หน้ามืด

เป่าลูกโป่งแล้วหน้ามืด ไม่ใช่เรื่องแปลก หลายคนเคยเป่าลูกโป่งหลายลูกติดต่อกัน แล้วอยู่ดี ๆ ก็เริ่มเวียนหัว หน้ามืด มือชา ปากชา ใจสั่น หรือรู้สึกเหมือนจะวูบ บางคนคิดว่าเป็นเพราะเหนื่อยหรือปอดไม่แข็งแรง แต่จริง ๆ แล้วอาการนี้มักเกี่ยวกับการหายใจเร็วและแรงเกินไปในช่วงสั้น ๆ เวลาที่เราเป่าลูกโป่ง เราต้องสูดลมหายใจเข้าแรง ๆ แล้วเป่าลมออกแรง ๆ ซ้ำไปซ้ำมา ถ้าทำต่อเนื่องหลายครั้ง ร่างกายอาจเข้าสู่ภาวะที่เ.. ดูเพิ่ม

หน้ามืดตอนลุกขึ้นยืน อันตรายไหม และวิธีแก้ง่าย ๆ ที่ควรรู้ หลายคนเคยเป็นแบบนี้ นั่งอยู่ดี ๆ พอลุกขึ้นเร็ว ๆ ภาพตรงหน้ากลับมืดวูบ หัวเบา หูอื้อ เหมือนโลกหายไปครึ่งวินาที ต้องรีบจับโต๊ะ จับผนัง หรือยืนนิ่ง ๆ สักพักถึงค่อยกลับมาเป็นปกติ อาการนี้ทำให้ตกใจได้มาก เพราะความรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นลมนั้นมาเร็วมาก แต่ในหลายกรณีมันไม่ได้แปลว่าโรคร้ายทันที สาเหตุที่พบบ่อยคือร่างกายปรับความดันไม่ทันตอนเราเปลี.. ดูเพิ่ม

วันนี้ผมมีประสบการณ์ที่เรียกได้ว่าเฉียดตายมาเล่าให้ฟังครับ อยากให้ทุกคนอ่านไว้เป็นอุทาหรณ์จริงๆ โดยเฉพาะอากาศปี 2569 ที่มันร้อนแบบไม่เกรงใจใครแบบนี้ เมื่อวันก่อนผมต้องออกไปทำธุระข้างนอกช่วงบ่ายสองครับ ตอนแรกก็คิดว่าตัวเองแข็งแรงดี ไม่เป็นไรหรอก แค่เดินไปต่อรถนิดเดียวเอง ​พอก้าวพ้นจากร่มไม้ไปเจอแดดเท่านั้นแหละครับ เหมือนมีใครเอาเตารีดมาราบหลัง ผมเดินไปได้ไม่ถึง 500 เมตร เริ่มรู้สึกว่าหูอื้อ ตาลาย .. ดูเพิ่ม

เคยไหม? แค่ลุกจากเตียง หรือลุกจากเก้าอี้เร็วไปหน่อย ก็รู้สึกวูบวาบ หน้ามืด ตาลาย เหมือนโลกทั้งใบดับวูบไปชั่วขณะ อาการนี้ไม่ได้เป็นเรื่องเล็กๆ นะครับ มันคือสัญญาณเตือนจากร่างกายที่กำลังบอกว่า "เฮ้! เบาๆ หน่อยเพื่อน!" ทำไมถึงเกิดอาการแบบนี้? อาการหน้ามืด วูบวาบ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า "Orthostatic Hypotension" เกิดจากความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อเราเปลี่ยนท่าทาง จากท่านอนหรือนั่งเป็นท่ายืน เ.. ดูเพิ่ม

บ้านเราพวกผู้ใหญ่เค้าชอบหน้ามืดวิงเวียนแบบจะเป็นลมบ่อยมาก รักษายังไงดี ดูเพิ่ม