อายุยืน

สัตว์ที่อายุมากที่สุดของสวนสัตว์ ทางตอนใต้ของฟลอริดา ประเทศอเมริกา ได้เฉลิมฉลองวันเกิดปีที่ 135 และ วันพ่อเป็นครั้งแรก วานนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] เจ้าหน้าที่สวนสัตว์ กล่าวว่า ""โกไลแอธ" เต่ากาลาปากอส น้ำหนัก 234 กิโลกรัม ที่สวนสัตว์ไมอามี ได้กลายเป็นพ่อครั้งแรกเมื่อต้นเดือนนี้" และ "มันคือฮีโร่ของผม และ ผมแน่ใจว่าในไม่ช้านี้ มันจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ อีกหลายคน..." โฆษกของสวนสัตว์ไมอามี "รอน.. ดูเพิ่ม

ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท คณะแพทยศาสตร์ มช. ได้เผยแพร่ข้อมูลน่าสนใจผ่านเฟซบุ๊ก “สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์” อ้างอิงถึงงานวิจัยว่า “ความสามารถในการพูดอย่างคล่องแคล่ว บ่งชี้อายุยืน” ผศ.นพ.สุรัตน์ ระบุว่า การพูดเก่ง พูดคล่อง หรือความสามารถในการพูดอย่างคล่องแคล่ว สามารถบ่งชี้อายุยืนได้ เพราะ “การพูด” เราใช้สมองหลากหลายส่วน เมื่ออ.. ดูเพิ่ม

หากพูดถึงการมีอายุที่ยืนยาวนั้น หนึ่งคนที่คุณจะไม่รู้จักไม่ได้เลยนั่นก็คือ “Ethel Caterham” หญิงชาวอังกฤษที่ถูกบันทึกโดย Guinness World Records และ LongeviQuest ว่าเป็นคนที่มีอายุยืนที่สุดในโลก โดยเธอมีอายุ 115 ปี กับอีก 252 วัน ซึ่งเธอเล่าว่าเคล็ดลับการมีอายุยืนยาวของเธอคือ “ไม่โต้เถียงกับใคร ฟังและทำในสิ่งที่ชอบ” นอกจากเคล็ดลับการมีอายุยืนของคาเทอร์แฮมแล้ว การจะมีอายุที่.. ดูเพิ่ม

แม่ชีชาวบราซิล "อินาห์ คานาบาร์โร ลูคัส" ซึ่งมีอายุมากที่สุดในโลก ได้เสียชีวิตลงแล้ว ในวัย 116 ปี โดยเธอรอดชีวิตมาได้อย่างหวุดหวิด ตั้งแต่ยังเป็นทารก และ เธอเชื่อว่าเธอมีอายุยืนยาวเพราะพระเจ้า... ขณะนี้ตำแหน่งผู้ที่มีอายุมากที่สุดในโลก ตกเป็นของ "เอเธล คาเตอร์แฮม" ชาวเมืองเซอร์รีย์ ประเทศอังกฤษ ซึ่งมีอายุ 115 ปี ตามข้อมูลของกลุ่มวิจัยผู้สูงอายุ ของอเมริกา... "อินาห์ คานาบาร์โร ลูคัส" เกิดเมื่อวัน.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยจากบริษัท O2 (ผู้ให้บริการเครือข่ายอินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์ไร้สายของประเทศอังกฤษ เจ้าของสถานที่ทางดนตรีหลายแห่งทั่วประเทศ อย่างเช่น The O2 Arena, O2 Academy) ร่วมกับผู้ช่วยศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยโกลด์สมิธส์ (Goldsmith’s University) แพทริก ฟาแกน (Patrick Fagan) ผู้เชี่ยวชาญทางพฤติกรรมศาสตร์ (Behavioural Science) ทำงานวิจัยที่บ่งชี้ว่า การไปดูคอนเสิร์ตจากศิลปินคนโปรด หรือฟังดนตรีแถวบ.. ดูเพิ่ม

เต่ากาลาปากอส ที่มีอายุเกือบ 100 ปี ที่อยู่ในภาวะใกล้สูญพันธุ์อย่างยิ่ง จำนวน 2 ตัวที่สวนสัตว์ฟิลาเดลเฟีย ได้เป็นพ่อแม่ลูกเป็นครั้งแรกในชีวิตของพวกมัน... วันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] ทางสวนสัตว์ได้ประกาศว่า "เรารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่ง ที่ลูกเต่าทั้ง 4 ตัว ได้รับการต้อนรับจากทุกคน" และ "เรื่องน่ายินดีนี้ เป็นเรื่องดีครั้งแรกในประวัติศาสตร์กว่า 150 ปี ของสวนสัตว์ของเรา" และ "ลูกเต่าทั้ง 4 ตัว เป็นลูกข.. ดูเพิ่ม

