อาการปวดเข่า

การสวดมนต์ข้ามปีเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้หลายคนเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความสงบและสมาธิ แต่บางครั้ง การนั่งในท่าพับเพียบหรือคุกเข่าเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าที่ขัดขวางความสุขของการสวดมนต์ หากคุณเคยประสบปัญหานี้ ไม่ต้องกังวล เพราะมีวิธีป้องกันและแก้ไขได้ง่ายๆ ทำไมถึงปวดเข่าหลังสวดมนต์? แรงกดที่ข้อเข่าเพิ่มขึ้น การนั่งท่าคุกเข่าหรือพับเพียบทำให้ข้อเข่าต้องรองรับน้ำหนักของร่างกายโดยตรง ข้อเข่าขาดการเค.. ดูเพิ่ม