หุ่นดี

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่อยากมีหุ่นดี แต่ด้วยหลายปัจจัยที่เป็นสาเหตุของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน และพฤติกรรมอื่นๆ ที่ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ซึ่งบทความนี้เราได้รวบรวม 6 นิสัย ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น 1.ดื่มน้ำน้อยการดื่มน้ำน้อยทำให้ไตทำงานหนัก ส่งผลให้ตับทำหน้าที่เผาผลาญไขมันแทนไต ทำให้ประสิทธิภาพในการเผาผลาญลดลง จึงเป็นสาเหตุของโรคอ้วนได้ 2.กินแล้วนอนการกินแล้วนอน .. ดูเพิ่ม

เตรียมหุ่นให้ปังอย่างไรใน 30 วัน บอก ได้เลยว่าจะ 5 กิโลกรัมหรือ 10กิโลกรัม ในระยะเวลาเท่านี้ทำได้แน่นอน แต่จะทำอย่างไรนั้นบทความนี้มีคำตอบ... เนื่องจากว่าที่ผ่านมาเศรษฐกิจไม่ดี รวมถึงโรคภัยที่รุนแรง แผนเที่ยวที่ผ่านมารางวัลแห่งการทำงานต้องชะงักไป จนกระทั่งสถานการณ์ปกติ แต่มีเพียงระยะเวลาอันสั้น ฉะนั้นบทความนี้จะไม่เน้นอะไรมากมาย จะโฟกัสเพียงไม่กี่สิ่งเท่านั้น เตรียมหุ่นให้ปังอย่างไรใน 30 วัน 1.วิ่.. ดูเพิ่ม

10 ดาราสาวคุณแม่ลูกสอง หุ่นสวยเป๊ะปังของวงการบันเทิง แพมแพม ดาราธิป วิกกี้ สุนิสา เป้ย ปานวาด กระแต ศุภักษร เอ๋ พรทิพย์ เนย โชติกา รับชมรายละเอียดทั้งหมดได้ในคลิป ดูเพิ่ม

สำหรับคนที่ต้องการ "ลดน้ำหนัก" นอกจากการควบควบคุมอาหารแล้ว สิ่งที่มีความสำคัญก็คือ “การออกกำลังกาย” มี “กีฬา” เพื่อการออกกำลังกายให้เลือกหลายประเภท ขอยกตัวอย่างแบบที่ง่าย ๆ สามารถทำสลับกันได้ หรือใครชอบกีฬาประเภทใด ก็ลองเลือกดูนะคะ... “วิ่ง” การวิ่งเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่ดี ช่วยให้ร่างกายมีการเผาผลาญไขมันที่ไม่พึงประสงค์ และยังช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่า.. ดูเพิ่ม

จากคนอ้วน สู่คนผอม ดูเพิ่ม

หวังว่าภาพพวกนี้ จะเป็นแรงบันดาลใจ ในการลดน้ำหนัก ของพวกคุณนะครับ :D ดูเพิ่ม

1.แซ็ก เอฟรอน 2.คริส แพร็ตต์ 3.พอล รัด 4.มาร์ก วาห์ลเบิร์ก 5.คริส อีแวนส์ 6.ไรอัน เรย์โนลส์ 7.เควิน ฮาร์ต 8.เจค จิลเลินฮาล 9.ฮิว แจ็กแมน 10.เจ. เค. ซิมมอนส์ ดูเพิ่ม

หนุ่มหลายคนมีรูปร่างในลักษณะ นาฬิกาทราย หรือ Hourglass คนที่มีหุ่นหรือรูปร่างเป็นทรงนาฬิกาทราย จะมีขนาดช่วงไหล่กับสะโพกที่เท่ากัน หรืออาจจะห่างกันไม่มากนัก ส่วนช่วงบริเวณเอวจะเล็กและคอด เสื้อผ้าที่เหมาะกับคนรูปร่างแบบนี้ ก็ต้องเป็นกระโปรงเอวสูง หรือ กางเกงเอวสูงเลย ดูเพิ่ม

มาอัพเดตกันหน่อย ผ่านไปเป็นปีแล้ว เบจิตาก็ยังทั้งฟิตเปรี๊ย เท่เหมือนเดิมเลยล่ะ เห็นหุ่นแล้วได้แต่อิจฉาเลยจริงๆ ปกติเราจะเห็นแต่ไอดอลสาวกัน มาดูหุ่นของเธอกันดีกว่า เบจิตา สาวเกาหลีหล่อสวย หุ่นเท่สไตล์สปอร์ต https://board.postjung.com/1238559