เกาะเล็กๆทางใต้ของประเทศญี่ปุ่นมีคนอายุเกิน 100 ปีเยอะสุดของคนทั้งโลกและรู้ไหมว่าหนึ่งในตำราอาหารสุดลึกลับที่ช่วยให้พวกเขาแข็งแรงและยืนยาวคืออาหารจากงูทะเล แต่เดี๋ยวก่อนเพราะนี่ไม่ใช่งูธรรมดาแต่มันคือไฮสึ งูทะเลพันธุ์เฉพาะที่เจอแค่บางพื้นที่ของโอกินาว่าเท่านั้น หลังจากที่ชาวบ้านบนเกาะจับงูทะเลชนิดนี้มาแล้วพวกเขาไม่ได้เอามาทำซุปที่สดๆแบบทันทีทันใด ก่อนอื่นเลยต้องล้างพิษของงูทะเลก่อนเพราะบางชนิดมีพ.. ดูเพิ่ม

เมื่อ "มาเรีย บรานยาส โมรา" เสียชีวิตในเดือนสิงหาคม 2024 ขณะมีอายุได้ 117 ปี ก็มีการศึกษาดีเอ็นเอของเธอ เพราะตลอดชีวิตเธอไม่เคยเจ็บป่วยเลยสักครั้ง ประมาณ 8 เดือนหลังจากที่เธอเสียชีวิต ซึ่งความลับที่ทำให้มีอายุยืนยาวของเธอ ในที่สุดก็ถูกเปิดเผยในวันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] ซึ่งทำให้เกิดความประหลาดใจ จากชาวเน็ตและนักวิทย์จำนวนมาก... โดยวันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบาร์เซโลนา ที่โด่งดั.. ดูเพิ่ม

วันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] หญิงญี่ปุ่น วัย 108 ปี ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการ จากกินเนสส์เวิลด์เรคคอร์ด ให้เป็นช่างตัดผมหญิง ที่อายุมากที่สุดในโลก "ชิสึอิ ฮาโกอิชิ" จากนาคากาวะ จังหวัดโทจิงิ ได้รับประกาศนียบัตรรับรอง จากสถานที่จัดงานในท้องถิ่น โดยมีเพื่อนบ้านและลูกค้าประจำ ร่วมเฉลิมฉลองความสำเร็จของเธอ โดยเธอกล่าวว่า "ชีวิตของฉัน เต็มไปด้วยความยากลำบาก มาตั้งแต่เด็กแล้ว แต่ฉันมีความสุขจริงๆนะในว.. ดูเพิ่ม

Blue Zone หรือ โซนสีฟ้า หมายถึง พื้นที่ที่มีผู้คนอายุยืน และสุขภาพดีกว่า ค่าเฉลี่ยทั่วไป มีอายุประมาณ 90-100 ปีโดยมีที่มาจากการตั้งข้อสังเกตของ แดน บิวเนอร์ (Dan Buettner) ซึ่งเป็นนักสำรวจ นักเขียน และช่างภาพ จาก National Geographic ในหนังสือเรื่อง The Blue Zones คุณแดน บิวเนอร์ แบ่ง Blue Zone ไว้ 5 แห่งทั่วโลก 1.อิคาเรีย (กรีซ) เป็นเกาะแห่งหนึ่งที่ตั้งอยู่ในประเทศกรีซ ผู้คนส่วนใหญ่จะรับประทานอาห.. ดูเพิ่ม

กินอิ่มแค่ 80% สไตล์ชาวโอกินาว่า ฮารา ฮาชิ บู Hara Hachi Bu เป็นคำสอนเก่าแก่ที่สำคัญที่ชาวโอกินาวายึดถือมานาน คือ การกินอาหารแบบ "กินจนเริ่มไม่รู้สึกหิว ไม่ใช่กินจนอิ่ม" การกินอิ่มเพียง 80% ทำให้ไม่กินมากจนเกินพอดี สมองจะได้รับสัญญาณเตือนว่า อิ่มแล้วนะ หลังจาก 20 นาทีที่อาหารไปถึงกระเพาะอาหาร หมายความว่า หลังจากกินอาหารไปแล้ว 20 นาที เราจะรู้สึกอิ่มพอดี แต่ถ้ากินจนอิ่มถึง 100% เราจะรู้สึกอิ่มมาก .. ดูเพิ่ม

เจ้าหน้าที่จากเมืองอาชิยะ จังหวัดเฮียวโงะ ภาคตะวันตกของประเทศญี่ปุ่น ได้ออกมากล่าวว่า "หญิงชาวญี่ปุ่นวัย 116 ปี "โทมิโกะ อิโตโอกะ" ซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นบุคคล ที่มีอายุมากที่สุดในโลก ได้เสียชีวิตลงแล้ว ด้วยโรคชรา..." "โทมิโกะ อิโตโอกะ" เกิดเมื่อวันที่ 23 พ.ค. 1908 ที่จ.โอซาก้า เธอเป็นลูกคนโต ในเหล่าบรรดาพี่น้อง 3 คน โดยเธอเสียชีวิตที่บ้านพักคนชรา ที่เธอพักอาศัยอยู่... ดูเพิ่ม

