หายใจเกิน

เป่าลูกโป่งแล้วหน้ามืด ไม่ใช่เรื่องแปลก หลายคนเคยเป่าลูกโป่งหลายลูกติดต่อกัน แล้วอยู่ดี ๆ ก็เริ่มเวียนหัว หน้ามืด มือชา ปากชา ใจสั่น หรือรู้สึกเหมือนจะวูบ บางคนคิดว่าเป็นเพราะเหนื่อยหรือปอดไม่แข็งแรง แต่จริง ๆ แล้วอาการนี้มักเกี่ยวกับการหายใจเร็วและแรงเกินไปในช่วงสั้น ๆ เวลาที่เราเป่าลูกโป่ง เราต้องสูดลมหายใจเข้าแรง ๆ แล้วเป่าลมออกแรง ๆ ซ้ำไปซ้ำมา ถ้าทำต่อเนื่องหลายครั้ง ร่างกายอาจเข้าสู่ภาวะที่เ.. ดูเพิ่ม