หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

สูตรลดน้ำหนัก

สูตรน้ำผลไม้ลดพุง
น้ำผลไม้ลดพุงคือน้ำผลไม้ที่มีส่วนประกอบของผักและผลไม้ที่มีสารอาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง โดยสารอาหารเหล่านี้ ได้แก่ ใยอาหาร (Fiber) ช่วยในการย่อยอาหาร ดูดซึมสารอาหาร และขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์และสร้างเซลล์ใหม่ กรดอะมิโน (Amino Acid) ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน คาเทชิน (Catechin) ช่วยในการเพิ่มการเผาผลาญไขมั.. ดูเพิ่ม
กินอโวคาโดอย่างไรให้สุขภาพดี
ประโยชน์มากมายขนาดนี้ อย่ารอช้ารีบไปหาซื้ออะโวคาโด มากินกันเถอะ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด อย่าลืมศึกษาวิธีรับประทานกันด้วยเพราะว่าอะไรที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียตามมาได้เช่นกัน วันนี้จะมาแชร์สูตรลับ 2 วิธีทานอะโวคาโด อย่างไรให้สุขภาพดี จนคนรอบข้างต้องทัก… 1. สูตรลดน้ำหนัก (กินอะโวคาโด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ) สูตรลดน้ำหนักด้วยอะโวคาโด ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมมาก.. ดูเพิ่ม
สูตรลดพุงใน1 อาทิตย์แบบง่ายๆได้ผลไว
แจก3 สูตรลดพุงใน1 อาทิตย์แบบง่ายๆได้ผลไว l 3 way healthy smoothies for weight loss ส่วนผสมกันค่า กล้วยหอม 1/2 ผล นมสด 1 แก้ว แก้วมังกร 150 กรัม 1/2 banana 1 glass of fresh milk Dragon fruit 150 grams นมสดรสจืด 1 ถ้วยตวง กล้วยหอม 1 ผล แตงโม 20 กรัม โยเกิตร์รสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย 1 cup plain fresh milk 1 banana 20 grams watermelon 1/2 cup plain yogurt ดูเพิ่ม
ลดน้ำหนัก7วัน1.5กิโลกรัม โดยใช้สูตร intermittent fasting 16/8
ลดน้ำหนักโดยใช้สูตรintermittent fasting หากใครยังไม่รู้ว่า intermittent fasting คืออะไร? ไรท์อธิบายให้คราวนะคะ intermittent intermittent fasting คือการอดอาหาร16ชั่วโมง ทานอาหาร8ชั่วโมง ช่วงเวลาอดเราจะทานอะไรไม่ได้เลยนอกจากกาแฟดำ ชา น้ำเปล่า ช่วงเวลาทานเราจะทานอะไรก็ได้ แต่ต้องคำนึงไว้ว่าเราลดน้ำหนักอยู่นะคะ สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ไรท์จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักโดยใช้สูตรifหรือ intermittent fasting .. ดูเพิ่ม
15สูตรไดเอทของเหล่าไอดอลเกาหลี ห้ามพลาด!!!
สูตรลดน้ำหนักไอดอลเกาหลี สูตรของ IU มื้อเช้า: เเอปเปิ้ล1ผล มื้อกลางวัน: มันเทศ2หัว มื้อเย็น: เวย์โปรตีน1แก้ว สูตรของคังมินคยอง มื้อเช้า:มันเทศ1หัว/นมLow Fat 1แก้ว มื้อกลางวัน:มันเทศ2หัว/แอปเปิ้ล1ลูก มื้อเย็น:มันเทศ1หัว/นมLow Fat 1แก้ว/มะเขือเทศ3ลูก สูตรของไอลี มื้อเช้า:กล้วย1ลูก มื้อกลางวัน:อกไก่1ชิ้น มื้อเย็น:สลัดผักสด สูตรของพัคชินเฮ มื้อเช้า:แตงกวา2ลูก/นมLow Fat 1แก้ว มื้อกลางวัน:ข้าวครึ่งถ้วย/.. ดูเพิ่ม
ลดน้ำหนักได้จริงไหม น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
วันนี้ปราด้า มาพูดถึง สูตรลดน้ำหนักตัว หลายๆๆคนกำลังสนใจว่า การดื่มน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกับกาแฟลดน้ำหนักได้จริงไหม วันนี้เลย ลองดื่ม อิ่มนาน กินน้อยลง น้ำหนักลดจริงด้วย..ไม่เป็นอันตรายด้วย คือดีงาม #น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นราคาถูก ดูเพิ่ม
"ลดน้ำหนัก" กับ 3 สาเหตุทำให้หิวบ่อย อิ่มไม่ทน อยากกินตลอดเวลา
ความหิวถือเป็นเรื่องธรรมชาติของร่างกายครับ ซึ่งเมื่อเราหิวเราก็ต้องกิน แต่สาวๆ เคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่าทำไมเรานั้นถึงหิวบ่อยๆ ทั้งๆ ที่ก็กินอาหารอิ่มในมื้อปกติเหมือนเพื่อนๆ แต่พอเวลาผ่านไปสักพัก ร่างกายก็แสดงอาการหิวขึ้นมาอีกแล้ว และทำให้เราเกิดอาการหิวตลอดเวลา แล้วยิ่งถ้าเรากำลังลดน้ำหนัก อยู่ด้วย แต่เกิดอาการหิวบ่อยแบบนี้จะลดน้ำหนักได้อย่างไร สำหรับสาวๆ ที่หิวบ่อยในช่วงมีรอบเดือนนั้นก็ถือว่าเป.. ดูเพิ่ม
