หมอโอ๊ต

รู้มั้ย? แค่นอนดึกก็ทำร้ายร่างกายเราหนักมาก หมอโอ๊ตเตือนแล้ว! เมื่อคืนเลื่อนมือถือเล่นเพลินจนตี 2 แล้วนึกได้ว่า เคยเห็นหมอโอ๊ต (หมอหุ่นล่ำที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ) พูดเรื่อง “ผลเสียของการนอนดึก” ไว้ เลยลองไปหาอ่านดูจริงจังหน่อย... บอกเลยว่า น่ากลัวกว่าที่คิดเยอะ สรุปให้แบบเข้าใจง่าย ๆ นะ นอนดึก = นาฬิกาชีวิตพังถึงจะนอนครบ 7-8 ชม. แต่ถ้านอนหลังเที่ยงคืน ร่างกายไม่ได้ซ่อมแซมตัวเองได้ดีเ.. ดูเพิ่ม