ The Lancet ศึกษาในประชากรกว่า 140,000 คน ได้ข้อสรุปที่ชัดเจนว่า กำลังบีบมือที่อ่อนแอลงมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากทุกสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือแม้กระทั่งมะเร็ง การฝึกโหนบาร์เป็นกา.. ดูเพิ่ม

สำนักข่าวของญี่ปุ่น รายงานเรื่องราวของหญิงชราอายุยืนคนหนึ่ง ที่มีอายุยืนมากถึง 100 ปีแล้ว แต่ยังแข็งแรงและคล่องแคล่ว ด้วยเคล็ดลับง่ายๆเพียงปลายนิ้วสัมผัสของเธอเท่านั้น หญิงชราคนดังกล่าว เธอมีชื่อว่า อันโดะ อุชิ (Ando ushi) อาศัยที่เมือง อินะวะชิโระ จังหวัด ฟุกุชิมะ เธอเผยเคล็ดลับอายุยืนของเธอที่ทำง่ายๆเพียงปลายนิ้วสัมผัส คือการ "เล่นวีดีโอเกมส์" อันโดะ อุชิ เผยว่า เธอจะเล่นวีดีโอเกมส์ทุกวัน วันละ.. ดูเพิ่ม

แพทย์หญิง ที่มีอายุ 100 ปี ในจังหวัดวากายามะ ประเทศญี่ปุ่น ยังคงประกอบวิชาชีพแพทย์ เพื่อสนับสนุนสุขภาพของผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่น "เทรุ คาซามัตสึ" แพทย์ประจำโรงพยาบาลคาซามัตสึ ในไคนัน รับผู้ป่วยนอกสัปดาห์ละ 3 วัน โดยส่วนใหญ่เป็นผู้ป่วยทั่วไป ที่โรงพยาบาลซึ่งหันหน้าไปทางอ่าววากายามะ "เทรุ คาซามัตสึ" สวมเสื้อคลุมสีขาวและพูดคุยกับผู้ป่วย ด้วยรอยยิ้มแบบอ่อนโยน ในขณะตรวจสอบประวัติการรักษา เช่น "ความดันโ.. ดูเพิ่ม

Longevity = มรณสติ: อยู่ยาวด้วยกาย อยู่คุ้มด้วยใจ ถ้ามีคำศัพท์ที่ฮิตที่สุดในโลกสุขภาพตอนนี้ คงหนีไม่พ้น “Longevity” หรือ การมีชีวิตยืนยาว ภาพที่หลายคนจินตนาการคือการกินอาหารที่ดีต่อร่างกาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ หรือแม้กระทั่งการพึ่งเทคโนโลยีและงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเพื่อชะลอวัย แต่น่าสนใจว่า ถ้าเรามองผ่านสายตาพุทธศาสนา เราจะพบคำที่เหมือนอยู่กันคนละขั้ว แต่แ.. ดูเพิ่ม

วันนี้ผมมีเรื่องรัก ๆ เลิก ๆ มาเล่า แต่ไม่ใช่รักวัยรุ่นนะครับ อันนั้นเจอกันบ่อยแล้ว แต่เรื่องนี้คือรักแบบ เวอร์ชันโคตรยืนยาว อยู่กินกันมากว่า 77 ปีเต็ม! ฟังไม่ผิดครับ เกือบ ๆ ศตวรรษเลยทีเดียว แต่สุดท้ายก็ไปไม่รอด เพราะสิ่งที่ทำลายความรักครั้งนี้ไม่ใช่อะไรไกลหรอกครับ มันคือ “ความลับ” ที่ถูกเก็บงำไว้นานกว่า 60 ปี คู่รักมาราธอน เรื่องนี้เกิดขึ้นที่อิตาลีครับ สามีชื่อ อันโตนิโอ ซี. อายุ 9.. ดูเพิ่ม

"โจนาธาน" เต่าบกอายุ 193 ปี ผู้ครองสถิติสัตว์บกที่มีอายุยืนที่สุดในโลก “โจนาธาน” เต่าบกสายพันธุ์ยักษ์เซเชลส์ (Seychelles giant tortoise) คือสัตว์บกที่มีอายุยืนที่สุดในโลกในปัจจุบัน ด้วยวัย 193 ปี ทำให้มันกลายเป็นพยานเงียบของประวัติศาสตร์มนุษยชาติที่ยาวนานกว่าหนึ่งศตวรรษครึ่ง เชื่อกันว่าโจนาธานเกิดราวปี ค.ศ. 1832 หรือรัชสมัยพระนางเจ้าวิกตอเรียแห่งอังกฤษ ซึ่งหมายความว่ามันได้มีชีวิตอยู่ต.. ดูเพิ่ม

สัตว์ที่อายุมากที่สุดของสวนสัตว์ ทางตอนใต้ของฟลอริดา ประเทศอเมริกา ได้เฉลิมฉลองวันเกิดปีที่ 135 และ วันพ่อเป็นครั้งแรก วานนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] เจ้าหน้าที่สวนสัตว์ กล่าวว่า ""โกไลแอธ" เต่ากาลาปากอส น้ำหนัก 234 กิโลกรัม ที่สวนสัตว์ไมอามี ได้กลายเป็นพ่อครั้งแรกเมื่อต้นเดือนนี้" และ "มันคือฮีโร่ของผม และ ผมแน่ใจว่าในไม่ช้านี้ มันจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ อีกหลายคน..." โฆษกของสวนสัตว์ไมอามี "รอน.. ดูเพิ่ม

ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท คณะแพทยศาสตร์ มช. ได้เผยแพร่ข้อมูลน่าสนใจผ่านเฟซบุ๊ก “สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์” อ้างอิงถึงงานวิจัยว่า “ความสามารถในการพูดอย่างคล่องแคล่ว บ่งชี้อายุยืน” ผศ.นพ.สุรัตน์ ระบุว่า การพูดเก่ง พูดคล่อง หรือความสามารถในการพูดอย่างคล่องแคล่ว สามารถบ่งชี้อายุยืนได้ เพราะ “การพูด” เราใช้สมองหลากหลายส่วน เมื่ออ.. ดูเพิ่ม