หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 

หน้าท้อง

อัพเดต 3 วิธี"ลดพุง"ให้หน้าท้องแบนเรียบ
ภาวะที่หลายคนหาทางออกไม่เจอเสียที วนเวียนอยู่กับปัญหาการมีพุงที่ยากจะทำใจ... บางคนทุ่มเทในการลดมื้ออาหาร แต่ก็ต้องตบะแตกจนกลับมาหุ่นเสีย วันนี้เราก็มีบทความดี ๆ ที่น่าสนใจมาฝากกันถึง วิธีการลดพุง เพื่อให้หน้าท้องแบนเรียบกัน... ภาวะมีพุง สาเหตุของการมีพุง เกิดจากการรับประทานแป้งมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็น ใน 1 มื้อ หรือ ต่อวัน เมื่อไหร่ก็ตามที่รับประทานแป้ง แป้งจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลก่อนที่จะเข้าสู่ร่างกา.. ดูเพิ่ม
5 เคล็ดลับลด “ไขมันหน้าท้อง” อย่างไรให้ได้ผล
เอวคอดๆ ไม่ได้มีไว้ใส่เสื้อเอวลอย หรือโชว์กล้ามหน้าท้องเพื่อความสวยงามอย่างเดียวเท่านั้น แต่รอบเอวที่เกินขนาดมาตรฐานยังบ่งบอกถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของหลายๆ โรค ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน โรคหัวใจ หรือไขมันในเลือดสูง ดังนั้นการลดไขมันหน้าท้องจึงเป็นเรื่องที่เราควรให้ความสำคัญ แต่เราทราบดีว่ามันไม่ง่าย เรามีเคล็ดลับลดไขมันหน้าท้องง่ายๆ มาฝากกัน รู้จักไขมันหน้าท้อง ก่อนที่จะลดไขมันหน้าท้องลง ก็ทำความรู้.. ดูเพิ่ม
5ท่าออกกำลังกาย ลดพุงทำได้ง่ายนิดเดียว
1.Prank – นอนคว่ำหน้า และใช้แขนค้ำไว้ที่พื้นให้ตั้งฉากกับลำตัว เหยียดขาให้ตรง พร้อมกับเกร็งหน้าท้องไปด้วย ค้างไว้ประมาณ 1 นาที ทำ 3 – 5 เซ็ต 2.Side Prank – นอนตะแคงข้าง ขายืดตรง ตั้งแขนให้ขนานกับพื้น จากนั้นให้เกร็งหน้าท้อง และยกตัวขึ้น-ลง เป็นเวลาประมาณ 30 นาที ทำสลับซ้ายขวา 3 – 5 เซ็ต 3.Bicycle Crunches – นอนหงายราบไปกับพื้น ใช้ปลายมือทั้งสองข้างแตะที่หลังศรีษะ เกร.. ดูเพิ่ม
เปิดเทคนิคใหม่แก้ไขหน้าท้อง “Modern Abdominoplasty”
เรียกได้ว่าเป็นปัญหาระดับชาติสำหรับคนมีปัญหาไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ผิวหนังหย่อนคล้อย ไม่กระชับ แตกลาย เนื่องจากการมีบุตร หรือการลดน้ำหนักอย่างมากในเวลารวดเร็ว ซึ่งแม้ที่ผ่านมาจะมีวิธีการช่วยแก้ไขปัญหา อาทิ การดูดไขมัน การผ่าตัดหน้าท้องแบบเล็ก (Mini Abdominoplasty) และการผ่าตัดหน้าท้องแบบใหญ่ (Full Abdominoplasty) แต่อย่างไรก็ตาม วิธีต่างๆ เหล่านั้น ก็มีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกัน เช่น การดูดไขมัน .. ดูเพิ่ม