อาบน้ำ

การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันที่หลายคนทำจนเคยชิน โดยเฉพาะในประเทศอากาศร้อนอย่างไทย บางคนอาบวันละ 2 ครั้ง หรือมากกว่านั้นในวันที่เหงื่อออกมาก แต่เคยสงสัยหรือไม่ว่า ถ้าเราไม่อาบน้ำติดต่อกันนานถึง 1 เดือน ร่างกายจะเกิดอะไรขึ้น? หลายคนอาจคิดว่าแค่ตัวเหม็นขึ้นเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง การไม่อาบน้ำเป็นเวลานานส่งผลต่อร่างกายมากกว่าที่คิด ทั้งเรื่องผิวหนัง แบคทีเรีย กลิ่นตัว หนังศีรษะ เสื้อผ้า และความสบา.. ดูเพิ่ม

สะท้อนวัฒนธรรมผ่านสายน้ำ: เปิดสถิติ 10 ประเทศที่ "อาบน้ำบ่อย" ที่สุดในโลก พฤติกรรมการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นเรื่องที่แตกต่างกันไปตามบริบทของแต่ละพื้นที่ ล่าสุดมีการเปิดเผยข้อมูลที่น่าสนใจจาก Seasia Stats เกี่ยวกับกิจวัตรการอาบน้ำของประชากรทั่วโลก ซึ่งพบว่าปัจจัยด้านสภาพภูมิอากาศและวัฒนธรรมท้องถิ่นมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการกำหนดความถี่ของการอาบน้ำในแต่ละวัน โดยเฉพาะในกลุ่มประเทศเขตร้อนที่ครองอั.. ดูเพิ่ม

พฤติกรรมเล็กๆระหว่างวันหยุด ที่หลายคนอาจมองข้าม กลับกลายเป็นบทเรียนครั้งใหญ่ในชีวิตของหญิงสาวคนหนึ่งที่ชื่อว่า "เกรซ เจมิสัน" เธอเป็นหญิงสาววัย 20 ปี ที่ได้ออกมาแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเธอ เพื่อเป็นคำเตือนสำหรับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ทุกคน... เหตุการณ์ของ "เกรซ เจมิสัน" เริ่มขึ้นระหว่างการเดินทางไปสาธารณรัฐโดมินิกัน ซึ่งเธอได้ใส่คอนแทคเลนส์ขณะอาบน้ำ พฤติกรรมนี้เป็นสิ่งที่หลายคนทำโดยไม่คิดอะไร อย่.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจเคยสงสัยเหมือนผม... เวลาจะอาบน้ำทีไร ก็มีคำถามวนเวียนในหัวว่า “ควรสระผมก่อนหรือฟอกตัวก่อนดี?” ฟังดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร แต่ถ้ามองในแง่ความสะอาด ความสะดวก และสุขภาพผิว-หนังศีรษะ ก็ถือว่าน่าคิดอยู่เหมือนกันนะครับ บางคนบอก... สระผมก่อนสิถึงจะสะอาดทั่วถึง!เหตุผลก็คือ ถ้าเราสระผมก่อน น้ำจากเส้นผมที่มีคราบเหงื่อ ฝุ่น หรือสารเคมีจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม จะได้ไม่ไหลย้อนมาเลอะตั.. ดูเพิ่ม

"ตื่นปุ๊บ อาบปั๊บ"…แต่น้ำเย็นนี่สิ ร่างกายช็อกไม่รู้ตัว! ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? ตื่นปุ๊บ เดินโซเซเข้าห้องน้ำ เปิดฝักบัว ปรับไปน้ำเย็นจัด “อาบน้ำเย็น = สดชื่น” — ฟังดูดีเนอะ? แต่เดี๋ยวก่อน! พฤติกรรมนี้อาจกำลังทำให้ร่างกายของคุณ ตกใจมากกว่าตื่นจริงๆ โดยเฉพาะถ้าทำผิดเวลา หรือผิดจังหวะ! น้ำเย็นไม่ผิด...แต่เวลาอาบ “สำคัญมาก” น้ำเย็นมีข้อดีนะ เช่น ช่วยกระตุ้นเลือดไหล.. ดูเพิ่ม

