อายุมาก

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว และข้อมูลล่าสุดได้เผยให้เห็นพื้นที่ที่มีประชากรอายุยืนมากเป็นพิเศษ จนถูกขนานนามว่าเป็น “ตำบลอายุยืนสุดของไทย” ข้อมูลเชิงพื้นที่ระดับตำบลปี 2568 จาก สำนักงานพัฒนาเทคโนโลยีอวกาศและภูมิสารสนเทศ (GISTDA) ระบุว่า จากทั้งหมดกว่า 7,256 ตำบลทั่วประเทศ มีเพียง 4 พื้นที่เท่านั้น ที่มีสัดส่วนประชากรอายุเกิน 85 ปี สูงกว่า 7–8 คนต่อประชากร .. ดูเพิ่ม

เมื่ออายุมากขึ้น ความแข็งแรงของร่างกายมักจะเปลี่ยนไปจากเดิม โดยเฉพาะช่วงอายุ 40-60 ปี เป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ และ ฮอร์โมนในร่างกาย ทำงานลดลงอย่างชัดเจน แม้วัยนี้จะเริ่มมีสัญญาณของความเสื่อมของร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วในช่วงอายุ 40 ยังสามารถดูแลสุขภาพเพิ่มขึ้นได้ ซึ่งยังช่วยชะลอวัย ทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ด้วยการกินอาหารที่เหมาะสม และ การออกกำลังกายอย่างเพียงพอ เพื่อ .. ดูเพิ่ม

ภูเขาน้ำแข็งลูกหนึ่ง ซึ่งแยกตัวออกมาจากแผ่นน้ำแข็งแอนตาร์กติกา เมื่อปี 1986 กำลังเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินอย่างเด่นชัด ในขณะที่มันกำลังมุ่งหน้าไปสู่การสลายตัวอย่างสิ้นเชิง ในเวลาอันใกล้... ข้อมูลจากดาวเทียมสำรวจโลก ซึ่งติดตามภูเขาน้ำแข็ง A-23A มาเป็นเวลาหลายทศวรรษ แสดงให้เห็นว่า "ในช่วงเวลาสั้นๆภูเขาน้ำแข็งขนาดมหึมาที่กำลังแตกร้าวนี้ ได้เปลี่ยนจากสีขาวของหิมะไปเป็นสีฟ้าอมเขียวสดใส เนื่องจากน้ำจากการละ.. ดูเพิ่ม

หลังจากที่พึ่งทำการฉลองวันเกิดปีที่ 110 ไปหมาดๆ “เกรซ โจนส์” หรือ ที่เพื่อนๆ มักเรียกเธอว่า “Amazing Grace” สุภาพสตรีชาวอังกฤษ หนึ่งในคนที่มีอายุยืนมากที่สุดในโลก ได้เปิดเผยเคล็ดลับอายุยืนของเธอว่ามันคือการดื่ม “วิสกี้” นั่นเอง โดยเพียงแค่ดื่มด่ำกับวิสกี้ ยี่ห้อ Famous Grouse วันละ 1 แก้ว ที่กลายมาเป็นกิจวัตรประจำวันของเธอ ติดต่อกันมาอย่างยาวนานกว่า 60 ปี เท่าน.. ดูเพิ่ม

เรื่องของอาม่าและอากง อาม่า อายุ 83 ปี มาด้วย ท้องอืด อาหารไม่ย่อย แน่นท้อง มีลม เยอะ แน่นอนว่า ถ้าตรวจแล้วจ่ายยา ก็คงเป็นยาขับลม ยาช่วยย่อย แต่ปัญหาก็คือ ที่อาม่าเป็นแบบนี้ เพราะทานอาหารแล้วเคี้ยวไม่ละเอียด ตรวจดูช่องปากแล้วฟันเหลือน้อยมาก อาหารที่เคี้ยวที่ปากไม่ละเอียด พอลงไปในกระเพาะอาหาร ยังโมเลกุลใหญ่อยู่ กระเพาะมีอาวุธเดียวในการช่วยย่อย คือกระในกระเพาะ ดังนั้นกระเพาะก็สร้างน้ำย่อยมาเพิ่ม ก็.. ดูเพิ่ม