หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

อยากผอม

5 สาเหตุที่คนลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด
หลายคนคงจะเคยได้ยินมาบ่อยๆ ว่า ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบปลอดภัย ให้เริ่มต้นจากการออกกำลังกาย ซึ่งเมื่อคุณหันมาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง, ว่ายน้ำ, ปั่นจักรยาน หรือแม้กระทั่งเข้ายิมหรือฟิตเนสหรูๆ แต่เชื่อได้เลยว่า มากกว่า 50% มักจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้ คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมทั้งๆ ที่เราก็ออกกำลังกายต่อเนื่องมานานแล้วนะ แต่ทำไมน้ำหนักตัวของเราถึงไม่ลดลงสักทีละเนี่ย? แล้วแบบนี้เมื่อไรฉันจะผอมได้สักที.. ดูเพิ่ม
"สูตรมะนาวน้ำผึ้ง" ชงกินก่อนนอน พุง แขน ขา ยุบ...
"สูตรมะนาวน้ำผึ้ง" ชงกินก่อนนอน พุง แขน ขา ยุบ... ... "สูตรดูแลสุขภาพ สูตรมะนาวน้ำผึ้ง" ......ชงกินก่อนนอน..พุง..แขน..ขา..ยุบ..กับวิธีทำง่ายๆ ราคาไม่แพง..ไม่ลองไม่รู้....1.เอาเกลือถูกับผิวมะนาว นาน 15 นาที2.หั่นมะนาวเป็นขิ้นบางๆ เอาเม็ดออกด้วย3.บรรจุลงขวดโหล4.เตรียมน้ำผึ้งเทลงขวดโหล5.เทให้ท่วมมะนาว6.ปิดฝาเรียบร้อย แช่ตู้เย็น ไว้สามวัน แล้วค่อยตักออกมาผสมน้ำ อุ่น หรือ ธรรมดา ชงกินก่อนนอน ทุกวันนะ (.. ดูเพิ่ม
“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...
“งดมื้อเย็นไม่ได้” เพราะอาหารมื้อเย็นมีประโยชน์มากมาย แต่คุณลองคิดดูนะว่า หากเรากินอาหารมื้อเย็นมากๆ แล้วนอนหลับสารอาหารเหล่านี้จะย่อยยาก ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ เป็นสาเหตุการเกิดไขมันต่างๆ ที่อาจค้างอยู่ในหลอดเลือด และถ้าค้างสะสมมากเท่าใด รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ไม่เต็มที่ กระทั่งอวัยวะภายในร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้นนั่นเอง... ก.. ดูเพิ่ม
แข่งลดหุ่นชิงเงินรางวัล 50,000 บาท ด้วยผลิตภัณฑ์ Jejuvita B-Jim
"Jejuvita ท้าเปลี่ยนไซส์ใน 30 วัน" แข่งลดหุ่นชิงเงินรางวัล 50,000 บาท ด้วยผลิตภัณฑ์ Jejuvita B-Jim ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Jejuvita จัดกิจกรรม"Jejuvita ท้าเปลี่ยนไซส์ใน 30 วัน" แข่งขันลดหุ่นชิงเงินรางวัล 50,000 บาท สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ -31 กรกฎาคม 61 แข่งขัน 1–30 สิงหาคม 61 รอบชิงชนะเลิศ เสาร์ที่ 1 กันยายน 61 ผู้ที่ชนะเลิศ จะได้รับเงินสดมูลค่า 50,000 บาท ผู้ที่ผ่านเข้ารอบคัดเลือกทั้ง 10 ท่าน ที.. ดูเพิ่ม
เผาผลาญไขมันต้นขาอย่างรวดเร็วโดยใช้เวลาแค่ 30 วัน
ปัญหาสุขภาพเรื่องของรูปร่างส่วนใหญ่จะพบได้ที่ต้นขา เนื่องจากต้นขาเป็นแหล่งสะสมไขมันภายในร่างกาย ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างมากที่ต้องเผาผลาญตรงส่วนนี้ วันนี้ AkeruFeed มีวิธีลดไขมันต้นขา ใช้เวลาแค่ 30 วันขั้นตอนที่ 1 เริ่มกินอาหารไขมันต่ำ คำนวณแคลอรี่ของอาหารให้เหมาะสมและพอดีกับร่างกาย กินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลน้อยๆ รับประทานผักสดและผลไม้สด ธัญพืชและโปรตีนลีนๆ เช่น เนื้อไก่ ขั้นตอนที่ 2 เริ่มดำเนินการ.. ดูเพิ่ม
รู้ทัน!!โรคคลั่งความผอม (Anorexia Nervosa) ที่ตามหลอกหลอนสาวกลัวอ้วน!
