อบซาวน่า

ซาวน่า คือ การอบตัวด้วยอุณหภูมิประมาณ 65-90 องศาเซลเซียส โดยแหล่งกำเนิดความร้อนมีหลายรูปแบบ ทั้งการเผาท่อนไม้ ใช้เครื่องทำความร้อนด้วยไฟฟ้า รวมถึงการใช้รังสีอินฟราเรด การอบซาวน่า ปรากฏในประวัติศาสตร์มนุษยชาติมาเป็นพันปี ไม่ว่าจะเป็นชาวมายัน ชาวโรมัน ชาวฟินแลนด์ เป็นต้น ต่างก็มีวัฒนธรรมการอบซาวน่า เพื่อวัตถุประสงค์ทางความเชื่อ และเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ด้านสุขภาพของการอบซาวน่า 1.ช่วยบรรเทาปวด ช่วยให้.. ดูเพิ่ม