อาการถอนนิโคติน

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th กาแฟแก้วเช้าเพิ่งหมด มือก็เอื้อมไปหาซองบุหรี่โดยแทบไม่ต้องคิด หลายคนคุ้นกับจังหวะแบบนี้มานาน พอตัดสินใจจะเลิกจึงพบว่าไม่ได้ต้องรับมือแค่ความอยากนิโคติน แต่ยังต้องเปลี่ยนกิจวัตรที่ผูกอยู่กับการสูบด้วย การเคยลองเลิกแล้วกลับมาสูบไม่ได้แปลว่าเลิกไม่ได้ อาการหงุดหงิด กระส.. ดูเพิ่ม

เลิกบุหรี่ไม่ใช่ข้อสอบวัดความฉลาด คนที่คิดเก่ง วิเคราะห์เก่ง หรือรู้ผลเสียของบุหรี่ละเอียดทุกข้อ ก็ยังติดบุหรี่ได้ เพราะปัญหาหลักไม่ได้อยู่ที่ “รู้หรือไม่รู้” แต่อยู่ที่สมองเรียนรู้จนผูกนิโคตินเข้ากับความสบาย ความตื่นตัว การพัก และกิจวัตรประจำวัน เมื่อสูบซ้ำเป็นเวลานาน การตัดสินใจไม่ได้เกิดจากเหตุผลล้วน ๆ อีกต่อไป แต่มีทั้งแรงอยาก อาการถอน และสิ่งกระตุ้นรอบตัวเข้ามาดึงพฤติกรรมไปในทิศเ.. ดูเพิ่ม