หวานเป็นลม ขมเป็นสะเดา

หวานเป็นลม ขมเป็นสะเดา หรือใครจะเถียง!! คนที่ชอบรับประทานผักขมๆ คงไม่พลาดเมนูสะเดา น้ำปลาหวาน ปลาดุกย่างใช่มั๊ย? สะเดา ผักสมุนไพรพื้นบ้านที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เพราะมีโปรตีน แร่ธาตุ วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายอีกด้วย ใบของสะเดานั้น มีประโยชน์​ หากเรารับประทาน​ใบอ่อน และใบแก่ จะช่วยให้เจริญอาหาร​ แก้โรคผิวหนัง ปรับสมดุลน้ำเหลือง .. ดูเพิ่ม