หลับ

นี่คือชายที่ไม่เคยหลับมาเป็นเวลานานกว่า 60 ปี ว่ากันว่าเขาคนนี้คือตำนานที่ฉีกทุกบทบาทของร่างกายมนุษย์ เพราะเขาไม่ได้หลับเลยแม้แต่ครั้งเดียว ตั้งแต่ปี 1962 เขาคนนี้ก็คือชื่อ"ไทยน็อค" มนุษย์ผู้ไม่เคยหลับแห่งเวียดนาม ชายที่เกิดในประเทศเวียดนาม ในปี 1962 เขาป่วยเป็นไข้ ครั้งหนึ่งและหลังจากวันนั้นเขาก็ไม่สามารถนอนหลับได้อีกเลย ใช่ครับไม่ใช่หลับยากแต่คือไม่หลับเลย ไม่ว่าจะลองดื่มชาเย็นฟังเพลงเบาๆหรือใช.. ดูเพิ่ม

โรคลมหลับ คือ ปัญหาเรื่องการนอนหลับเรื้อรัง ที่มีอาการง่วงนอนตอนกลางวันมากผิดปกติ และ อาการที่เรายืนอยู่ดี ๆ แล้วเผลอหลับไปเลยไม่รู้ตัว หรือ จะเรียกว่า หลับแบบฉับพลัน การทำให้ตัวเองรู้สึกตัวตื่นอยู่กลายเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ป่วยโรคลมหลับ ในประเทศไทยนั้นยังพบได้น้อย และ ยังไม่มีการวินิจฉัยมากนัก โรคลมหลับเกิดจากสารสื่อประสาทไฮโปคริติน (Hypocretin) ในสมองลดน้อยลง ทำให้ความรู้สึกตัวของเราลดน้อยลงตาม.. ดูเพิ่ม

หลายคนน่าจะเคยเห็นคลิปที่เจ้าหน้าที่สวนสัตว์ที่ศรีอยุธยา ไลอ้อนปาร์ค นอนกลางวันในกรงเสือและสิงโตกับ้างเเล้ว ด้วยความที่คนคุ้นชินกับสัตว์ และสัตว์ก็คุ้นชินกับคนเลี้ยงดูก็เลยไม่กลัวและไม่ทำอันตราย มาคลิปนี้ก็นอนด้วยกันอีกเช่นเดิม แต่ไม่ใช่สิงโตหรือเสือ แต่เป็นงูหลามพม่าขนาดตัวเท่าต้นขา คน ความยาวไม่ต้องพูดถึง 😖 พี่เจ้าหน้าที่แกหลับโดนนอนหนุนงูอยู่ ใช้งูเป็นหมอนหนุนชิว ๆ พี่เเกหลับแบบไม่กังวล แต่คนด.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวของหนุ่มขับรถบันทึกรายหนึ่งที่อดนอนมาทั้งคืน แต่ต้องขับรถไปทำงาน เลยทำให้ตอนที่ขับรถมาจอดติดไฟแดงเขาเผลอหลับไปงีบใหญ่ พอไฟเขียวรถคันหน้าไปกันหมดแล้วแต่เขาไม่รู้ตัว ทำให้รถคันหลังแซงไปก่อน ติดไฟแดงรอบที่สองเขาก็ยังอยู่ที่เดิม (บอกแล้วว่าหลับงีบใหญ่จริง ๆ) จนคุณป้าที่ขายพวงมาลัยที่ไฟแดงแยกนั้นเดินมาเคาะกระจก เขาจึงสะดุ้งตื่นเปิดกระจกคุยกับป้า ป้าถามเขาว่า “หลับเหรอ เค้าไป 2 ไฟแดงแล้ว.. ดูเพิ่ม

การงีบหลับเป็นการเติมพลังและเพิ่มความตื่นตัวในระหว่างวัน ในบทความนี้จะแสดงให้เห็นระยะเวลาการงีบหลับต่างๆ ต่อประโยชน์ และข้อควรพิจารณาในการรวมการงีบในระหว่างวัน งีบสั้น (10-20 นาที): การงีบสั้นๆ โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 20 นาที การงีบสั้นๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นพลังอย่างรวดเร็วและเพิ่มความตื่นตัว อีกทั้งการงีบหลับระยะสั้นสามารถช่วยคุณลดความเหนื่อยล้าในตอนกลางวันและมีสมาธิได้ดีขึ้น งีบหล.. ดูเพิ่ม

"ไอ้หนู...ตื่นได้แล้วลูก อย่านอนทับตะวัน ประเดี๋ยวได้หลับตายกันพอดี" เราเคยได้ยินผู้ใหญ่บางคนพูดอย่างนี้ ความเชื่อเรื่องนอนทับตะวันถือเป็นอุบายอีกอย่างหนึ่งของคนโบราณ และสามารถอธิบายได้ด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไม การนอนทับตะวันคือการนอนหลับในช่วงเวลาประมาณ ๑๗.๐๐ - ๑๙.๐๐ น. เรามีความเชื่อแต่โบราณมาแล้วว่า เป็นเวลาที่พระอาทิตย์ท่านจะตกดิน ถ้านอนตอนนี้ก็จะกลายเป็นเรื่องลำบากในครอบครัว เพราะในสม.. ดูเพิ่ม