เราโตมากับความเชื่อที่ว่า “ต้องอาบน้ำทุกวัน” โดยเฉพาะในบ้านเรา ประเทศร้อนชื้น เหงื่อออกง่าย ยิ่งใครอาบเช้า-เย็นคือดูสะอาดมากระดับเทพ แต่ช่วงหลังๆ เราเริ่มสงสัยว่า… การอาบน้ำทุกวันมันจำเป็นจริงไหม? หรือเราแค่ทำเพราะเคยชิน? ลองคิดดูดีๆ การอาบน้ำทุกวันอาจไม่ใช่เรื่องที่ทุกคนในโลกนี้ทำกันนะ อย่างในบางประเทศที่อากาศเย็นแห้ง เขาอาบน้ำวันเว้นวัน หรือสัปดาห์ละไม่กี่ครั้งยังได้ ซึ่งก็ไม.. ดูเพิ่ม

ซึ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งอาชีพที่ทำเอาหนุ่มๆหลายคนต่างอยากพากันมาสมัครเป็นจำนวนมาก นั่นก็คืออาชีพอาบน้ำให้กับสาวๆถือเป็นอีกอาชีพสุดแปลกเลยก็ว่าได้ที่ทำเอาเห็นแล้วถึงกับต้องตาค้างเลยทีเดียว ในคลิปจะเห็นว่ามีชายผิวสีกำลังทำความสะอาดให้กับสาวสวยที่นอนใส่ชุดบิกินี่อย่างสบายใจและได้ทำการล้างอาบน้ำให้ครับผู้หญิงที่มาให้บริการอย่างสะอาดทุกซอกทุกมุม อาชีพนี้ไม่เคยพบเห็นที่ไหนมาเลยก็ว่าได้มันเป็นความใฝ่ฝันขอ.. ดูเพิ่ม

Taylor Swift ครองอันดับ 1 ศิลปินที่คนชอบฟังขณะอาบน้ำ – The Weeknd ขึ้นแท่นเพลงยอดฮิตในห้องน้ำ ผลสำรวจที่กลายเป็นไวรัลจาก QS Supplies เผยข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับพฤติกรรมการฟังเพลงของผู้คนส่วนใหญ่ในห้องน้ำ โดยทำการสำรวจจากชาวอเมริกันและอังกฤษจำนวน 1,000 คน พร้อมกับวิเคราะห์จาก bathroom playlist บน Spotify กว่า 300,000 รายการ เพื่อนับสถิติศิลปินยอดนิยมในกิจกรรมต่างๆ เช่น อาบน้ำ แช่ตัวในอ่าง ห.. ดูเพิ่ม

การดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องเผชิญกับความเครียดและมลภาวะในชีวิตประจำวัน การ “อาบน้ำใหญ่” หรือการดูแลตัวเองแบบลึกซึ้งผ่านการอาบน้ำ ไม่ใช่แค่การทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังเป็นการช่วยผ่อนคลายจิตใจและเสริมสุขภาพผิวอีกด้วย วันนี้เราจะมาแชร์วิธีการอาบน้ำใหญ่ที่สาวๆ ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อรีเฟรชตัวเองให้พร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ “อาบน้ำใหญ่” .. ดูเพิ่ม

หวัดดีเพื่อนๆ วันนี้ผมมีเรื่องที่น่าสนใจมากๆ มาฝากกัน เกี่ยวกับการอาบน้ำที่เราทำกันอยู่ทุกวันนี่แหละ แต่รู้หรือไม่ว่า การเรียงลำดับการอาบน้ำ ล้างหน้า สระผม เนี่ย มีผลต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะ "สมอง" ด้วยนะ! ฟังดูน่าตกใจใช่ไหมล่ะ ผมเองก็เพิ่งรู้เหมือนกัน เลยอยากเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ ได้รู้กัน ทำไมต้องเรียงลำดับ? เกี่ยวกับสมองยังไง? มีคุณหมอออกมาเตือนเรื่องการเรียงลำดับการอาบน้ำ ล้างหน้า สระผม โดยเฉพา.. ดูเพิ่ม

