หวาน เบาหวาน​

ละมุด ผลไม้รูปไข่ที่มีคุณค่า​ทางโภชนาการ​สูง ผลไม้พื้นบ้านที่คุ้นเคย มีปลูกในสวนหลังบ้าน ตามบ้านเรือนทั่วๆไป ละมุดได้รับการยกย่อง จากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการว่า "เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร มีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ" ด้วยเหตุนี้ ผลไม้ปลูกเองตามบ้าน จึงได้รับการมองว่าเป็น "ขุมทรัพย์ทางโภชนาการ" หากรู้จักบริโภคอย่างถูกวิธี!! ละมุด มีคาร์โบไฮเดรตจากธรรมชาติในปริมาณค่อนข้างสูง ช่วยเติมพลังงานให.. ดูเพิ่ม