1.ออกกำลังกาย เป็นปัจจัยสำคัญ ที่จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค และลดโอกาสในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ การออกกำลังกายทุกวัน เพียงวันละ 15 นาทีขึ้นไป อาจสามารถช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดี และช่วยยืดอายุได้ ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 4% งานวิจัย พบว่า ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาทีต่อสัปดาห์ สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร.. ดูเพิ่ม

"กินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ดส" กล่าวว่า "ชายที่อายุยืนที่สุดในโลก "จอห์น ทินนิสวูด" ชาวอังกฤษที่เกิดในปีเดียวกับ ที่เรือไททานิคอับปาง และ รอดชีวิตจากสงครามโลก 2 ครั้ง และ โรคระบาดทั่วโลก 2 ครั้ง ได้เสียชีวิตลงแล้วในวัย 112 ปี ที่บ้านพักคนชรา ในเมืองเซาท์พอร์ต ทางตะวันตกเฉียงเหนือของประเทศอังกฤษ โดยมีดนตรีและความรักรายล้อมอยู่รอบตัว..." ครอบครัวของเขา กล่าวว่า "จอห์นมีคุณสมบัติที่ดีหลายอย่าง เขาฉลาด .. ดูเพิ่ม

"แอน บรัฟฟ์" หญิงสูงอายุวัย 101 ปี เกิดในปี 1923 ที่คาร์นีย์สพอยต์ รัฐนิวเจอร์ซีย์ ประเทศอเมริกา เธอเป็นน้องคนสุดท้องในบรรดาพี่น้อง 8 คน ซึ่งรวมถึงพี่สาว 3 คนที่มีอายุเกิน 100 ปีเช่นกัน เธอมีลูกที่ยังมีชีวิตอยู่ 3 คน มีหลาน 5 คน และ มีเหลนเกือบ 20 คน... เมื่อไม่นานมานี้ ครอบครัวและทางการได้จัดงานฉลองวันเกิด ครบรอบ 101 ปีของเธอ ที่ชุมชนที่พักอาศัยสำหรับผู้สูงอายุ ในเมืองวอร์ฮีส์ งานเลี้ยงมีเพื่อนบ.. ดูเพิ่ม

Zhang Ruifang หญิงชาวจีนอายุ 102 ปี ได้พัฒนาก้อนเนื้อที่เรียกว่า "เขาหนังกำพร้า" ซึ่งเป็นการเติบโตของโปรตีนเคราตินที่พบในเล็บและเส้นผม โดยปกติแล้วการเจริญเติบโตของเขาหนังกำพร้าจะมีขนาดไม่ใหญ่มากนัก แต่ของเธอกลับยาวถึง 6 เซนติเมตร ดูเพิ่ม

ดร.ยูจิ ไนโตะ อธิบายว่า ลำไส้ที่แข็งแรงเปรียบเสมือนป้อมปราการสำคัญในการป้องกันโรคมะเร็ง เมื่อสภาพแวดล้อมในลำไส้ดี ภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะแข็งแรงตามไปด้วย ทำให้เราสามารถต่อสู้กับเซลล์มะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ตับอ่อน เต้านม ปอด หรือแม้แต่มะเร็งชนิดอื่นๆ ที่ดูไม่เกี่ยวข้องกันก็ตาม แต่หากลำไส้มีปัญหา ภูมิคุ้มกันก็จะอ่อนแอลง ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดโรคม.. ดูเพิ่ม

หลังจากที่พึ่งทำการฉลองวันเกิดปีที่ 110 ไปหมาดๆ “เกรซ โจนส์” หรือ ที่เพื่อนๆ มักเรียกเธอว่า “Amazing Grace” สุภาพสตรีชาวอังกฤษ หนึ่งในคนที่มีอายุยืนมากที่สุดในโลก ได้เปิดเผยเคล็ดลับอายุยืนของเธอว่ามันคือการดื่ม “วิสกี้” นั่นเอง โดยเพียงแค่ดื่มด่ำกับวิสกี้ ยี่ห้อ Famous Grouse วันละ 1 แก้ว ที่กลายมาเป็นกิจวัตรประจำวันของเธอ ติดต่อกันมาอย่างยาวนานกว่า 60 ปี เท่าน.. ดูเพิ่ม

ครอบครัวของหญิงชาวสเปน "มาเรีย บรันยาส โมเรรา" ซึ่งเกิดในอเมริกา และ ผ่านสงครามโลกมาแล้ว 2 ครั้ง ได้เสียชีวิตลงแล้วในวัย 117 ปี ซึ่งเธอเป็นผู้หญิงที่อายุมากที่สุดในโลก... ครอบครัวของเธอ โพสต์บน X ว่า ""มาเรีย บรันยาส" จากไปจากพวกเราแล้ว เธอจากไปอย่างสงบและไร้ซึ่งความเจ็บปวด" และ "เราจะจดจำเธอตลอดไป สำหรับคำแนะนำ และ สำหรับความกรุณาของเธอ..." "มาเรีย บรันยาส" ซึ่งอาศัยอยู่ที่บ้านพักคนชรา "ซานตา มา.. ดูเพิ่ม