อาการ

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ มักจะมีอาการ ปวด หรือ ชา จากการอักเสบของ เนื้อเยื่อ และ เส้นเอ็น ซึ่งอาการปวดมักจะเริ่มจากจุดหนึ่ง ค่อย ๆ ลามไปยังส่วนอื่น ๆ สามารถพบได้บ่อยในกลุ่มวัยคนทำงานโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ หรือ คนที่ต้องนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นระยะเวลานาน การที่ใช้งานกล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ไม่ได้ยืดกล้ามเนื้อระหว่างวัน และ การนั่งท่าที่ไม่เหมาะสม ไม่รองร.. ดูเพิ่ม

อาการหลั่งเร็ว คือ ภาวะที่ผู้ชายไม่สามารถควบคุมการหลั่งได้ โดยเฉลี่ยแล้ว อัตราการหลั่งของผู้ชายหลังจากเริ่มสอดใส่จะอยู่ที่ประมาณ 5-7 นาที หากสังเกตว่าตนเองใช้ระยะเวลาน้อยกว่านั้น หรือหลั่งเร็วเกินไปในระยะเวลาเพียง 1-2 นาที รวมถึงการที่ไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้เท่าเวลาที่คู่นอนเสร็จกิจ ก็จะถือว่ามีอาการหลั่งเร็วด้วยเช่นกัน อาการหลั่งเร็วส่งผลเสียอย่างไร? ผลเสียในเพศชาย การหลั่งเร็วอาจสร้างความไม่.. ดูเพิ่ม

ภาวะขากระตุกขณะหลับ คือ การกระตุกของขาซ้ำๆ ขณะนอนหลับ หรือ PLMD (Periodic Limb Movement Disorder) ผู้ป่วยอาจตื่นตอนกลางคืนหลายครั้งจากการที่ขากระตุก เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แม้จะเป็นอาการที่คล้ายกับไม่ได้มีอันตรายมากนัก แต่ที่จริงแล้วเป็นอาการที่ไม่ควรมองข้าม ทำให้สมองมีการตื่นตัวบ่อย ๆ ขณะหลับ ผู้ป่วยไม่สามารถเข้าสู่ภาวะหลับลึกได้ มักมีอาการเหมือนคนนอนไม่เต็มอิ่ม ง่วงนอนในเวลากลางวัน ภาวะนี้มักจะ.. ดูเพิ่ม

ลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome) เป็นอาการที่เกิดขึ้นจากการทำงานของลำไส้ส่วนปลายที่ผิดปกติ ทำให้มีการบีบรัดตัวมาก และ ไวต่อสิ่งกระตุ้น ส่งผลให้มีอาการปวดเกร็ง แน่นอึดอัดท้อง การขับถ่ายผิดปกติ ลำไส้แปรปรวนจะมีอาการที่สามารถบ่งชี้ได้ คือ การขับถ่ายที่ผิดปกติ ปวดท้องเรื้อรังแบบเป็น ๆ หาย ๆ โดยจะไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย ซึ่งสามารถแบ่งออกได้ 3 กลุ่มอาการ เช่น กลุ่มอาการท้องผูก กลุ่มอาการท้องเสีย .. ดูเพิ่ม

วิตกกังวลแบบไม่มีเหตุผล Free-Floating Anxiety คือ อาการวิตกกังวลโดยไม่ได้ทราบสาเหตุ ไม่ผูกพันกับเหตุการณ์ หรือ สิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างเฉพาะเจาะจง อาการนี้มักเกี่ยวข้องกับคนที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไป (Generalized Anxiety Disorder หรือ GAD) คือ การวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง กังวลมากเกินความจำเป็นส่งผลให้กระทบชีวิตประจำวัน บ่อยครั้งแม้ไม่มีอะไรให้กังวล แต่มักคาดเดา จินตนาการถึงสิ่งที่แย่ที่สุดไว้ก่อนเสมอ ไ.. ดูเพิ่ม

เมารถ Carsick เป็นอีกหนึ่งในปัญหาความทรมานที่ผู้เดินทางหลาย ๆ ท่านมักพบเจอ โดยอาการเมารถไม่ได้มีเพียงแค่การเดินทางด้วยรถเท่านั้น เรือ หรือ เครื่องบิน สามารถเกิดอาการนี้ขึ้นได้เช่นกัน สาเหตุของอาการเมารถ เกิดจากประสาทรับรู้การเคลื่อนไหวของหูชั้นใน มีการทำงานที่ไม่สัมพันธ์กันกับภาพที่ดวงตามองเห็น สมองจึงสับสนเพราะ ได้รับสัญญาณภาพที่ขัดแย้งกัน ส่งผลให้เกิดเป็นอาการเมารถในที่สุด โดยอาการเมารถนั้นสามา.. ดูเพิ่ม

