สุขภาพหลัง

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เวลาเห็นใครนอนคว่ำแล้วดันสะโพกขึ้น หลายคนอาจรู้สึกว่าท่าทางนี้สะดุดตาเป็นพิเศษ เพราะเส้นโค้งของหลังและการเปลี่ยนระดับระหว่างเอวกับสะโพกทำให้รูปร่างดูมีจังหวะชัดเจนกว่าการยืนหรือนั่งตามปกติ แต่ความรู้สึกสะดุดตาไม่ได้แปลว่าสมองกำลังอ่านท่านั้นเป็นคำเชิญชวนทางเพศโดยอัต.. ดูเพิ่ม

เคยไหม นอนทั้งคืนก็เหมือนได้นอน แต่พอตื่นเช้ามากลับรู้สึกหลังล่างตึง ๆ ลุกจากเตียงเหมือนคนเพิ่งยกของหนักมา ทั้งที่เมื่อคืนไม่ได้ทำอะไรเลย หลายคนเจออาการแบบนี้แล้วก็พยายามเปลี่ยนที่นอน เปลี่ยนหมอน หรือหาท่ายืดต่าง ๆ กันวุ่นวาย มีท่าเล็ก ๆ อย่างหนึ่งที่หลายคนลองแล้วรู้สึกสบายขึ้น นั่นคือการเอาหมอนใบเล็กมารองใต้ข้อพับเข่าเวลานอนหงาย ฟังดูเหมือนเรื่องธรรมดามาก แค่เอาหมอนไปวางใต้ขา แต่ตำแหน่งนี้กลับช่.. ดูเพิ่ม