หลับ

การงีบหลับเป็นการเติมพลังและเพิ่มความตื่นตัวในระหว่างวัน ในบทความนี้จะแสดงให้เห็นระยะเวลาการงีบหลับต่างๆ ต่อประโยชน์ และข้อควรพิจารณาในการรวมการงีบในระหว่างวัน งีบสั้น (10-20 นาที): การงีบสั้นๆ โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 20 นาที การงีบสั้นๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นพลังอย่างรวดเร็วและเพิ่มความตื่นตัว อีกทั้งการงีบหลับระยะสั้นสามารถช่วยคุณลดความเหนื่อยล้าในตอนกลางวันและมีสมาธิได้ดีขึ้น งีบหล.. ดูเพิ่ม

"ไอ้หนู...ตื่นได้แล้วลูก อย่านอนทับตะวัน ประเดี๋ยวได้หลับตายกันพอดี" เราเคยได้ยินผู้ใหญ่บางคนพูดอย่างนี้ ความเชื่อเรื่องนอนทับตะวันถือเป็นอุบายอีกอย่างหนึ่งของคนโบราณ และสามารถอธิบายได้ด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไม การนอนทับตะวันคือการนอนหลับในช่วงเวลาประมาณ ๑๗.๐๐ - ๑๙.๐๐ น. เรามีความเชื่อแต่โบราณมาแล้วว่า เป็นเวลาที่พระอาทิตย์ท่านจะตกดิน ถ้านอนตอนนี้ก็จะกลายเป็นเรื่องลำบากในครอบครัว เพราะในสม.. ดูเพิ่ม

เฟสบุ๊ค สถานีเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าห้วยขาแข้ง เผยคลิป เต่าทะเลตัวหนึ่งที่กำลังหลับใต้ทะเล โดยมีชาวเน็ตเข้ามาดูจำนวนมาก และพากันกล่าวไปในทางเดียวกันว่า เป็นการหลับ ที่ลึกจริงๆ เพราะน้องกำลังหลับใต้ทะเลลึก ซึ่งภาพดังกล่าว เป็นภาพที่ไม่ค่อยเห็นมาก่อนเลยจริงๆนะ จริงๆ แล้วเต่าทะเลสามารถนอนหลับบนผิวน้ำได้เมื่ออยู่ไกลจากมหาสมุทร มันจะลิ่มตัวเองภายใต้ก้อนหินที่ยื่นออกมาหรือปะการังโผล่ขึ้นมาเพื่อพักผ่อนในน้ำต.. ดูเพิ่ม

Illi เล่าถึงเรื่องราวสุดสะเทือนใจของลูกชายวัยเตาะแตะเกือบจมน้ำ เพื่อเตือนพ่อแม่ถึงอันตรายที่ซ่อนอยู่ในห้องน้ำของคุณ คุณแม่ที่ตื่นตระหนกรายนี้ เตือนผู้ปกครองให้ซ่อนยางอุดอ่างอาบน้ำสำหรับอ่างอาบน้ำไว้ให้ดี หลังจากที่ลูกชายวัย 2 ขวบของเธอปีนขึ้นไปตอนตี 4 เติมน้ำลงในอ่างและผล็อยหลับไป โชคดีที่เด็กตัวน้อยได้รับการช่วยเหลือจากพี่ชายของเขาที่ตื่นขึ้นมาพบและหลังจากได้ยินเขาในห้องน้ำก็เขาส่งเสียงเรียกพ่อแ.. ดูเพิ่ม

ลองดูยีราฟที่น่ารักเหล่านี้งีบหลับอย่างใกล้ชิดเพราะคุณไม่น่าจะได้พบยีราฟนอนหลับ ความจริงก็คือไม่ว่าจะเป็นสิ่งมีชีวิตที่สูงที่สุดยีราฟมีความต้องการการนอนหลับน้อยที่สุดของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิดโดยพักผ่อนวันละประมาณครึ่งชั่วโมง ดังนั้นเมื่อพวกเขานอนหลับโดยทั่วไปจะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ในความเป็นจริงมันยังไม่ถึงทศวรรษ 1950 ที่นักวิทยาศาสตร์ตระหนักว่ายีราฟหลับจริง ที่มา: ไม่ทราบ ที่มา: reddit ท.. ดูเพิ่ม

