อาบน้ำเย็น

ทำไมการอาบน้ำเย็นตอนเช้าอาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล ทำไมการอาบน้ำเย็นตอนเช้าอาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล ผู้เขียน: Boss Panuwat การอาบน้ำเย็นในตอนเช้าอาจฟังดูเหมือนสิ่งที่หลายคนไม่อยากลอง โดยเฉพาะในช่วงเช้าของวันที่อากาศเย็น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการอาบน้ำเย็นมีประโยชน์มากมายที่สามารถส่งผลต่อร่างกายและจิตใจในทางบวกอย่างน่าทึ่ง บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่าทำไมการเริ่มต้นวันด้วยน้ำเย็นสามารถเปลี่ยน.. ดูเพิ่ม

การอาบน้ำอุ่น ถึงแม้ว่าอากาศจะร้อนแค่ไหน แต่หลายคนก็ยังชอบที่จะอาบน้ำอุ่น เพราะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และอาบน้ำได้นานกว่า สามารถทำความสะอาดร่างกายได้นานขึ้น และ “การอาบน้ำอุ่นเป็นการเปิดรูขุมขนได้กว้าง กว่า การอาบด้วยน้ำเย็น” ทำให้สามารถชำระล้างสิ่งสกปรกได้ดียิ่งขึ้น ข้อดีของการอาบน้ำอุ่น ช่วยลดความเครียดสะสมระหว่างวันได้ดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อภายหลังจากที่อาบน้ำ การอาบน้ำอุ่นสำหรับผู้หญิง.. ดูเพิ่ม

ความสวยกับ น้ำอุ่นและน้ำเย็น บางประเทศที่มีฤดูหนาวเย็นมาก จะนิยมอาบน้ำกันเพียงอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ตัดภาพมาที่อากาษบ้านเรา ร้อนจัด ร้อนแบบไม่มีที่สิ้นสุด และการอาบน้ำในบ้านเมืองเรานั้น อาบกันวันละ 2-3 ครั้ง ตาอวัน “อุณหภูมิของน้ำ” ก็มีผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิว ถ้าอย่างนั้นเราควรอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำเย็น และแบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน? ข้อดีของน้ำอุ่น 1. ช่วยลดความเครียดในระหว่.. ดูเพิ่ม