หิว

เข้านอนตอนท้องว่าง นอนในขณะที่หิว ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร
1.อาจจะนอนไม่หลับ การเข้านอนโดยไม่รับประทานอาหารเย็น หรือจบมื้อเย็นก่อนเข้านอนหลายชั่วโมง อาจจะทำให้นอนหลับได้ยากขึ้น อาจทำให้รู้สึกหิวเล็กน้อยขณะที่กำลังจะหลับ ความหิวจะกระตุ้นสมอง ทำให้นอนหลับไม่ลึกเพียงพอ การที่นอนไม่หลับยังส่งผลเสียตามมา อย่างเช่น การมีระดับการเผาผลาญภายในร่างกายลดลง อยากอาหารมากขึ้น ภูมิคุ้มกันต่ำลงและมีความเสี่ยงมากขึ้นในการเกิดโรคมะเร็งบางชนิด 2.อาจจะมีน้ำหนักเพิ่มได้ ในคว.. ดูเพิ่ม

ชอบกินดึก Night Eating Syndrome ภาวะผิดปกติชอบหิวตอนกลางคืน
Night Eating Syndrome คือ อาการภาวะผิดปกติทางจิตเวช ที่ส่งผลให้พฤติกรรมการกินผิดแปลกจากเดิม ในช่วงเวลาเช้า หรือระหว่างวัน จะไม่ค่อยรู้สึกอยากอาหารสักเท่าไหร่ แต่มักจะหิวและรู้สึกอยากกินในเวลากลางคืน จัดหนักมื้อแรกหลัง 6 โมงเย็น แม้ว่าจะหลับไปแล้ว ร่างกายจะถูกปลุกให้ตื่น เพื่อออกมาหาอะไรกินเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อใหญ่ หรือขนมจุกจิกเล็ก ๆ น้อย ๆ ถ้าไม่กินจะนอนไม่หลับ และมักลุกขึ้นมาหาอะไรกิน.. ดูเพิ่ม

‘โมโหหิว’ Hangry อาการโมโหหิว แก้ยังไง ปล่อยไว้ระวังเสียสุขภาพ
การศึกษานี้เกิดขึ้นหลังจากที่ ศาสตราจารย์วีเรน สวามี (Viren Swami) นักจิตวิทยาสังคม จากมหาวิทยาลัยแองเกลีย รัสกิน (Anglia Ruskin University) ถูกคนอื่นบอกว่าเขาเป็นพวก ‘โมโหหิว’ หรือ ‘Hangry’ จึงทำให้เขาสงสัยว่า การโมโหหิวนั้นเป็นภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้นจริงหรือเราแค่นิยามมันขึ้นมาเอง การศึกษานี้ ได้รับความร่วมมือจากนักวิจัยในออสเตรียและมาเลเซีย โดยทำการคัดเลือกกลุ่มตัวอย่าง 6.. ดูเพิ่ม

ชอบกินดึก หิวตอนกลางคืน สัญญาณเตือน เสี่ยงเป็นโรค Night Eating Syndrome
Night Eating Syndrome คือ อาการภาวะผิดปกติทางจิตเวช ที่ส่งผลให้พฤติกรรมการกินที่ผิดแปลกจากเดิม ในช่วงเวลาเช้า หรือระหว่างวันจะไม่ค่อยรู้สึกอยากอาหารสักเท่าไหร่ แต่มักจะหิว และรู้สึกอยากกินในเวลากลางคืน จัดหนักมื้อแรกหลัง 6 โมงเย็น แม้ว่าจะหลับไปแล้ว ร่างกายจะถูกปลุกให้ตื่น เพื่อออกมาหาอะไรกินเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อใหญ่ หรือขนมจุกจิกเล็ก ๆ น้อย ๆ ถ้าไม่กินจะนอนไม่หลับ มักลุกขึ้นมาหาอะไรกิน.. ดูเพิ่ม