“คิม จองอึน” เผลอหลับในพิธีรำลึกปู่ตัวเอง โทษถึงตาย ผู้นำเกาหลีเหนือ คิม จองอึน เกิดอาการผลอยหลับในระหว่างพิธีรำลึกถึงปู่ตัวเอง ทั้งที่เคยสั่งประหารชีวิตเจ้าหน้าที่ระดับสูง ด้วยปืนต่อต้านอากาศยาน 4 กระบอกก่อนนี้ นายคิม จองอึน ถูกจับภาพว่า พยายามต่อสู่กับความง่วง ในขณะนั่งเป็นประธานในพิธีรำลึกครบรอบ 25 ปี การถึงแก่อสัญกรรมของประธานาธิบดีคิม อิลซุง ปู่ของเขาเอง ในคลิปแสดงให้เห็นนายคิมที.. ดูเพิ่ม

เฟซบุ๊ก Narawut Nakama Thongsong ได้มีการโพสต์คลิปรถคันหนึ่งซึ่งคนขับใช้ครูซคอนโทรลรถ แถมเอนเบาะนอน ต่อมา ผู้ใช้เฟซบุ๊ก@Narawut Nakama Thongsong ได้เผย เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 22 ม.ค.ที่ผ่าานมา ขณะที่ตนกำลังขับรถจากลาดพร้าว มุ่งหน้าไปทางประชาชื่นทางถนนพระราม7 ระหว่างนั้นสังเกตเห็นชายหนุ่มคนหนึ่ง ขับรถโดยโผล่ครึ่งตัวออกมานอกหน้าต่างรถ มีท่าทางสัปปะหงกคล้ายง่วงนอน ก็ได้บีบแตรเตือนไป 1 .. ดูเพิ่ม

‪“บิ๊กตู่” เล่นงาน สนช.หลับ ส่งภาพให้ประธานสนช.จัดการ ซัด คนที่หลับ ก็ไม่ต้องเป็นอะไร อีกแล้ว อยากหลับ ก็ให้ไปนอน ที่บ้าน !!”‬...ติงสื่อสนใจแต่เรื่อง สนช.หลับ ถ่ายแต่ภาพหลับ ไม่สนใจเนื้อหางบประมาณ3ล้านล้านบาทเลย‬ ดูเพิ่ม

การง่วงนอนบ่อย หรือชอบแอบงีบแอบหลับเวลาเรียนหรือทำงาน ผมว่าหลายๆคนน่าจะเคยทำมาแล้วทั้งนั้น อิอิ โดยหลายๆคนอาจจะคิดว่าคงจะเป็นเรื่องปกติ แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการง่วงนอนบ่อยๆ นั้นเป็นหนึ่งในอาการของโรคร้ายนานาชนิด ดังต่อไปนี้ 1) โรคโลหิตจางอาการง่วงนอนในคนเป็นโรคโลหิตจางนี้เป็นอาการทางสมอง โดยผู้ป่วยจะมีอาการง่วงนอนบ่อย เฉื่อยชาความคิดความอ่านด้อยลง เนื่องจากร่างกายขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่จะนำออกซิเจน.. ดูเพิ่ม

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ และการกินก็ส่งผลกับการนอนด้วย แร่ธาตุและสารอาหารอะไรที่สำคัญกับการนอน 1.แมกนีเซียมและแคลเซียม ทั้งสองธาตุนี้จะทำงานด้วยกันในการเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หากขาดธาตุใดธาตุหนึ่ง อาจจะทำให้เป็นตะคริวตอนกลางดึก และยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำบาก และประสาทสัมผัสตึงเครียด เราสามารถพบธาตุทั้งสองได้ในปลา ถั่ว เมล็ดพืช และผักใบเขียว แต่หากคุณต้องการแคลเซียมมากเป็นพิเศ.. ดูเพิ่ม

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ ZZZZZZZZZZZZ ZZZZZZZZZZZZZZZZZ ดูเพิ่ม