สุขภาพรอบตัว

อาการสะอึกกวนใจที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันเกิดจากการที่กะบังลมและกล้ามเนื้อซี่โครงหดเกร็งเป็นจังหวะจากการระคายเคืองบริเวณกระเพาะอาหาร โดยมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกิน การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ หรือความผิดปกติด้านร่างกาย สำหรับวิธีแก้อาการสะอึกด้วยตัวเองแบบเร่งด่วนสามารถทำได้ง่ายๆ10 วิธี ได้แก่ การหายใจในถุงกระดาษเพื่อปรับระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด เคี้ยวขนมปังแห้งเพื่อกระตุ้นเส้นประสาทบริเวณค.. ดูเพิ่ม