กินไม่อ้วน!!!เครปเย็นไม่อ้วน เครปเย็นอื่มนาน
ขนมอีกตัวยิ่งกินยิ่งผอมลองทำดูจ้าไม่ยาก ดูเพิ่ม
20 เคล็ดลับฟื้นฟูระบบเผาผลาญ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้เรื่องราวดีๆอันที่3ของซีแล้ว ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านกันนะคะ วันนี้ ซี มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากทุกคนที่กำลังมีปัญหาการลดน้ำหนัก หรือเป็นคนอ้วนง่ายและพยายามหาทางลด แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที ....หรือลดน้ำหนักได้ตามที่ต้องการ.......พอใช้ชีวิตตามปกติก็กลับมาอ้วนไวมาก แบบว่า แค่ดมหรือแค่หายใจก็อ้วนแล้วหรอเนี่ย ทำให้ทั้งเหนื่อย ท้อแท้ ชีวิตอยู่กับการต้องลดน้ำหนักตลอดไปแบบนี้หรือ.???.. ดูเพิ่ม
สูตรลดความอ้วน สูตรลับของเหล่านางเอกหุ่นดี เบนซ์ พรชิตา 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์
สูตรลดความอ้วน สูตรลับของเหล่านางเอกหุ่นดี เบนซ์ พรชิตา 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์ เบนซ์-พร ชิตา ณ สงขลา ออกตัวว่าเป็นนางเอกช่างกิน แต่ที่ไม่อ้วนก็เพราะมีสูตรเด็ดไว้ค่อยควบคุมน้ำหนัก แถมสูตรนี้ยังฮิตในบรรดานางเอกช่อง 3 อีกด้วย บรรดาสาวๆ ที่อยากหุ่นดีไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง เบนซ์ไม่ได้เน้นบำรุงผิวมาก เพราะใส่ใจเรื่องกินมากกว่า เบนซ์กับพี่ชายชอบหาเมนูสุขภาพที่ต้องมีผักและผลไม้มาลองทำกัน บางครั้งจะอ.. ดูเพิ่ม
สูตรSmoothie ของ เจสซี่ The Face กินอะไรทำไมถึงหุ่นดีแบบนี้
อุปกรณ์ 1.แตงโม 2. บลูเบอร์รี่ 3.สตรอเบอรี่ 4.เมล็ดเชีย 5.น้ำผึ้ง 6.โยเกิร์ต ส่วนวิธีทำจะเป็นยังไง ทำตามเจสซี่ง่าย ๆ แค่ ปั่นผลไม้รวมกัน ก็จะได้เมนูน้ำปั่น สไตล์เจสซี่ ที่ Healthy สุด ๆ ส่วนจะขี้แตกหรือไม่นั้น ลองดูเองละกัน อิอิ ดูเพิ่ม
แค่แกว่งแขน ทำไมถึงผอมได้?
แค่แกว่งแขน ทำไมถึงผอมได้? (เดอลาพาไทยแลนด์ ) แค่แกว่งแขนไปมาเนี่ยนะจะช่วยให้พุงลด? เชื่อเถอะค่ะ...เป็นไปได้จริง ๆ นะ แต่เพราะอะไรและต้องทำอย่างไร เดอลาพาไทยแลนด์ ไปหาคำตอบมาให้แล้ว สาว ๆ คงได้เห็นโฆษณาของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กันมาสักพักใหญ่ ๆ แล้วใช่ไหมล่ะ แค่แกว่งแขนพุงก็หาย ช่างเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ดูง้าย-ง่าย เหมาะกับสาวทำงานที่ไม่ค่อยจะมีเวลาทุ่มเทกับการออกกำลั.. ดูเพิ่ม
เผย ” เคล็ดลับกระชับหุ่นสวย”
มันจะมีช่วงหนึ่งที่แบบว่าเราจะโดนทักให้เฟลว การทักที่ทำให้ผู้หญิงอย่างเรานั้นเสียความมั่นใจแบบสุดๆ ถึงขั้นเครียดได้เลย มีไม่กี่อย่างค่ะ แต่ที่หนักเห็นจะเป็นคำพูดที่ว่า “ช่วงนี้อ้วนไป” ได้ยินแล้วเหมือนจะเป็นคำฆ่าคนเลย แล้วที่นี้คำพูดเหล่านี้จะฝังและตราตรีงอยู่ในเซลล์สมองของสาวๆ บอกเลยค่ะว่าคำนี้มันฝังแน่นมาก หลังจากนั้นสาวๆ จะกลายร่างมาเป็นคนขยันทันที ขยันหาเคล็ดลับต่างๆ เพื่อมาลบคำๆ น.. ดูเพิ่ม
มื้อเย็นกินแล้วไม่อ้วนนะ…มีวิธี!
สาวๆ ที่กลัวความอ้วนส่วนใหญ่มักจะกลัวการทานอาหารมื้อเย็นหรืออาหารมื้อดึกเป็นที่สุดเลยจริงไหมครับ เพราะการจะลดน้ำหนักได้นั้นต้องอาศัยความอดทนที่มากอยู่ การตามใจปากมากเกินไปก็จะเป็นบ่อเกิดความอ้วนอันแรงอยากแก่ผู้หญิงอย่างเราจะรับกับสภาพได้ไหว แต่เมื่อเราเป็นมนุษย์และต้องการการมีสุขภาพที่ดีไปด้วยนั้นการงดมื้อเย็นจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งค่ะ แต่สาวๆ คงจะมีคำถามกลับมาว่าแล้วถ้าฉันไม่ทานมื้อเย็.. ดูเพิ่ม