หิวตอนดึก กินอะไรแล้วไม่รู้สึกผิด
แนะนำ 5 เมนูบรรเทาความหิวยามดึก ดังนี้ 1.ผลไม้สด เช่น แอปเปิ้ล 1 ผลกลาง ส้ม 1 ผล ส้มโอ 2 กลีบ แตงโม 6-8 ชิ้นคำ องุ่น 15 ผลเล็ก เป็นต้น ผลไม้ทุกชนิดมีใยอาหารเป็นส่วนประกอบ การกินผลไม้ในปริมาณที่แนะนำจะช่วยให้อิ่มท้อง แต่ไม่แนะนำ น้ำผลไม้ หรือ ผลไม้แปรรูป เพราะมีปริมาณน้ำตาลสูง 2.นม เลือกดื่มนมรสจืดสูตรพร่องมันเนย หรือ ขาดมันเนย 3.น้ำเต้าหู้ เลือกดื่มนมถั่วเหลืองสูตรไม่หวาน 1 กล่อง 4.โยเกิร์ต เลือก.. ดูเพิ่ม

🤤 เมื่อความหิวบังตา 56 ภาพ ก็จะดูกลายเป็นอาหาร 😋 (II)
🤤 เมื่อความหิวบังตา 56 ภาพ ก็จะดูกลายเป็นอาหาร 😋 (II) ดูกระทู้แรกได้ที่ 👇🏻 https://board.postjung.com/1451950 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 ความหิวถือเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณในการเอาชีวิตรอดเพื่อให้เราดำรงชีวิตอยู่ได้เราต้องกินอาหาร ความหิวบางครั้งทำให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆเปลี่ยนไปกลายเป็นอาหารแทน😋 คำเตือน ก่อนจะกินสิ่งใดกรุณาดูให้แน่ใจเสียก่อนว่าสิ่งน.. ดูเพิ่ม

🤤 คุณเห็นอะไร? 56 ภาพ เมื่อคุณหิวจนตาลาย 😋 (I)
🤤 คุณเห็นอะไร? 56 ภาพ เมื่อคุณหิวจนตาลาย 😋 (I) 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 ความหิวถือเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณในการเอาชีวิตรอดเพื่อให้เราดำรงชีวิตอยู่ได้เราต้องกินอาหาร ความหิวบางครั้งทำให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆเปลี่ยนไปกลายเป็นอาหารแทน😋 คำเตือน ก่อนจะกินสิ่งใดกรุณาดูให้แน่ใจเสียก่อนว่าสิ่งนั้นคืออาหารที่สามารถกินได้ 🤤 1.บะหมี่น้ำ 2.หมูสไลด์ 3.เยลลี่ 4... ดูเพิ่ม

แว่นตาลดน้ำหนัก น่าทึ่งมันสามารถช่วยลดความหิวและความอยากกินได้!!
#แว่นนี้สามารถลดความหิวและความอยากกินได้”!! นี่คือ Vision Dieter แว่นตาลดน้ำหนัก ที่ผลิตและวางขายในสหรัฐฯ ในยุค 1970 ซึ่งแว่นลดน้ำหนัก ถูกโฆษณาเอาไว้ว่า “แว่นนี้สามารถลดความหิวและความอยากกินได้” .ผู้ประดิษฐ์จากรัฐอาคันซอ ได้โปรโมทผลิตภัณฑ์นี้ โดยอ้างว่า การรวมสีกันของสีฟ้าและสีน้ำตาลนั้นเป็น “เทคโนโลยีทางสีอันลึกลับของยุโรป” ที่สามารถหลอกให้ผู้ที่สวมใส่แว่นนั้น ไม่มี.. ดูเพิ่ม

สั่งข้าวมันไก่ แต่ได้ห่อผ้าขี้ริ้วมา!!
สั่งข้าวมันไก่ ผ่านแอป พอมาถึงเราก็บอกให้เขาเอามาวางไว้ทางเข้าคอนโด แล้วก็โอนเงิน พอลงไปเอาปรากฏว่าเจอถุงนึงวางอยู่บนโต๊ะ เราก็นึกว่าถุงห่อข้าวมันไก่ พอดูใกล้ๆอ้าว ผ้าขี้ริ้ว!! เราโทรหาไรเดอร์ ก็ยังยืนยันว่าเอาวางไว้ให้บนโต๊ะ ไม่เชื่อเปิดกล้องดูได้เลยและก็ขับรถกลับมาหาเรา พอมาถึงสรุปถุงที่นางเอามาวางคือถุงเดียวกันกะที่เราเจอผ้าขี้ริ้ว พอโทรหาร้านข้าวมันไก่ ถามว่าสั่งข้าวมันไก่ทำไมได้ผ้าขี้ริ้ว ร้.. ดูเพิ่ม