1.การอดนอน นอนไม่พอ สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อต่อการนอนหลับ ความเครียด หรือ อาการเจ็บป่วยอาจไปรบกวนการนอน ทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ง่วงและเหนื่อยในเวลากลางวัน ผู้ที่นอนหลับยาก หลับ ๆ ตื่น ๆ ในเวลากลางคืนอาจเป็นโรคนอนไม่หลับ (insomnia) 2.ความเครียด การต้องรับมือกับความเครียดเป็นเวลานาน ๆ อาจส่งผลต่อโครงสร้าง และ การทำงานของสมองได้ ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ รู้สึกเหนื่อยล้า อาจนําไปสู่ภาวะเหน.. ดูเพิ่ม

ภาวะสมองล้า (Brain Fog Syndrome) คือ ภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวจากการที่สมองถูกใช้งานอย่างหนักเป็นระยะเวลานาน ส่งผลต่อสมองในส่วนของสารเคมีที่ทำหน้าที่ควบคุมระบบไฟฟ้าระหว่าง เซลล์ระบบประสาท ทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ เหมือนกับการมีหมอกมาบดบังการทำงานของสมอง ทำให้รู้สึกไม่สดใส หากปล่อยให้เกิดขึ้นบ่อยครั้งจะทำให้เสี่ยงโรคอื่น ๆ ตามมา และ สามารถส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันได้ เช่น โรคอ้วน โรคกระเพาะ โรคเบ.. ดูเพิ่ม

เมื่อท้องเสีย เซลล์ที่ผนังลำไส้ จะถูกทำลายและไม่สามารถสร้างเอนไซม์ในการย่อยน้ำตาล แลคโตส (lactose) ที่อยู่ในนม หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม เช่น เนย ไอศกรีม ชีส ทำให้ น้ำตาลแลคโตสเกิดการหมัก เกิดลมในท้อง ทำให้แน่นท้อง และ ยิ่งทำให้ถ่ายเหลวมากยิ่งขึ้น อาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลงได้ แต่ มีผลิตภัณฑ์จากนมชนิดหนึ่งที่สามารถกินได้คือ โยเกิร์ต เพราะมีส่วนผสมของโพรไบโอติก (Probiotics) ที่สามารถช่วยปรับสมดุล.. ดูเพิ่ม

โรคแพ้น้ำอสุจิ (Post-Orgasmic Illness Syndrome; POIS) เกิดจากการแพ้โปรตีนที่อยู่ในน้ำอสุจิ ส่งผลให้ร่างกายเกิดการต่อต้านเหมือนกับอาการแพ้อาหารทะเล โดยอาการแพ้จะสามารถแสดงได้ทุกบริเวณของร่างกายของคนที่มีอาการแพ้เมื่อมีการสัมผัสกับอสุจิ เช่น ผิวหนัง ช่องคลอด ปาก และ บริเวณอื่น ๆ อาการแพ้น้ำอสุจิ มีอาการแสบคันบริเวณช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์ 2-3 นาที หลังมีการหลั่งอสุจิบริเวณดังกล่าว หลังมีเพศสัมพันธ.. ดูเพิ่ม

พฤติกรรมความรุนแรง หมายถึง การแสดงออกทางความคิด ความรู้สึก คำพูด การกระทำ ส่งผลให้บุคคลหรือทรัพย์สินเกิดความเสียหาย ซึ่งบุคคลที่มีพฤติกรรมดังกล่าว ส่วนใหญ่มักมีความบกพร่องในการปรับอารมณ์และจิตใจในวัยเด็ก ทำให้เกิดพฤติกรรมเบี่ยงเบนไปในทางก้าวร้าวในช่วงวัยเด็กจนถึงผู้ใหญ่ ซึ่งอาจร้ายแรงกลายเป็นอาชญากรได้ พฤติกรรมความรุนแรง เป็นอาการทางจิตเวชหรือไม่ ? พฤติกรรมความรุนแรง แสดงออกถึงความก้าวร้าว เช่น ด.. ดูเพิ่ม

โรคแพนิค (Panic Disorder) หรือ โรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติ (Automatic Nervous System) ทำงานผิดปกติ โดยระบบประสาทเป็นระบบที่ควบคุมการทำงานของร่างกายหลายส่วน ทำให้เกิดอาการหลายอย่างร่วมกัน คือ ภาวะตื่นตระหนก วิตกกังวล หรือความกลัว ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันเหมือนโดนจู่โจมทั้งที่ไม่ได้เผชิญกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่อันตรายใด ๆ อาการรุนแรงจะเกิดขึ้นอย่างรวดเ.. ดูเพิ่ม

หูอื้อ คือ การได้ยินเสียงที่ลดน้อยลงจากปกติ หรือ มีเสียงในหู อาจเกิดได้กับหูชั้นนอก หูชั้นกลาง หูชั้นใน หูชั้นนอก ประกอบด้วยใบหูและรูหู หากมีสิ่งแปลกปลอมอุดตันบริเวณนี้ เช่น มีขี้หู มีน้ำในหู จะทำให้หูอื้อได้ หูชั้นกลาง ประกอบด้วยแก้วหู และ กระดูกเล็ก ๆ 3 ชิ้น หากแก้วหูทะลุ มีการอักเสบ มีน้ำขังในหู อาจทำให้หูอื้อได้เช่นกัน หูชั้นใน ประกอบด้วยอวัยวะรับฟังเสียงรูปก้นหอยและเส้นประสาทหู หากมีการเสื่อ.. ดูเพิ่ม

