อาบน้ำเย็น

ทำไมการอาบน้ำเย็นตอนเช้าอาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล ทำไมการอาบน้ำเย็นตอนเช้าอาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล ผู้เขียน: Boss Panuwat การอาบน้ำเย็นในตอนเช้าอาจฟังดูเหมือนสิ่งที่หลายคนไม่อยากลอง โดยเฉพาะในช่วงเช้าของวันที่อากาศเย็น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการอาบน้ำเย็นมีประโยชน์มากมายที่สามารถส่งผลต่อร่างกายและจิตใจในทางบวกอย่างน่าทึ่ง บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่าทำไมการเริ่มต้นวันด้วยน้ำเย็นสามารถเปลี่ยน.. ดูเพิ่ม

ความสวยกับ น้ำอุ่นและน้ำเย็น บางประเทศที่มีฤดูหนาวเย็นมาก จะนิยมอาบน้ำกันเพียงอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ตัดภาพมาที่อากาษบ้านเรา ร้อนจัด ร้อนแบบไม่มีที่สิ้นสุด และการอาบน้ำในบ้านเมืองเรานั้น อาบกันวันละ 2-3 ครั้ง ตาอวัน “อุณหภูมิของน้ำ” ก็มีผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิว ถ้าอย่างนั้นเราควรอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำเย็น และแบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน? ข้อดีของน้ำอุ่น 1. ช่วยลดความเครียดในระหว่.. ดูเพิ่ม