สุขภาพฟัน

สุขภาพฟันที่ดีเริ่มต้นจากการแปรงฟันอย่างถูกวิธี แต่ในแง่ของเทคนิคที่เราใช้กันอยู่ทุกวัน คุณเคยสงสัยไหมว่า การแปรงฟันแบบแห้ง (แปรงโดยไม่ล้างแปรงด้วยน้ำก่อนหรือระหว่างการแปรง) และ การแปรงฟันแบบเปียก (การล้างแปรงด้วยน้ำก่อนและระหว่างแปรงฟัน) มีความแตกต่างกันหรือไม่? และวิธีไหนจะเหมาะสมที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพช่องปาก แปรงฟันแบบแห้ง การแปรงฟันแบบแห้งคือการใช้แปรงสีฟันร่วมกับยาสีฟันโดยที่แปรงไม่ถูกล้าง.. ดูเพิ่ม

ฟันเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่ทำหน้าที่ไม่เพียงแต่ช่วยบดเคี้ยวอาหารเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการพูด การยิ้ม และส่งเสริมความมั่นใจในตัวเอง สุขภาพฟันที่ดีจึงส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะการบริโภคอาหารบางประเภท อาจเป็นภัยเงียบที่ค่อยๆ บั่นทอนสุขภาพฟันของเราโดยไม่ทันรู้ตัว การดูแลฟันให้แข็งแรงจึงไม่ใช่แค่การแปรงฟันอย่างถูกวิธีหรือการพบทันตแพทย์เป็นประจำ แต่ยังรวมถ.. ดูเพิ่ม

1.การกัดเล็บ การกัดเล็บส่งผลให้ฟันยื่นออกมา ส่งผลเสียต่อกรามได้ การที่ใช้มือจับนู่น จับนี่ อยู่ตลอดเวลา จะทำให้เชื้อโรคต่าง ๆ ไปสะสมอยู่ในซอกเล็บได้ การกัดเล็บจึงเป็นการรับเอาเชื้อโรคจากเล็บและมือเข้าสู่ร่างกายโดยตรง และทำให้เสียบุคลิก 2.การแปรงฟังแรง ส่งผลทำลายเคลือบฟันให้ฟันสึกหรอและทำลายเหงือก ควรใช้แปรงที่มีขนแปรงอ่อน 3.เคี้ยวน้ำแข็ง อาจฟันหัก ฟันแตก ฟันร้าว ทำให้เนื้อเยื่อในฟันระคายเคือง นำไ.. ดูเพิ่ม

สุขภาพช่องปากดี เริ่มต้นที่การแปรงฟันอย่างถูกวิธี สุขภาพช่องปากที่ดีเป็นรากฐานสำคัญของสุขภาพโดยรวม หากเรามองสุขภาพช่องปากเพียงแค่เรื่องของฟันขาวหรือลมหายใจสดชื่น เราอาจพลาดความสำคัญในเชิงลึกที่ส่งผลถึงระบบร่างกายโดยรวม เช่น การย่อยอาหาร การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หรือแม้แต่สุขภาพหัวใจ การแปรงฟันอย่างถูกต้องเป็นกิจวัตรที่ง่ายดายและสำคัญอย่างยิ่ง หากทำอย่างถูกวิธี ก็สามารถป้องกันปัญหาในช่องปากได้ตั.. ดูเพิ่ม

โรคเลือดออกตามไรฟัน หรือ โรคลักปิดลักเปิด (Scurvy) เกิดจากการขาดวิตามิน C ซึ่งจำเป็นต่อการสังเคราะห์คอลลาเจนในร่างกาย โรคเลือดออกตามไรฟัน เป็นแค่อาการเริ่มต้นของโรคเหงือกอักเสบและโรคทางช่องปาก ไม่ใช่แค่เลือดออกเท่านั้น ยังมีอาการที่ตามมาของโรคเลือดออกตามไรฟัน คือ 1.เหงือกบวม แดง รู้สึกเจ็บ เหงือกร่นและนุ่ม ทำให้มองดูห่างจากฟัน 2.ฟันจะดูยาวขึ้น รู้สึกฟันโยกเมื่อรับประทานอาหาร ถ้าไม่รีบรักษาฟันอาจจ.. ดูเพิ่ม

ข้อควรรู้!! ก่อนการแปรงฟัน จาก หนังสือ เรื่องฟัน เรื่องเยอะ เขียนโดย วิทวัส สังขะวิชัย กล่าวถึงข้อควรรู้เกี่ยวกับเรื่องฟันไว้ดีมากๆ จึงขอนำมาเขียนแชร์ให้ทุกท่าน.... ข้อควรรู้!! ที่ 1 แปรงลิ้นจำเป็นไหม เสร็จจากแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันเรียบร้อยแล้วอย่าลืมแปรงลิ้นด้วย เพราะบนลิ้นมีร่องเล็กๆ เต็มไปหมด ที่ตรงนี้ก็เป็นแหล่งสะสมจุลินทรีย์เหมือนกัน ถ้าท่านไม่มีที่ขูดลิ้น ก็ให้ใช้แปรงสีฟันนี่แหละ ลากๆๆ ไปต.. ดูเพิ่ม

