อกไก่

อกไก่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการและตัวเลือกในการปรุงที่หลากหลาย ประโยชน์หลักๆ ได้แก่: 1. โปรตีนสูง: อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รักษาปริมาณกล้ามเนื้อ และสนับสนุนความพยายามในการลดน้ำหนัก 2. อัดแน่นไปด้วยสารอาหาร: มีสารอาหารที่จำเป็นมากมาย เช่น ไนอาซิน ซีลีเนียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี6 วิตามินบี12 ไรโบฟลาวิน สังกะสี ไทอามีน โพแทสเซีย.. ดูเพิ่ม

ดูเพิ่ม