"อาหารตามสั่ง" บทเพลงแห่ง Thai Soft Power
#อาหารตามสั่ง #thaisoftpower #softpower อาหารตามสั่ง หิวฉันหิวเป็นเธอก็หิวเป็นรีบหาอาหารอะไรมาใส่ท้องกันดีกว่าอย่ารอช้ารีบตามมาเจอกันที่ร้านเดิมนั่งลงที่ร้านแล้วหยุดคิดทบทวนว่าจะกินอะไรดี ไม่ต้องคิดนานหรอกเธอเพราะเขามีอาหารทุกอย่างที่ต้องการเพียงแค่เธอมานั่งรอบอกกล่าวกับเขาซักคำก่อนเพื่อให้สนองความหิวที่มันร่ำร้องมาจากกระเพราะของเธอ ไม่มีอะไรดีไปกว่าอาหารตามสั่ง ดูเพิ่ม

กะเพราหมูกรอบ
เมนูง่ายๆที่เป็นเพื่อนคู่คิด มิตรคู่ครัว ของคนไทยมายังยาวนาน ถือเป็นอาหารพื้นฐานของไทยเลยก็ว่าได้ แต่รสชาติความอร่อยไม่เคยเป็นรองอาหารชนิดอื่นๆเลย ยิ่งใส่เป็นกะเพราหมูกรอบด้วยแล้ว วางจานปุ๊บ ก็กินหมดจานปั๊บละครับ ส่วนผสมความอร่อย หมูกรอบ 300 กรัม ใบกะเพราแดง 35 กรัม พริกแห้ง 10 เม็ด กระเทียม 15 กรัม น้ำตาล 1/4 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ นำมันพืช 1/2 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนการทำ - นำ.. ดูเพิ่ม

ถ้าให้กินตั้งแต่แรก “คงไม่ต้องเจ็บตัวหรอก”
ความหิวไม่เคยปราณีใคร เป็นคลิปที่น่ารักมากๆเลยสำหรับเจ้าแกะจอมโหดที่เกิดอาการหิวนมแต่ไม่รู้ว่าแม่ของตนอยู่ที่ไหนหรือว่าหิวจนตาลายเห็นสุนัขเป็นแม่ตัวเองก็ไม่รู้มันเข้ามาขอกินนมจากแม่สุนัขแต่เจ้าสุนัขทำท่าไม่ยอมเหมือนจะไม่ให้กิน เจ้าแกะน้อยจึงโกรธเดินถอยหลังแล้ววิ่งชนหัวแม่สุนัขเข้าอย่างจัง เห็นไหมล่ะให้เค้ากินตั้งแต่แรกคงไม่เจ็บตัวหรอกเราไปดูคลิปน่ารักๆของทั้ง2ตัวนี้กันเลย ดูเพิ่ม

5 วิธีไม่ให้หิวตอนกลางคืน Roomwaan
วันนี้เจ็บจริงไม่ใช้ตัวแสดงแทน ฮ่าๆๆ Happy Happy นะคะ และอย่าลืมกด Subscribe ให้หวานด้วยนะคะกด Subscribe ได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UC5iUbQEfioHgfRRuYWFw3VA?sub_confirmation=1Facebook Page : https://goo.gl/zm7U4gFacebook : https://goo.gl/Rt9D4M ดูเพิ่ม

5 อันดับอาหารจานด่วนของชาวออฟฟิศ !
ว่ากันว่าชีวิตวัยทำงานเป็นอะไรที่ต้องเร่งรีบ ตื่นเช้ามาก็รีบอาบน้ำแปรงฟันแต่งตัวไปออฟฟิศ ซึ่งเชื่อว่าหลายๆ คนคงไม่ได้ทานอาหารเช้ากันแน่ๆ พอตกเที่ยงก็ต้องรีบออกมาหาอะไรทาน โดยมีเวลาจำกัด ดังนั้น อาหารจานด่วน จึงเป็นที่นิยมมากในหมู่หนุ่มสาวออฟฟิศ ว่าแต่มีเมนูไหนบ้างนะ ที่ติดอันดับกันบ้าง ลองไปดูกันค่ะ 5.ข้าวมันไก่ กินได้กินดีทั้งชาวพุทธและอิสลาม ยามเที่ยงๆ แค่ ข้าวมันหอมๆ บวกกับไก่ต้มเนื้อหนังแน่นๆ.. ดูเพิ่ม