หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

อย่านอนดึก

5 ภัยเงียบกับการนอนดึก
โรคที่มากับการนอนดึก 1. โรคหัวใจ ร่างกายจะหลั่งสารโปรตีนออกมาในตอนที่เราตื่น ร่างกายจะผลิตโปรตีนออกมาซ้ำๆ จนโปรตีนเหล่านั้นไปเกาะหลอดเลือดหัวใจ ทำให้หลอดเลือดอุดตัน 2. โรคเบาหวาน ร่างกายจำเป็นที่ต้องใช้อินซูลิน เพื่อดูดซึมน้ำตาลในเลือดการนอนดึกอาจส่งผลให้ร่างกายไม่ผลิตอินซูลิน จนน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและเสี่ยงให้เป็นเบาหวานได้ 3. โรคนอนไม่หลับ ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจต้องใช้เวลาเกิน 30 นาที ถึงจะสามารถห.. ดูเพิ่ม
นอนดึกดีหรือไม่
การนอนดึกสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณได้หลายวิธี เนื่องจากความสำคัญของการนอนที่เพียงพอต่อร่างกายและจิตใจ นี่คือผลเสียที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนดึก: ปัญหาสุขภาพร่างกาย: การนอนน้อยมากหรือนอนไม่พออาจทำให้ระบบภายในของร่างกายทำงานไม่เป็นปกติ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของปัญหาเช่นภาวะอ้วน โรคหัวใจและเส้นเลือด ภาวะเบาหวาน และอื่น ๆ ความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุ: การนอนดึกอาจทำให้ความตื่นเต้นลดลง สมองทำ.. ดูเพิ่ม
มาดูกัน '5 เหตุผลของการนอนน้อยสามารถทำให้อ้วนได้!'
การนอนหลับพักผ่อนไม่พอ เกี่ยวอะไรกับการทำให้อ้วนขึ้นล่ะเนี่ย? ด้วยยุคสมัยนี้ที่เร่งรีบ มีกิจกรรมต้องทำมากมาย ทำให้คนเรารู้สึกว่าการนอนนั้นเบียดบังเวลาอื่นๆ ไปมาก เลยเลือกที่จะลดเวลานอนให้น้อยลงเพื่อที่จะทำอะไรได้มากขึ้น ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเลย เพราะยังไงการนอนก็ยังเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการ และรู้หรือไม่ว่าการนอนดึก อดหลับอดนอนเนี่ยมันทำให้อ้วนขึ้นได้ด้วยนะ อยากรู้แล้.. ดูเพิ่ม
เกือบตาย อันตรายจากการนอนดึก!
การนอนดึกไม่เคยส่งผลดีต่อสุขภาพใครทั้งสิ้น บางคนนคิดว่าการนอนดึกทำให้ผอม แต่จริงๆแล้วอาจทำให้อ้วนมากกว่าเดิมอีกนะ ถึงแม้การนอนดึกจะทำให้เราอ่อนเพลีย ขอบตาดำ แต่สำหรับบางคนก็มีสารพัดเหตุผลมากมายที่เลี่ยงการนอนดึกไม่ได้ เพราะ ทำงานช่วงกลางคืน ปั่นการบ้านที่ยังไม่เสร็จ อ่านหนังสือสอบเป็นต้น ผลร้าย จากการนอนดึกที่อาจตามมาโดยที่คุณไม่รู้ตัว 1. ที่รู้ๆกันอยู่แล้ว คือทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย บางคนเกิดความอ.. ดูเพิ่ม
บางครั้ง คำพูดบางคำ ที่พูดออกไป ก็ไม่ทำให้บางคนรับรู้
ดู Clip นี้ และเคยเจอแบบนี้เหมื่อนกัน พูดว่าอย่าคิดมากนะ คนฟังเค้าก็ไม่ใส่ใจ หรือ พักบ้างนะ อย่านอนดึกนะ คนพูดตั้งใจพูดแต่คนฟังก็ไม่ได้ใส่ใจเพียงแค่คิดว่ามันเป้นคำพูดติดปากว่าไหมคะ ดูเพิ่ม