อาการซึมเศร้า

มีวันที่ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกหนักตั้งแต่ยังไม่ลุกจากเตียง งานเดิมที่เคยทำได้กลับดูยากไปหมด บทสนทนากับคนใกล้ตัวฟังแล้วเหนื่อย แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ ที่เคยทำให้ยิ้มก็ไม่เรียกความรู้สึกเดิมกลับมา อาการแบบนี้ไม่ควรถูกตัดสินว่าเป็นเพียงความขี้เกียจหรือการคิดมากเสมอไป เพราะบางครั้งมันอาจเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้า ความเศร้าเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้เมื่อเจอการสูญเสีย ความผิดหวัง ความกดดัน หรือเหตุการณ์สะเทือนใจ.. ดูเพิ่ม

ปัญหาไม่ได้เริ่มตอนเห็นคนอื่นมีชีวิตดี แต่มักเริ่มตอนสมองเอาภาพนั้นมาตั้งเป็นไม้บรรทัดวัดชีวิตตัวเอง ไถฟีดไม่กี่นาที เจอเพื่อนเช็กอินญี่ปุ่น คนรู้จักรับกุญแจบ้านใหม่ อดีตเพื่อนร่วมงานเปลี่ยนรถ อีกคนประกาศเลื่อนตำแหน่ง แล้วพอก้มมองชีวิตตัวเองกลับเจอหนี้บัตร งานกองอยู่บนโต๊ะ และวันหยุดที่ยังไม่ได้ไปไหน ความรู้สึกแวบแรกจึงไม่ใช่แค่ยินดีกับคนอื่น แต่อาจกลายเป็นคำถามเงียบๆ ว่า ทำไมชีวิตตัวเองยังอยู่ตร.. ดูเพิ่ม

ภาวะซึมเศร้าในเด็กอาจไม่ได้แสดงออกด้วยการร้องไห้หรือพูดว่าเศร้าเสมอไป บางครั้งมันมาในรูปแบบความหงุดหงิด ดื้อ ต่อต้าน ผลการเรียนตก หรือแยกตัวจากสิ่งที่เคยชอบ เด็กที่ดูดื้อ เงียบลง หงุดหงิดง่าย หรือไม่อยากไปโรงเรียน อาจไม่ได้เป็นแค่ “นิสัยเปลี่ยน” หรือ “อารมณ์วัยรุ่น” เสมอไป เพราะในบางกรณี พฤติกรรมเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพใจที่ควรถูกมอ.. ดูเพิ่ม