"แปรงสีฟันเลือกอย่างไรให้ถูก ยิ่งแพงยิ่งดี จริงหรือ" จาก หนังสือ เรื่องฟัน เรื่องเยอะ เขียนโดย วิทวัส สังขะวิชัย กล่าวว่า แปรงสีฟันมีขายกันมากมายหลายแบบ มีหลายยี่ห้อ สมัยก่อนมีให้เลือกอยู่ 3 เกรด คือ ขนแปรงแข็งมาก แข็งปานกลาง และนุ่ม ต่อมาก็มีนุ่มมาก จนเดี๋ยวนี้ขนแปรงเล็กมาก ซอกซอนเข้าถึงร่องเหงือก มีปลายสูง ขนแปรงเอียงทำมุมสลับไปมา ถึงขั้นมีโช้คเด้งดึ๋งกันได้ทีเดียว นี่ยังไม่รวมพวกปล่อยพลัง ปล่อ.. ดูเพิ่ม

ก่อนอื่นทำความเข้าใจกันก่อนว่า หินปูนมาจากไหน ซึ่งหินปูนเกิดมาจากน้ำลายเรานี่แหละ เริ่มด้วยการเกิดแผ่นคราบจุลินทรีย์เกาะบนผิวฟัน แล้วตามด้วยการสะสมแร่ธาตุที่เป็นส่วนประกอบของน้ำลายนั่นเอง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เมื่อมันตกตะกอนรวมตัวกัน แล้วก็เกาะเป็นก้อนขึ้นมา ดังนั้นหินปูนพร้อมจะกิดในปากของเราอยู่เสมอ ถ้าไม่แปรง มีหินแน่ หมายเหตุ : หมอฟันที่เชี่ยวชาญทางด้าน "หินปูน" เรียกว่า มอเพอริโอ (Perio) คำ.. ดูเพิ่ม

รู้หรือไม่? ฟันซี่ไหน ที่มีปัญหาบ่อยที่สุด จากหนังสือ เรื่องฟัน เรื่องเยอะ เขียนโดย วิทวัส สังขะวิชัย กล่าวว่า ให้ลองสังเกตตัวเองดู ตั้งแต่เกิดมา ฟันซีไหนของท่าน หรือตำแหน่งบริเวณไหน (ฟันกรามบน/ล่าง ฟันหน้าบน/ล่าง) อันไหนที่มีปัญหาต่อท่านบ่อยที่สุด หลายคนตอบว่า "ฟันกรามบนและล่างทั้งสองข้าง" มีปัญหาที่สุด ผุก่อนใคร ถอนไปหมดแล้ว ฟันกรามแท้ซี่แรกหรือฟันกรามซี่ใหญ่ซี่แรกที่ติดกับฟันกรามแท้ซี่เล็ก (งง.. ดูเพิ่ม

กล้วย ผลไม้มากคุณค่าที่คุ้นเคยกันดี หารับประทานได้ง่าย ที่นิยมรับประทานกันในบ้านเรานั้นมีอยู่หลากหลายสายพันธุ์ เช่น กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหักมุก เป็นต้น แต่สำหรับต่างชาติแล้วกล้วยที่นิยมมากที่สุดคงหนีไม่พ้นกล้วยหอม เนื่องจากกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ งานวิจัยชิ้นหนึ่ง ระบุชัดเจนว่า การรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูกจะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายถึง 90 นาทีเลยทีเดียว !.. ดูเพิ่ม

ข้อควรรู้!! ก่อนเลือกใช้ยาสีฟัน คนส่วนใหญ่เชื่อว่าการแปรงฟันด้วยยาสีฟันอย่างสม่ำเสมอช่วยป้องกันการสะสมคราบพลัดและการเกิดฟันผุได้ บรรดาผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมบอกเรื่องนี้กับเรามานานกว่าร้อยปี จึงไม่มีเหตุผลที่ต้องสงสัยอะไรอีกใช่ไหม คำตอบก็คือ ไม่ใช่เสียทีเดียว ความจริงแล้วสิ่งที่ช่วยป้องกันการเกิดฟันผุนั้นไม่ใช่ทั้งตัวยาสีฟันและการแปรงฟันแต่เป็นส่วนผสมมหัศจรย์ในยาสีฟันอย่างฟลูออไรด์ต่างหาก มันป้อ.. ดูเพิ่ม

ประเด็นที่ว่าควรแปรงฟันก่อนหรือหลังอาหารเช้าดีต่อสุขภาพฟันมากกว่านั้น เป็นที่ถกเถียงกันมาอย่างยาวนาน จนกระทั่งล่าสุด ทันตแพทย์อังกฤษ ดร. ซาราห์ เจมส์ ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกทันตกรรมเดนตัล พาร์ค กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้ให้คำตอบว่า การแปรงฟันหลังอาหารเช้าจึงจะดีต่อสุขภาพฟันมากกว่า ดร. เจมส์อธิบายว่า การแปรงฟันก่อนอาหารเช้าอาจทำให้เศษอาหารที่ยังติดอยู่ตามฟันและซอกฟันถูกแปรงออกไป ทำให้เชื้อจุลินทรีย.. ดูเพิ่ม

