หนึ่งวัน

เคยสงสัยหรือไม่ว่า ทำไมบางวันเราตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่นเป็นพิเศษ แต่บางวันกลับง่วงทั้งวัน ทั้งที่นอนเท่ากัน หรือทำไมบางคนหิวตรงเวลาทุกวัน ในขณะที่บางคนกลับนอนไม่หลับเมื่อถึงเวลากลางคืน คำตอบส่วนหนึ่งอยู่ที่สิ่งที่เรียกว่า "นาฬิกาชีวิต" (Biological Clock หรือ Circadian Rhythm) ซึ่งเป็นระบบการทำงานตามธรรมชาติของร่างกาย ที่ควบคุมการนอน การตื่น อุณหภูมิร่างกาย การหลั่งฮอร์โมน และการทำงานของอวัยวะต่าง .. ดูเพิ่ม