โรคคลั่งผอม (Anorexia Nervosa) มักเกิดกับวัยรุ่นยุคปัจจุบันจำนวนเพิ่มมากขึ้น และเพื่อให้ทุกคนสังเกตบุคคลรอบข้างหรือตัวเอง ว่ามีพฤติกรรมใกล้เคียงกับโรคนี้หรือไม่ ในวันนี้เราก็เลยจะมาไขความกระจ่างให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ akerufeed.com ต้องบอกก่อนว่าโรค Anorexia Nervosa เป็นความเจ็บป่วยทางจิตใจที่ร้ายแรงจนอาจถึงชีวิต ซึ่งมีผลกระทบทางกายภาพที่เห็นได้ชัดอย่างการมีน้ำหนักตัวที่ลดลง รับประทานอาหารน้อยกว่าคน.. ดูเพิ่ม
ติดกินชานมพุดดิ้งมากกกกกก มีวิธีหักดิบให้เลิกได้ง่ายๆมั้ยคะ
เรากินทุกวันเลยค่ะเช้ามาถึงอนุสาวรีย์ก็ต้องแวะร้านตรงป้ายรถเมล์สั่ง "ชานมพุดดิ้งแก้วใหญ่น้ำแข็งน้อย" ประจำบางวันอาจจะเปลี่ยนเป็น ชาเขียวบ้าง ช็อกโกแล็ตบ้าง แต่คือต้องแวะทุกเช้าก่อนต่อรถไปทำงานอ่ะค่ะอย่างน้อยก็คือวันละ 1 แก้วใหญ่ บางวันเลิกงานเหนื่อยๆโหยๆมาก็สั่งกินก่อนกลับบ้านอีกเมื่อหลายวันก่อนเพื่อนส่งรูปนี้มาให้แล้วมันก็เริ่มกล่อมสมองเราว่า ระวังอ้วนนะ โรคเยอะนะ แก่ง่ายตายไวนะ ไม่ดีอย่างงั้นอย่.. ดูเพิ่ม
an apple a day ,, ประโยชน์ดีดีของแอปเปิ้ลที่สาวๆอยากผอมควรรู้
สวัสดีค่าาา วันนี้มาแนวสาระบ้างอะไรบ้างน้าา พอดีเรากำลังหาข้อมูลพวกลดน้ำหนักอยู่ ไปเจอเรื่องเกี่ยวกับแอปเปิ้ลน่าสนใจดี เพราะชอบอยู่แล้ว อร่อยแล้วก็ประโยชน์เยอะด้วย เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆค่า มาอ่านกันนน .... คุณค่าทางโภชนาของแอปเปิ้ลต่อน้ำหนัก 100 กรัม จะให้พลังงาน 52 kcal และ 220 kJ และยังประกอบไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี.. ดูเพิ่ม
10 เทคนิคดีที่ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้ไม่อยาก
10 เทคนิคดีที่ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้ไม่อยาก หลายครั้งที่เรามักจะสันหาวิธีต่างๆในการที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินของเราออกไป ทั้งการอดอาหาร ทำตามสูตร 3 วัน 7 วัน 13 บางคนได้ผลบ้างคนไม่ได้ผลบ้าง หรือบางคนทำได้แค่ครึ่งทางก็ยอมแพ้ซึ่งหนึ่งในนั้นก็ผมคนหนึ่งแหละ วันนี้ผมเลยเอาเทคนิคดีๆที่ผมใช้ในการลดความอ้วนของผมเองมาฝาก ซึ่งมันจะได้ผลหรือไม่น้ำหนักตัวผมตอนนี้ก็ลดลงไปเกือบ 20 โล แล้วละ งั้นไปดูกันดีกว่าว่าม.. ดูเพิ่ม