ลองดูยีราฟที่น่ารักเหล่านี้งีบหลับอย่างใกล้ชิดเพราะคุณไม่น่าจะได้พบยีราฟนอนหลับ ความจริงก็คือไม่ว่าจะเป็นสิ่งมีชีวิตที่สูงที่สุดยีราฟมีความต้องการการนอนหลับน้อยที่สุดของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิดโดยพักผ่อนวันละประมาณครึ่งชั่วโมง ดังนั้นเมื่อพวกเขานอนหลับโดยทั่วไปจะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ในความเป็นจริงมันยังไม่ถึงทศวรรษ 1950 ที่นักวิทยาศาสตร์ตระหนักว่ายีราฟหลับจริง ที่มา: ไม่ทราบ ที่มา: reddit ท.. ดูเพิ่ม

  “คิม จองอึน” เผลอหลับในพิธีรำลึกปู่ตัวเอง โทษถึงตาย ผู้นำเกาหลีเหนือ คิม จองอึน เกิดอาการผลอยหลับในระหว่างพิธีรำลึกถึงปู่ตัวเอง ทั้งที่เคยสั่งประหารชีวิตเจ้าหน้าที่ระดับสูง ด้วยปืนต่อต้านอากาศยาน 4 กระบอกก่อนนี้ นายคิม จองอึน ถูกจับภาพว่า พยายามต่อสู่กับความง่วง ในขณะนั่งเป็นประธานในพิธีรำลึกครบรอบ 25 ปี การถึงแก่อสัญกรรมของประธานาธิบดีคิม อิลซุง ปู่ของเขาเอง ในคลิปแสดงให้เห็นนายคิมที่นั่งตรงกล.. ดูเพิ่ม

เฟซบุ๊ก Narawut Nakama Thongsong ได้มีการโพสต์คลิปรถคันหนึ่งซึ่งคนขับใช้ครูซคอนโทรลรถ แถมเอนเบาะนอน ต่อมา   ผู้ใช้เฟซบุ๊ก@Narawut Nakama Thongsong  ได้เผย เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 22 ม.ค.ที่ผ่าานมา ขณะที่ตนกำลังขับรถจากลาดพร้าว มุ่งหน้าไปทางประชาชื่นทางถนนพระราม7 ระหว่างนั้นสังเกตเห็นชายหนุ่มคนหนึ่ง ขับรถโดยโผล่ครึ่งตัวออกมานอกหน้าต่างรถ มีท่าทางสัปปะหงกคล้ายง่วงนอน ก็ได้บีบแตรเตือนไป.. ดูเพิ่ม

‪“บิ๊กตู่” เล่นงาน สนช.หลับ ส่งภาพให้ประธานสนช.จัดการ ซัด คนที่หลับ ก็ไม่ต้องเป็นอะไร อีกแล้ว อยากหลับ ก็ให้ไปนอน ที่บ้าน !!”‬...ติงสื่อสนใจแต่เรื่อง สนช.หลับ ถ่ายแต่ภาพหลับ ไม่สนใจเนื้อหางบประมาณ3ล้านล้านบาทเลย‬   ดูเพิ่ม

การง่วงนอนบ่อย หรือชอบแอบงีบแอบหลับเวลาเรียนหรือทำงาน ผมว่าหลายๆคนน่าจะเคยทำมาแล้วทั้งนั้น อิอิ โดยหลายๆคนอาจจะคิดว่าคงจะเป็นเรื่องปกติ แต่ทราบหรือไม่ว่าอาการง่วงนอนบ่อยๆ นั้นเป็นหนึ่งในอาการของโรคร้ายนานาชนิด ดังต่อไปนี้ 1) โรคโลหิตจางอาการง่วงนอนในคนเป็นโรคโลหิตจางนี้เป็นอาการทางสมอง โดยผู้ป่วยจะมีอาการง่วงนอนบ่อย เฉื่อยชาความคิดความอ่านด้อยลง เนื่องจากร่างกายขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่จะนำออกซิเจน.. ดูเพิ่ม

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ และการกินก็ส่งผลกับการนอนด้วย แร่ธาตุและสารอาหารอะไรที่สำคัญกับการนอน 1.แมกนีเซียมและแคลเซียม ทั้งสองธาตุนี้จะทำงานด้วยกันในการเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หากขาดธาตุใดธาตุหนึ่ง อาจจะทำให้เป็นตะคริวตอนกลางดึก และยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำบาก และประสาทสัมผัสตึงเครียด เราสามารถพบธาตุทั้งสองได้ในปลา ถั่ว เมล็ดพืช และผักใบเขียว แต่หากคุณต้องการแคลเซียมมากเป็นพิเศ.. ดูเพิ่ม