ออกกำลังกายขณะให้นม

โดย Boss Panuwat สำหรับคุณแม่มือใหม่ หลายคนอาจมีคำถามและข้อสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายในช่วงที่กำลังให้นมลูก เช่น จะส่งผลกระทบต่อปริมาณน้ำนมหรือไม่? น้ำนมจะเปลี่ยนรสชาติหรือเปล่า? และจะกระทบกับลูกน้อยของเราหรือไม่? คำถามเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องที่น่ากังวลใจ ซึ่งบทความนี้จะช่วยคลายข้อสงสัยเหล่านั้น 1. การออกกำลังกายไม่ทำให้ปริมาณน้ำนมหาย การออกกำลังกายที่เหมาะสมไม่ได้ลดปริมาณน้ำนมแต่อย่างใด ตราบใดท.. ดูเพิ่ม