จริงหรือไม่!! "อาบน้ำเย็น" ช่วยป้องกันหวัดได้ จากหนังสือ 100 วิธี รับมือโรคหวัด (HEALTH CARE FOR INFLUENZA) เขียนโดย หลินอิงชิน และคณะ กล่าวว่า การอาบน้ำเย็น โดยทั่วไปหมายถึงอุณหภูมิของน้ำอยู่ระหว่าง 10-21 องศาเซลเซียส ผู้ที่เคยชินกับการอาบน้ำอุ่น เมื่อเริ่มอาบน้ำเย็นอาจจะหนาวสั่น แต่พอผ่านไปก็จะรู้สึกอุ่นขึ้น เนื่องจากเมื่อตัวเรากระทบน้ำเย็น หลอดเลือดที่ผิวหนังจะหดตัว แต่หลอดเลือดที่หดตัวนี้จะขย.. ดูเพิ่ม

Credit: Adobe Stock การฟังเพลงขณะอาบน้ำอาจทำให้หลายคนรู้สึกผ่อนคลายและเป็นช่วงเวลาส่วนตัว แต่ล่าสุดผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาเตือนว่าการฟังเพลงในห้องน้ำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว ในสหรัฐอเมริกา มีคนอายุ 18-34 ปี ถึง 68% ที่ฟังเพลงทุกวัน และผู้ที่อายุ 13 ปีขึ้นไปกว่า 95.6% ฟังเสียงบันเทิงในรูปแบบต่างๆ เป็นประจำตามข้อมูลจาก Statista โดยทุกวันนี้เราสามารถเข้าถึงสื่อดิจิทัลได้ง่ายๆ ผ่านโทรศัพท์มือถือ.. ดูเพิ่ม

ถ้าอยู่บ้านอากาศไม่ร้อนมากผมจะไม่อาบน้ำตอนเช้าเลย แต่ถ้าช่วงฤดูร้อน หรืออากาศร้อนมาก เวลาตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกเหนียวตัว วันนั้นก็จะอาบ ที่พูดมานี้คืออยู่ที่บ้าน แต่ถ้าไปอยู่กับเพื่อน ไปนอนกับเพื่อน ตอนเช้าก็จะอาบทุกครั้ง กลัวเพื่อนหาว่าเราซกมก สกปรก เลยจำเป็นต้องอาบ แต่ส่วนตัวคิดว่า ก่อนเราจะนอนเราก็อาบน้ำแล้ว คิดว่าตื่นขึ้นมาก็ไม่เห็นจำเป็นต้องอาบอีกเลย แค่ล้างหน้าแปรงฟันก็พอแล้ว เลยอยากรู้ว่าปกต.. ดูเพิ่ม

การอาบน้ำนั้นมีประโยชน์มากมายหลายอย่าง ทั้งช่วยในการทำความสะอาด และช่วยให้เรานั้นได้คลายเครียดในด้านต่างๆ ช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น เพราะรู้สึกสดชืน แถมถ้าตอนร้อนๆ อย่างในตอนนี้นั้น ก็ยังช่วยให้คลายร้อนไปได้บ้างอีกต่างหาก ทีนี้เรามาดูกันว่า ความเชื่อที่ไม่ค่อยถูกต้องเกี่ยวกับการอาบน้ำนั้น มีอะไรกันบ้างจ้า การอาบน้ำร้อน หรือ อุ่น จะดีต่อผิว แต่ที่จริงแล้ว ก็คือการอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูง จะทำให้ผิว.. ดูเพิ่ม