ออกกำลังกายเสร็จแล้วอาบน้ำในทันที

เชื่อว่าคนออกกำลังกายหลายคนคงเคยทำกันมาก่อน จากการที่เหงื่อออกท่วมจากการออกกำลังกาย เมื่อเสร็จแล้วเราก็อยากอาบน้ำล้างตัวให้สะอาดๆ แต่การทำแบบนั้นทันทีหลังออกกำลังกายมีผลต่อสุขภาพของเรา จากคำกล่าวของนายแพทย์ ดวน ดึ มานห์ จากสมาคมโรคหลอดเลือดเวียดนาม การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงอารมณ์ โดยการอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย .. ดูเพิ่ม