ห้ามดื่ม

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ กล่าวว่า "ไม่ใช่ว่าเมื่อรู้สึกกระหายน้ำหรืออ่อนเพลีย แล้วจะสามารถดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ทันที เนื่องจากมันอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารโดยไม่รู้ตัว..." 1. กาแฟดำ หลายคนมองว่ากาแฟเป็น "ตัวช่วยสำคัญ" ในการปรับอารมณ์และเพิ่มสมาธิ ในความเป็นจริง กาแฟยังมีความเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยง ของโรคเบาหวานและมะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ตาม ดร. "แจ็กเกอลีน เอ. เวอร์นาเรลลี" ผู้เชี่ยว.. ดูเพิ่ม