สูตรอาหารสุขภาพ

ช่วงนี้ต้องยอมรับว่า ไปกินข้าวนอกบ้านน้อยลง เพราะรู้สึกว่าอาหารแพงไปหมด แต่จริงๆ แล้ว ถ้าทำอาหารกินเองได้ก็ดี เพราะนอกจากจะประหยัดเงินแล้ว ยังดีต่อสุขภาพด้วย เพราะเราสามารถเลือกที่จะไม่ปรุงรสมากเกินไป ไม่ต้องใส่ผงชูรส โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิต และโรคไตเองก็จะได้กินเค็มน้อยลงไปด้วย สูตรเหล่านี้เลือกใช้ได้ตามใจชอบเลย แต่ละเมนูทำง่ายเกินคาดจริงๆ นะ ส่วนประกอบน้ำสต๊อก กระดูกหมู ถ้าได้เล้ง.. ดูเพิ่ม

ส่วนประกอบ 1.เนื้อปลาตะมะแก้ว 2.ซีอิ๊วถั่วเหลือง 3.รากผักชี 4.ใบเบย์ 5.น้ำมันงา วิธีทำ 1.หมักเนื้อปลาด้วยซีอิ๊วถั่วเหลือง ใส่รากผักชี ใบเบย์ 2.นึ่งไฟ ประมาณ 30 นาที จนปลาสุก 3.ราดน้ำมันงา ให้ปลาหอมนุ่ม เท่านี้ก็พร้อมรับประทานแล้ว ปลาตะมะแก้วเป็นปลาทะเลธรรมชาติ จากทะเลอันดามัน เนื้อจะหวาน นุ่มละเอียด ไม่มีกลิ่นดิน กลิ่นคาว และมีไขมันน้อย เหมาะสำหรับคนชอบรับประทานปลานึ่งแบบง่ายๆแต่ได้สุขภาพ ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ วันนี้ก็ได้นำสูตรเมนูอาหารสำหรับคนรักสุขภาพและคนทานมังสวิรัสมาฝากกันเช่นเคยครับ เมนูต้มซุบเห็ดสามเกลอ วัตถุดิบ 1.เห็ดหอมหั่น 2.เห็ดออรินจิหั่น 3. เห็ดหนูหนูหั่น ตั้งกะทะต้มน้ำให้เดือด จากนั้นเทเห็ดที่หั้นไว้แล้วลงไปต้ม ปรุงรสด้วย 1. เกลือ1/2ช้อนชา 2.ซอสหอย(เจ)1ช้อนโต๊ะ 3.สีอิ้วขาว1ช้อนโต๊ะ 4.ซอสปรุงรสถั่วเหลือง1ช้อนโต๊ะ 5.น้ำตาลทราย1/2ช้อนโต๊ะ เสร็จแล้วคนให้เข้ากัน และเคี่ยวประมาณครึ่ง.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ วันนี้ขอมาแนะนำเกี่ยวกับเทรนสุขภาพประจำปี 2020 นะครับ เผื่อคุณผู้อ่านอยากจะสร้างอาชีพ หรือหามาทานตามเทรดก็ดีต่อสุขภาพไม่น้อยครับ 1. Organic ต้องไม่ปนเปื้อนสารเคมี Organic คือ "อาหารสุขภาพ" ที่ได้จากธรรมชาติ ไม่มีการปนเปื้อนของสารเคมีในกระบวนผลิตและแปรรูป โดยใช้วัตถุดิบสารสกัดจากธรรมชาติ อาหารออร์แกนิคปลอดภัยต่อการอุปโภคบริโภค เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม สำหรับคำว่า "ออร์แกนิค" นั้นสามารถใช้.. ดูเพิ่ม