สุขภาพหัวใจ

หยุดก่อนนอน! นักวิจัยเตือน "แสงสว่างยามค่ำคืน" คือภัยเงียบ ทำลายหัวใจ แค่เปิดไฟแรง หรือเล่นมือถือ ก็เพิ่มความเสี่ยง หัวใจวาย-หัวใจล้มเหลว 56% เคยไหม?นอนไม่หลับ เลยเปิดไฟไว้เบา ๆหรือเผลอเล่นมือถืออยู่บนเตียงจนหลับไปโดยทีวีเปิดทิ้งไว้ตอนนั้นอาจคิดว่า “แค่ชั่วคราว” หรือ “ไม่น่าจะเป็นอะไร” แต่ล่าสุดนี้ มีงานวิจัยใหม่จาก Flinders University ในออสเตรเลีย ที่ตีแผ่ความจริงชวนสะเทือ.. ดูเพิ่ม

แม้โรคหัวใจ จะพบมากในผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันพบว่าคนที่อายุยังน้อย หรือ วัยรุ่น มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้มากเช่นกัน บางคนอายุ 30 - 35 ปี ก็อาจป่วยเป็นโรคหัวใจ ส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติที่เป็นมาตั้งแต่กำเนิด รวมทั้งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การไม่ดูแลสุขภาพที่ทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ รวมพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพหัวใจของคนวัยทำงาน 1.กินเค็ม ชอบกินอาหารแช่แข็ง การกินเค็ม และ การบริโภคโซเดียมมากกว่า.. ดูเพิ่ม