หัวใจ อวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักตลอด 24 ชั่วโมง สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่เมื่อใดที่หัวใจเริ่มส่งสัญญาณเตือน นั่นอาจหมายถึง ภัยเงียบ ที่กำลังคืบคลาน เข้ามา โดยไม่รู้ตัว โรคหัวใจ เป็น สาเหตุการเสียชีวิต อันดับต้นๆ ของคนไทย และ มีแนวโน้ม เพิ่มสูงขึ้น อย่างต่อเนื่อง ดังนั้น การ "รู้เท่าทัน" สัญญาณเตือน จึงเป็น สิ่งสำคัญ ที่ ช่วยให้ เรา ป้องกัน และ รักษา ได้ อย่าง ทันท่วงที อาการ และ สั.. ดูเพิ่ม

ความต้องการทางเพศเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ แต่หากความต้องการนั้นมากเกินไป จนกระทบต่อชีวิตประจำวัน การงาน หรือความสัมพันธ์ อาจเป็นสัญญาณของภาวะ "อยากมีเพศสัมพันธ์มากเกินไป" หรือ Hypersexuality ภาวะนี้อาจส่งผลให้: หมกมุ่นกับเรื่องเพศ คิดถึงแต่เรื่องเพศ ตลอดเวลา มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง เกินความจำเป็น หรือมีความต้องการสูง จนควบคุมตัวเองไม่ได้ ใช้เวลากับกิจกรรมทางเพศมากเกินไป เช่น การดูสื่อลามก การช่.. ดูเพิ่ม

สัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง ติดมือถือ สัญญาณเตือนที่ 1. คุณประสาทกินเมื่อแบตมือถือเหลือน้อย ถ้าหัวใจของคุณเต้นตูมตามหรือมีเหงื่อออกที่มือ เวลาที่แบตมือถือกำลังจะหมด ให้เข้าใจไว้เลยว่าคุณกำลังโดนโรคติดโทรศัพท์มือถือเล่นงานเข้าให้แล้ว เนื่องจากการวิตกกังวลว่า คุณจะไม่สามารถติดต่อใครได้ ไม่สามารถเช็คอีเมล และไม่สามารถตรวจดูความเคลื่อนไหวในสื่อสังคมออนไลน์ สัญญาณเตือนที่ 2. คุณออกจากบ้านไม่ได้ถ้าไม่มีมือถ.. ดูเพิ่ม

ปวดทั่วศีรษะ หรือ ปวดเบ้าตาร่วมด้วย ปวดหัวแบบตื้อ ๆ ตึ้บ ๆ มักปวดเหมือนอะไรมาบีบรัด อาจร้าวไปขมับสองข้าง ท้ายทอย และ สะบักไหล่ทั้ง 2 ข้าง มักเกิดช่วงบ่าย หรือ เย็น อาการจะค่อย ๆ ปวด จน อาการปวดอาจเป็นชั่วโมง วัน สัปดาห์ เดือน หรือ ปี ขึ้นอยู่กับความเครียดและการพักผ่อน คือ อาการปวดหัวจากกล้ามเนื้อตึงตัว จากความเครียด ศีรษะเต้นตุบๆ ปวดข้างเดียวของศีรษะ (Unilateral) และ ยิ่งปวดมากขึ้นเมื่อเจอแสงจ้า .. ดูเพิ่ม

เช็กอาการบวมน้ำ เราสามารถเช็กอาการบวมน้ำได้ง่าย ๆ คือ ใช้นิ้วกดลงไปบริเวณที่บวมตามร่างกายค้างไว้ประมาณ 15-20 วินาที หากยกนิ้วขึ้นมาแล้ว ผิวหนังตรงส่วนนั้นเกิดรอยบุ๋มยุบลงไป อาการนี้เรียกว่าอาการบวมน้ำ แต่ถ้ากดแล้วไม่ยุบ ผิวยังคงตึง และแน่น แสดงว่าเราอ้วนนั่นเอง 10 อาหารลดบวมน้ำ 1.มะเขือเทศ อุดมไปด้วยไลโคปีน และโพแทสเซียมที่สูง ช่วยขับปัสสาวะได้เป็นอย่างดี ช่วยลดอาการบวมน้ำในร่างกาย มีสรรพคุณช่วยค.. ดูเพิ่ม

อาการชา เป็นอาการผิดปกติของระบบประสาทรับความรู้สึก เกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะที่นิ้ว มือ แขน ขา หรือ เท้า เป็นอาการที่มีความรู้สึกเจ็บ ปวด ร้อน หรือ เย็นน้อยกว่าปกติ หรือ ไม่มีความรู้สึกเลย บางคนอาจรู้สึกซ่า ๆ บางคนมีอาการเหมือนมีอะไรยุบยิบ ๆ ตามปลายมือปลายเท้า แล้วก็หายไป หรือ อาจเป็นตลอด สาเหตุมาจากการอยู่ในท่าเดิมเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ใช้งานอวัยวะส่วนนั้นบ่อย ๆ เช่น นั่งขัดสมาธิ จ.. ดูเพิ่ม