อมเปรี้ยวอมหวาน

ถ้ากล่าวถึงอาหารสมอง หลายคนจะคิดถึงพวกอาหารเสริม ต่างๆ ที่มีขายกันมากมายในปัจจุบั​น บางอย่างเป็นแบบชงรับประทาน​ บางอย่างเป็นแบบเจล หรือเป็นแบบเม็ดก็มี แต่รู้หรือไม่ ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริม​เหล่านี้เลย เพียงเรารู้วิธีเติมอาหารให้สมองง่ายๆ กันค่ะ อาหารสมอง​ใกล้ตัวอย่างแรก การรับประทาน​ผักใบเขียวเข้ม ถือเป็นผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะผักใบเขียวเข้ม ไม่ว่าจะเป็นปวยเล้ง คะน้ากวางตุ้ง ผักแค.. ดูเพิ่ม