อายุยืน

ณ หมู่บ้านห่างไกลในเขตภูเขาเคเกิล ในประเทศเปรู เรื่องราวของ "มาร์เซลิโน อาบัด โทเลนติโน" วัย 125 ปี ได้รับความสนใจอย่างมากจากสื่อต่างประเทศ ตามข้อมูลในเอกสารยืนยันตัวตน เขาเกิดในปี 1900 และ ถือว่าเป็นหนึ่งในผู้ที่มีอายุยืนที่สุดที่ยังมีชีวิตอยู่!! เขาไม่เคยแต่งงานและไม่มีลูก... และ ถึงแม้เขาจะมีส่วนสูงเพียงราว 130 เซนติเมตร แต่เขากลับมีพลังใจอันแข็งแกร่ง น้อยคนจะรู้ว่าในวัยเด็ก เขาต้องเผชิญความสู.. ดูเพิ่ม

การมีชีวิตอยู่ได้เกินร้อยปีก็ว่าน่าทึ่งแล้ว แต่ คุณยายคลารา มีดมอร์ (Clara Meadmore) ผู้จากไปด้วยวัย 108 ปี ยังถูกยกให้เป็น “สาวพรหมจรรย์ที่อายุยืนที่สุดในโลก” อีกด้วย! อะไรคือปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่ทำให้เธอมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดีขนาดนี้? วันนี้เราจะมาถอดรหัสเคล็ดลับอายุยืนของเธอ และแนวคิดเรื่องความสุขในการอยู่คนเดียวที่น่าสนใจ ประวัติชีวิตที่ไม่ธรรมดาของสาวพรหมจรรย์วัย 108 ปี คุณยาย.. ดูเพิ่ม

ในประวัติศาสตร์ไทย มีหลายบุคคลที่ได้รับการกล่าวถึงว่าอายุยืนยาวเกินร้อยปี แต่หนึ่งในชื่อที่คนไทยจำนวนมากจดจำได้คือ “หลวงปู่สุภา ขันติโก” พระเกจิชื่อดังแห่งจังหวัดภูเก็ต ผู้ที่ถูกขนานนามว่าเป็น “พระที่อายุยืนที่สุดในโลก” และเชื่อกันว่าเป็นคนไทยที่มีอายุยืนที่สุดในประวัติศาสตร์ หลวงปู่สุภาเกิดเมื่อวันที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2439 (ค.ศ. 1896) ซึ่งถ้านับตามปฏิทินสากล ท่านจะมีอายุมา.. ดูเพิ่ม

มนุษย์ไม่ว่าชายหรือหญิงควรมีอายุเท่าไรที่จะอยู่บนโลกนี้แล้วก็จากไปอย่างมีความสุขไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน บทความที่ผมรวบรวมและมานำเสนอนี้นะก็เพื่ออยากจะหาจุดมุ่งหมายที่แท้จริงสำหรับชีวิตมนุษย์นะครับ ผมก็นำเสนอในมุมมองหลากหลายทั้งที่เป็นวิชาการแล้วก็ความคิดเห็นส่วนตัวหวังว่าบทความนี้คงจะมีประโยชน์บ้างพอสมควรนะครับ ไม่มีคำตอบที่ตายตัวว่ามนุษย์ควรมีอายุเท่าไรจึงจะจากไปอย่างมีความสุขและไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน .. ดูเพิ่ม

งานวิจัยจัดทำโดยมหาวิทยาลัยโอไฮโอเสตท ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Environmental Research วิเคราะห์ข้อมูลประชากรจากรายงานสำมะโนประชากรของสหรัฐอเมริกา 66,000 ฉบับ โดยเปรียบเทียบข้อมูลประชากรแต่ละกลุ่มกับความใกล้ชิดกับแหล่งน้ำ พบว่า คนที่อาศัยอยู่ในรัศมี 50 กิโลเมตรจากมหาสมุทรหรือทะเล มีแนวโน้มอายุขัยยืนยาวขึ้น เมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่อาศัยอยู่ในเมือง อายุขัยสั้นลง ไม่ว่าจะอยู่ใกล้หรือไกลจากแหล่งน้ำก็ตา.. ดูเพิ่ม

การ ‘โหนบาร์’ (Dead Hang) ท่าออกกำลังกายที่คุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็ก เป็นการฝึกความแข็งแรงของแขน และกำลังบีบมือ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ The Lancet ศึกษาในประชากรกว่า 140,000 คน ได้ข้อสรุปที่ชัดเจนว่า กำลังบีบมือที่อ่อนแอลงมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากทุกสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือแม้กระทั่งมะเร็ง การฝึกโหนบาร์เป็นกา.. ดูเพิ่ม

