อาการมือสั่น

บางครั้งยังไม่ทันได้กินข้าวก็เริ่มรู้สึกมือสั่น ใจเต้นเร็ว เหงื่อออก สมาธิหลุด หรือเหมือนแรงในตัวหายไปจนต้องรีบหาอะไรใส่ท้อง อาการแบบนี้มักถูกเรียกรวม ๆ ว่าหิวจนสั่น แต่เบื้องหลังไม่ได้มีแค่กระเพาะว่างเสมอไป เพราะอาการสั่นอาจเกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือด ฮอร์โมนความเครียด คาเฟอีน การออกแรงหนัก หรือการพักผ่อนไม่พอได้เช่นกัน เวลาร่างกายรู้สึกว่าน้ำตาลกำลังลดลง ระบบป้องกันจะเริ่มทำงาน ตับจะพยายามป.. ดูเพิ่ม

คำว่า “หิวจนตาลาย” ฟังดูเหมือนสำนวนที่ใช้พูดเกินจริงเวลาท้องร้องหนัก แต่ความรู้สึกคล้ายตาลาย มองพร่า หน้ามืด หรือสมองทำงานช้าลงเมื่อไม่ได้กินอาหารนั้นเกิดขึ้นได้จริง เพียงแต่มันไม่ได้หมายความว่าความหิวทำให้ดวงตาเสียหรือสายตาพังโดยตรง เมื่อเว้นช่วงระหว่างมื้อนาน ร่างกายจะค่อย ๆ ใช้พลังงานที่ได้รับจากอาหารมื้อก่อน ระดับกลูโคสในเลือดอาจลดลง ร่างกายจึงเริ่มส่งสัญญาณเตือนให้หาอาหาร ตั้งแต่.. ดูเพิ่ม