สุขภาพเท้า

ส้นเท้าแตกเกิดจากอะไร... ส้นเท้าแตก คือ อาการที่ผิวหนังบริเวณส้นเท้ามีความแห้ง หยาบ แข็ง และแตกเป็นแผ่น ถ้าหากปล่อยไว้นานจะทำให้ฝ่าเท้าหนาขึ้น แตกเป็นร่องลึก มีเลือดออกซึ่งจะนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราได้ เราจึงควรดูแลรักษาให้ถูกวิธี สาเหตุของส้นเท้าแตก - การดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน เป็นปัจจัยที่ทำให้ส้นเท้าแตกได้ - การอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ แช่น้ำร้อน.. ดูเพิ่ม

เล็บขบเกิดจากอะไร? โรคเล็บที่เกิดขึ้นได้บ่อยมากๆ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิด "เล็บขบ" มีอะไรกันบ้างไปดูกันเลยค่ะ 1. ใส่รองเท้าที่บีบมากเกินไป เพราะจะทำให้เนื้อที่อยู่ด้านข้างของเล็บถูกบีบเข้ามา เล็บก็เลยไปกดเนื้อด้านข้าง เมื่อเล็บงอกมันก็จะงอกลึกลงไปในเนื้อ ทำให้รู้สึกเจ็บปวดและการใส่รองเท้าส้นสูงเกินไป ปลายรองเท้าแหลมเกินไปก็จะทำให้เท้าถูกบีบจนเล็บงอกตามปกติไม่ได้ 2. การตัดเล็บไม่ถูกวิธี หลายคนจะตัดเล.. ดูเพิ่ม

เท้าเหม็นหรือที่เรียกว่า bromodosis อาจเป็นปัญหาที่ไม่พึงประสงค์และน่าอาย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยแก้ปัญหา 1. รักษาสุขอนามัยที่ดี: ล้างเท้าทุกวันด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณเช็ดเท้าให้แห้งอย่างทั่วถึง เนื่องจากความชื้นจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น 2. ใช้ผงหรือสเปรย์ต้านเชื้อรา: ทาแป้ง.. ดูเพิ่ม

วิธีป้องกันเล็บขบ ไม่ใส่รองเท้าที่คับแน่นเกินไป ให้สวมถุงเท้าทุกครั้ง เมื่อต้องใส่รองเท้า ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาด และตัดเล็บเป็นแนวตรงเท่านั้น อย่าตัดเล็บสั้นกุด ติดกับผิวหนัง ควรมีการเผื่อให้ระยะห่าง ระหว่างเล็บ กับ เนื้อประมาณ 2 มม. ล้างเท้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน หมั่นทำให้เท้าแห้ง และใช้ครีมบำรุงเท้า เพราะความชื้นเป็นสาเหตุของเชื้อราที่เล็บได้ด้วย การรักษาเล็บขบด้วยวิธีธรรมชาติ แช่เท้าลงในน้.. ดูเพิ่ม

เท้าเป็นอวัยวะสำคัญ ที่คนเราควรใส่ใจเป็นอันดับต้น ๆ ของชีวิต แต่ถ้าคุณทำร้ายด้วยการสวม รองเท้า ที่ไม่เหมาะสม คุณเองนั่นแหละจะโดนเท้าทิ้งให้อยู่ตามลำพัง แค่ฟังก็หนาวแล้วใช่ไหมคะ นี่จึงเป็นที่มาของการสนทนาในวันนี้ “เลือกรองเท้าอย่างไร ให้เหมาะกับสุขภาพเท้า” ดูเพิ่ม