สำนักข่าวของญี่ปุ่น รายงานเรื่องราวของหญิงชราอายุยืนคนหนึ่ง ที่มีอายุยืนมากถึง 100 ปีแล้ว แต่ยังแข็งแรงและคล่องแคล่ว ด้วยเคล็ดลับง่ายๆเพียงปลายนิ้วสัมผัสของเธอเท่านั้น หญิงชราคนดังกล่าว เธอมีชื่อว่า อันโดะ อุชิ (Ando ushi) อาศัยที่เมือง อินะวะชิโระ จังหวัด ฟุกุชิมะ เธอเผยเคล็ดลับอายุยืนของเธอที่ทำง่ายๆเพียงปลายนิ้วสัมผัส คือการ "เล่นวีดีโอเกมส์" อันโดะ อุชิ เผยว่า เธอจะเล่นวีดีโอเกมส์ทุกวัน วันละ.. ดูเพิ่ม

แพทย์หญิง ที่มีอายุ 100 ปี ในจังหวัดวากายามะ ประเทศญี่ปุ่น ยังคงประกอบวิชาชีพแพทย์ เพื่อสนับสนุนสุขภาพของผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่น "เทรุ คาซามัตสึ" แพทย์ประจำโรงพยาบาลคาซามัตสึ ในไคนัน รับผู้ป่วยนอกสัปดาห์ละ 3 วัน โดยส่วนใหญ่เป็นผู้ป่วยทั่วไป ที่โรงพยาบาลซึ่งหันหน้าไปทางอ่าววากายามะ "เทรุ คาซามัตสึ" สวมเสื้อคลุมสีขาวและพูดคุยกับผู้ป่วย ด้วยรอยยิ้มแบบอ่อนโยน ในขณะตรวจสอบประวัติการรักษา เช่น "ความดันโ.. ดูเพิ่ม

Longevity = มรณสติ: อยู่ยาวด้วยกาย อยู่คุ้มด้วยใจ ถ้ามีคำศัพท์ที่ฮิตที่สุดในโลกสุขภาพตอนนี้ คงหนีไม่พ้น “Longevity” หรือ การมีชีวิตยืนยาว ภาพที่หลายคนจินตนาการคือการกินอาหารที่ดีต่อร่างกาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ หรือแม้กระทั่งการพึ่งเทคโนโลยีและงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเพื่อชะลอวัย แต่น่าสนใจว่า ถ้าเรามองผ่านสายตาพุทธศาสนา เราจะพบคำที่เหมือนอยู่กันคนละขั้ว แต่แ.. ดูเพิ่ม

วันนี้ผมมีเรื่องรัก ๆ เลิก ๆ มาเล่า แต่ไม่ใช่รักวัยรุ่นนะครับ อันนั้นเจอกันบ่อยแล้ว แต่เรื่องนี้คือรักแบบ เวอร์ชันโคตรยืนยาว อยู่กินกันมากว่า 77 ปีเต็ม! ฟังไม่ผิดครับ เกือบ ๆ ศตวรรษเลยทีเดียว แต่สุดท้ายก็ไปไม่รอด เพราะสิ่งที่ทำลายความรักครั้งนี้ไม่ใช่อะไรไกลหรอกครับ มันคือ “ความลับ” ที่ถูกเก็บงำไว้นานกว่า 60 ปี คู่รักมาราธอน เรื่องนี้เกิดขึ้นที่อิตาลีครับ สามีชื่อ อันโตนิโอ ซี. อายุ 9.. ดูเพิ่ม

"โจนาธาน" เต่าบกอายุ 193 ปี ผู้ครองสถิติสัตว์บกที่มีอายุยืนที่สุดในโลก “โจนาธาน” เต่าบกสายพันธุ์ยักษ์เซเชลส์ (Seychelles giant tortoise) คือสัตว์บกที่มีอายุยืนที่สุดในโลกในปัจจุบัน ด้วยวัย 193 ปี ทำให้มันกลายเป็นพยานเงียบของประวัติศาสตร์มนุษยชาติที่ยาวนานกว่าหนึ่งศตวรรษครึ่ง เชื่อกันว่าโจนาธานเกิดราวปี ค.ศ. 1832 หรือรัชสมัยพระนางเจ้าวิกตอเรียแห่งอังกฤษ ซึ่งหมายความว่ามันได้มีชีวิตอยู่ต.. ดูเพิ่ม

สัตว์ที่อายุมากที่สุดของสวนสัตว์ ทางตอนใต้ของฟลอริดา ประเทศอเมริกา ได้เฉลิมฉลองวันเกิดปีที่ 135 และ วันพ่อเป็นครั้งแรก วานนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] เจ้าหน้าที่สวนสัตว์ กล่าวว่า ""โกไลแอธ" เต่ากาลาปากอส น้ำหนัก 234 กิโลกรัม ที่สวนสัตว์ไมอามี ได้กลายเป็นพ่อครั้งแรกเมื่อต้นเดือนนี้" และ "มันคือฮีโร่ของผม และ ผมแน่ใจว่าในไม่ช้านี้ มันจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ อีกหลายคน..." โฆษกของสวนสัตว์ไมอามี "รอน.. ดูเพิ่ม

ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท คณะแพทยศาสตร์ มช. ได้เผยแพร่ข้อมูลน่าสนใจผ่านเฟซบุ๊ก “สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์” อ้างอิงถึงงานวิจัยว่า “ความสามารถในการพูดอย่างคล่องแคล่ว บ่งชี้อายุยืน” ผศ.นพ.สุรัตน์ ระบุว่า การพูดเก่ง พูดคล่อง หรือความสามารถในการพูดอย่างคล่องแคล่ว สามารถบ่งชี้อายุยืนได้ เพราะ “การพูด” เราใช้สมองหลากหลายส่วน เมื่ออ.. ดูเพิ่ม

หากพูดถึงการมีอายุที่ยืนยาวนั้น หนึ่งคนที่คุณจะไม่รู้จักไม่ได้เลยนั่นก็คือ “Ethel Caterham” หญิงชาวอังกฤษที่ถูกบันทึกโดย Guinness World Records และ LongeviQuest ว่าเป็นคนที่มีอายุยืนที่สุดในโลก โดยเธอมีอายุ 115 ปี กับอีก 252 วัน ซึ่งเธอเล่าว่าเคล็ดลับการมีอายุยืนยาวของเธอคือ “ไม่โต้เถียงกับใคร ฟังและทำในสิ่งที่ชอบ” นอกจากเคล็ดลับการมีอายุยืนของคาเทอร์แฮมแล้ว การจะมีอายุที่.. ดูเพิ่ม

แม่ชีชาวบราซิล "อินาห์ คานาบาร์โร ลูคัส" ซึ่งมีอายุมากที่สุดในโลก ได้เสียชีวิตลงแล้ว ในวัย 116 ปี โดยเธอรอดชีวิตมาได้อย่างหวุดหวิด ตั้งแต่ยังเป็นทารก และ เธอเชื่อว่าเธอมีอายุยืนยาวเพราะพระเจ้า... ขณะนี้ตำแหน่งผู้ที่มีอายุมากที่สุดในโลก ตกเป็นของ "เอเธล คาเตอร์แฮม" ชาวเมืองเซอร์รีย์ ประเทศอังกฤษ ซึ่งมีอายุ 115 ปี ตามข้อมูลของกลุ่มวิจัยผู้สูงอายุ ของอเมริกา... "อินาห์ คานาบาร์โร ลูคัส" เกิดเมื่อวัน.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยจากบริษัท O2 (ผู้ให้บริการเครือข่ายอินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์ไร้สายของประเทศอังกฤษ เจ้าของสถานที่ทางดนตรีหลายแห่งทั่วประเทศ อย่างเช่น The O2 Arena, O2 Academy) ร่วมกับผู้ช่วยศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยโกลด์สมิธส์ (Goldsmith’s University) แพทริก ฟาแกน (Patrick Fagan) ผู้เชี่ยวชาญทางพฤติกรรมศาสตร์ (Behavioural Science) ทำงานวิจัยที่บ่งชี้ว่า การไปดูคอนเสิร์ตจากศิลปินคนโปรด หรือฟังดนตรีแถวบ.. ดูเพิ่ม

เต่ากาลาปากอส ที่มีอายุเกือบ 100 ปี ที่อยู่ในภาวะใกล้สูญพันธุ์อย่างยิ่ง จำนวน 2 ตัวที่สวนสัตว์ฟิลาเดลเฟีย ได้เป็นพ่อแม่ลูกเป็นครั้งแรกในชีวิตของพวกมัน... วันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] ทางสวนสัตว์ได้ประกาศว่า "เรารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่ง ที่ลูกเต่าทั้ง 4 ตัว ได้รับการต้อนรับจากทุกคน" และ "เรื่องน่ายินดีนี้ เป็นเรื่องดีครั้งแรกในประวัติศาสตร์กว่า 150 ปี ของสวนสัตว์ของเรา" และ "ลูกเต่าทั้ง 4 ตัว เป็นลูกข.. ดูเพิ่ม

เกาะเล็กๆทางใต้ของประเทศญี่ปุ่นมีคนอายุเกิน 100 ปีเยอะสุดของคนทั้งโลกและรู้ไหมว่าหนึ่งในตำราอาหารสุดลึกลับที่ช่วยให้พวกเขาแข็งแรงและยืนยาวคืออาหารจากงูทะเล แต่เดี๋ยวก่อนเพราะนี่ไม่ใช่งูธรรมดาแต่มันคือไฮสึ งูทะเลพันธุ์เฉพาะที่เจอแค่บางพื้นที่ของโอกินาว่าเท่านั้น หลังจากที่ชาวบ้านบนเกาะจับงูทะเลชนิดนี้มาแล้วพวกเขาไม่ได้เอามาทำซุปที่สดๆแบบทันทีทันใด ก่อนอื่นเลยต้องล้างพิษของงูทะเลก่อนเพราะบางชนิดมีพ.. ดูเพิ่ม