สุขภาวะ


ฟังร่างกายตัวเองให้มากขึ้น? ทำไม ‘Body Trust’ อาจช่วยสุขภาพใจได้มากกว่าที่คิด
หลายคนคุ้นเคยกับการเช็กแบตโทรศัพท์ เช็กข้อความ หรือเช็กงานที่ต้องทำ แต่กลับแทบไม่เคยเช็กสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวที่สุด นั่นคือสัญญาณจากร่างกายตัวเอง บทความจาก Psyche พูดถึงแนวคิดที่เรียกว่า Body Trust หรือการสร้างความไว้วางใจต่อร่างกายของตัวเอง แนวคิดนี้ไม่ได้หมายถึงการเชื่อทุกความรู้สึกแบบไม่มีเหตุผล หรือใช้คำว่า “ทำตามสัญชาตญาณ” อย่างเดียว แต่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการรับรู้สิ่งที่เกิดข.. ดูเพิ่ม

เจาะลึกระบบร่างกายสุภาพบุรุษ: เมื่อสภาวะ "ร้างสนาม" นานเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับน้ำเชื้อและสุขภาพ?
เป็นคำถามที่สร้างความสงสัยให้กับผู้ชายหลายคน รวมถึงผู้ที่สนใจในสุขภาวะทางกาย ว่าหากร่างกายเว้นว่างจากกิจกรรมทางเพศหรือการหลั่งอสุจิเป็นเวลานาน "น้ำเชื้อ" ที่ถูกผลิตขึ้นทุกวันจะหายไปไหน จะเกิดการสะสมจนเป็นอันตราย หรือส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานภายในร่างกายอย่างไรบ้าง การทำความเข้าใจกลไกทางธรรมชาติของระบบสืบพันธุ์ชายตามหลักการแพทย์ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยลดความกังวลและทำให้ดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้.. ดูเพิ่ม