กลิ่นปากหรือที่เรียกว่าภาวะกลิ่นปาก กลิ่นปากหรือที่เรียกว่าภาวะกลิ่นปากเป็นอาการทั่วไปที่อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ อาจจะน่าอายและไม่ถูกใจทั้งคนที่มีกลิ่นปากและคนรอบข้าง สาเหตุและเคล็ดลับทั่วไปในการจัดการกับกลิ่นปากมีดังนี้ สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกลิ่นปากคือสุขอนามัยในช่องปากไม่เพียงพอ การไม่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำอาจทำให้เกิดการสะสมของเศษอาหารและแบคทีเรียในปากได.. ดูเพิ่ม

คราบพลัคเป็นฟิล์มเหนียวของแบคทีเรีย ที่ก่อตัวบนฟันและอาจนำไปสู่ฟันผุและโรคเหงือก หากไม่กำจัดออก มีวิธีการทางธรรมชาติ หลายวิธีที่สามารถช่วยขจัดคราบพลัคได้: 1. การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน: การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง สามารถช่วยขจัดคราบพลัคออกจากผิวฟันและระหว่างฟันได้ ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ 2. ออยล์พูลลิ่ง: บ้วนน้ำมันในปากประมาณ 10-15 นาที สามารถช่วยขจัดคราบพลัคไ.. ดูเพิ่ม

ฟันผุมั้ย..ร่องฟันมีสีดำ?? ร่องฟันสีดำที่เห็นในฟันกราม เป็นได้ทั้งฟันผุและไม่ผุ ปกติแล้วร่องฟันจะเป็นหลุมที่ลึก เมื่อฟันขึ้นใหม่ๆ เช่นในเด็ก แต่เมื่อใช้ไปนานๆ เข้า ร่องฟันนี้จะตื้นขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นร่องฟันก็จะเป็นที่สะสมของคราบจุลินทรีย์ เศษอาหาร หรือสิ่งต่างๆ ที่รับประทานเข้าไป ถ้าทำความสะอาดฟันได้ไม่ดีพอ ร่องฟันนี้ก็จะค่อยๆ เป็นสีดำที่เรามองเห็น ซึ่งไม่ใช่ฟันผุ แต่อย่างไรก็ตาม ร่องฟันสีดำนี.. ดูเพิ่ม

ข่าวจริง 💚 สิทธิประโยชน์บัตรทอง ใช้ดูแลสุขภาพฟัน รักษา ป้องกัน ทุกกลุ่มวัย ตามที่มีข่าวปรากฏในสื่อต่างๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง สิทธิประโยชน์บัตรทอง ใช้ดูแลสุขภาพฟัน รักษา ป้องกัน ทุกกลุ่มวัย ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ได้ทำการดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็น " ข้อมูลจริง " 💚 ค่ะ บริการทันตกรรม เป็นอีกหนึ่งสิทธิประโ.. ดูเพิ่ม

สุขภาพฟัน เป็นหนึ่งในสุขภาพของร่างกายที่ควรจะได้รับการดูแลให้ดี เพราะ สุขภาพฟันเป็น ส่วนหนึ่งของความงามบนใบหน้า ซึ่งคนส่วนใหญ่จะประทับใจเมื่อได้แรกเห็น ผู้ที่มีสุขภาพฟันดี หรือกล่าวอีกนับหนึ่งมีฟันสวยงาม ย่อมสร้างรอยยิ้มให้กับตัวเองได้อย่างน่าประทับใจ สุขภาพฟันช่วยให้สุขภาพอื่นๆ แข็งแรง ไปด้วยกันสืบเนื่องจากฟันใช้ในการบดเคี้ยว ถ้าการบดเคี้ยวมีปัญหา อาจจะสามารถทำให้สุขภาพส่วนอื่นๆ เสียไปด้วยเช่นกั.. ดูเพิ่ม

วิธีฟอกฟันขาวแบบนี้... รักเลย สวัสดีค่าเพื่อนๆ วันนี้เรามีเรื่องราวมาแชร์กับเพื่อนๆเรื่องความสวยความงามอีกแล้วแต่ไม่ใช่เรื่องลดความอ้วนแล้วนะ วันนี้เราจะมาพูดเรื่องการฟอกฟันขาวกันค่ะ เราบอกเลยว่า ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่อยู่ในท้องตลาด ที่ส่วนตัวเคยลองมาหลายวิธีมากแล้ว บางวิธีก็ได้ผลแต่บางวิธีก็แทบจะไม่เอาไหนเลย เราลองมาหมดแล้วค่ะทั้งของถูกของแพง แต่สุดท้าย เราไปเจอผลิตภัณฑ์ตัวนึงที่ดีมากๆราคาไม่แพง แ.. ดูเพิ่ม