หลังงอ

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th นั่งทำงานไปสักพัก พอเห็นเงาตัวเองในกระจกก็พบว่าไหล่ห่อและหลังช่วงบนโค้งกว่าที่คิด หลายคนรีบยืดตัวตรง แต่พอเผลอก็กลับมานั่งงอเหมือนเดิม จึงสงสัยว่าหลังค่อมแก้ได้ไหม เริ่มจากสังเกตว่าเหยียดตัวได้แค่ไหนและมีอาการร่วมหรือไม่ ถ้าหลังโค้งจากท่าทาง การปรับท่านั่งและฝึกกล้าม.. ดูเพิ่ม