สูตรอาหารสุขภาพ

ส่วนประกอบ 1.เนื้อปลาตะมะแก้ว 2.ซีอิ๊วถั่วเหลือง 3.รากผักชี 4.ใบเบย์ 5.น้ำมันงา วิธีทำ 1.หมักเนื้อปลาด้วยซีอิ๊วถั่วเหลือง ใส่รากผักชี ใบเบย์ 2.นึ่งไฟ ประมาณ 30 นาที จนปลาสุก 3.ราดน้ำมันงา ให้ปลาหอมนุ่ม เท่านี้ก็พร้อมรับประทานแล้ว ปลาตะมะแก้วเป็นปลาทะเลธรรมชาติ จากทะเลอันดามัน เนื้อจะหวาน นุ่มละเอียด ไม่มีกลิ่นดิน กลิ่นคาว และมีไขมันน้อย เหมาะสำหรับคนชอบรับประทานปลานึ่งแบบง่ายๆแต่ได้สุขภาพ ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ วันนี้ก็ได้นำสูตรเมนูอาหารสำหรับคนรักสุขภาพและคนทานมังสวิรัสมาฝากกันเช่นเคยครับ เมนูต้มซุบเห็ดสามเกลอ วัตถุดิบ 1.เห็ดหอมหั่น 2.เห็ดออรินจิหั่น 3. เห็ดหนูหนูหั่น ตั้งกะทะต้มน้ำให้เดือด จากนั้นเทเห็ดที่หั้นไว้แล้วลงไปต้ม ปรุงรสด้วย 1. เกลือ1/2ช้อนชา 2.ซอสหอย(เจ)1ช้อนโต๊ะ 3.สีอิ้วขาว1ช้อนโต๊ะ 4.ซอสปรุงรสถั่วเหลือง1ช้อนโต๊ะ 5.น้ำตาลทราย1/2ช้อนโต๊ะ เสร็จแล้วคนให้เข้ากัน และเคี่ยวประมาณครึ่ง.. ดูเพิ่ม

     สวัสดีครับ วันนี้ขอมาแนะนำเกี่ยวกับเทรนสุขภาพประจำปี 2020 นะครับ เผื่อคุณผู้อ่านอยากจะสร้างอาชีพ หรือหามาทานตามเทรดก็ดีต่อสุขภาพไม่น้อยครับ  1. Organic ต้องไม่ปนเปื้อนสารเคมี Organic คือ "อาหารสุขภาพ" ที่ได้จากธรรมชาติ ไม่มีการปนเปื้อนของสารเคมีในกระบวนผลิตและแปรรูป โดยใช้วัตถุดิบสารสกัดจากธรรมชาติ อาหารออร์แกนิคปลอดภัยต่อการอุปโภคบริโภค เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม สำหรับคำว่า "ออร์แกนิค" นั้นสามา.. ดูเพิ่ม