สุขภาพผู้หญิง

คำว่า “ตรวจภายใน” ฟังแล้วทำให้หลายคนเกร็งตั้งแต่ยังไม่ได้เข้าห้องตรวจ บางคนเข้าใจว่าเป็นการตรวจมะเร็งปากมดลูกอย่างเดียว บางคนคิดว่าต้องตรวจทุกครั้งที่ไปพบสูตินรีแพทย์ ความจริงแล้วตรวจภายในหรือ pelvic exam เป็นชื่อรวมของการตรวจอวัยวะบริเวณอุ้งเชิงกราน แพทย์จะเลือกตรวจเฉพาะส่วนที่จำเป็นตามอาการ อายุ ประวัติสุขภาพ และเหตุผลที่มาพบแพทย์ ไม่ใช่ทุกคนต้องผ่านทุกขั้นตอนเหมือนกัน ก่อนตรวจมักเร.. ดูเพิ่ม

ชื่อ “ยาคุมฉุกเฉิน” ทำให้บางคนเข้าใจว่ากินเข้าไปแล้วตัวยาจะตามไปกำจัดอสุจิ ล้างมดลูก หรือทำให้ตัวอ่อนหลุดออกมา ความจริงกลไกหลักของยาชนิดเม็ดอยู่ก่อนหน้านั้น คือพยายามหยุดหรือเลื่อนการตกไข่ เพื่อไม่ให้ไข่ออกมาเจอกับอสุจิในช่วงที่ยังมีโอกาสปฏิสนธิ การตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดทันทีที่มีเพศสัมพันธ์ อสุจิสามารถมีชีวิตรออยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้หลายวัน หากรังไข่ปล่อยไข่ออกมาในช่วงนั้นก็อาจเกิดการปฏิ.. ดูเพิ่ม

น้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในวัตถุดิบธรรมชาติที่ถูกนำมาใช้ดูแลตัวเองกันมาอย่างยาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความสวยความงามหรือการนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีขึ้น เชื่อว่าหลายคนอาจจะคุ้นเคยกับการเห็นน้ำมันมะพร้าววางอยู่บนโต๊ะเครื่องแป้งหรือในห้องครัว แต่การเลือกใช้ให้เหมาะสมนั้นมีความละเอียดอ่อนมากกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงที่มักจะมองหาตัวช่วยจากธรรมชาติเพื่อบำรุงผิวหรือเติมป.. ดูเพิ่ม

ตลอดชีวิต ผู้หญิงจำนวนมากอาจมีประจำเดือนหลายร้อยครั้ง ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยหมดประจำเดือน แต่จะเกิดอะไรขึ้น หากในอนาคตมนุษย์สามารถลดจำนวนรอบเดือนจากเดือนละครั้ง เหลือเพียงประมาณปีละ 4 ครั้งได้? นี่คือแนวคิดที่กำลังได้รับความสนใจจากงานศึกษาของ ดร. หงเม่ย หวัง (Hongmei Wang) นักชีววิทยาชาวจีน ผู้เชี่ยวชาญด้านเซลล์ต้นกำเนิด ระบบสืบพันธุ์ และการทำงานของรังไข่ โดยเธอตั้งคำถามว่า “การมีประจำเดือน.. ดูเพิ่ม

ร่างกายของคนเราสามารถมีไฝเกิดขึ้นได้แทบทุกตำแหน่ง แม้แต่บริเวณที่ปกปิดอย่างอวัยวะเพศก็เช่นกัน และในศาสตร์โหงวเฮ้งรวมถึงตำราทำนายโบราณ มีการตีความความหมายของไฝแต่ละตำแหน่งแตกต่างกันออกไป หนึ่งในตำแหน่งที่ถูกพูดถึงอยู่เสมอคือ “ไฝที่อวัยวะเพศของผู้หญิง” ซึ่งตามความเชื่อโบราณบางตำรา มองว่าเป็นไฝที่เกี่ยวข้องกับเสน่ห์ ความรัก ความอุดมสมบูรณ์ และโชคที่อาจได้รับจากคู่ครอง อย่างไรก็ตาม ความเช.. ดูเพิ่ม

เหตุการณ์ทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นที่ โรงพยาบาลศูนย์หาดใหญ่ กลายเป็นกรณีศึกษาที่หลายคนควรรู้ หลังทีมสูตินรีแพทย์และแพทย์กระดูกและข้อผ่าตัดหญิงวัย 47 ปี ซึ่งมีอาการปวดท้องน้อย ปัสสาวะไม่สุด และมีตกขาวผิดปกติเรื้อรังมานานกว่า 3 ปี ก่อนพบก้อนวัตถุขนาดใหญ่ภายในช่องคลอด ลักษณะแข็งคล้ายก้อนหิน กรณีนี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องแปลกทางการแพทย์ แต่ยังเป็นเครื่องเตือนใจว่า ความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย หากปล่อยทิ้ง.. ดูเพิ่ม

ผู้หญิงทำไมต้องมีประจำเดือน? เข้าใจวงจรร่างกายแบบง่าย ๆ ประจำเดือน หรือ Menstruation คือกระบวนการธรรมชาติของร่างกายผู้หญิงที่เกิดขึ้นเป็นรอบ ๆ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในแต่ละเดือน หลายคนอาจมองว่าประจำเดือนเป็นแค่ “เลือดที่ออกมา” แต่จริง ๆ แล้วเบื้องหลังคือการทำงานร่วมกันของฮอร์โมน รังไข่ และมดลูก ที่หมุนเวียนเป็นวงจรอย่างเป็นระบบ โดยทั่วไป รอบเดือนมักเกิดขึ้นทุก ๆ 21&nda.. ดูเพิ่ม

เวลาพูดถึงคำว่า “ฝันเปียก” หลายคนมักนึกถึงผู้ชายก่อน เพราะในวัยรุ่นผู้ชายอาจมีการหลั่งน้ำอสุจิระหว่างนอนหลับ ทำให้ตื่นมาแล้วพบว่ากางเกงหรือที่นอนเปียก คำนี้จึงถูกผูกกับร่างกายผู้ชายมานาน แต่ถ้าถามว่า ผู้หญิงฝันเปียกได้ไหม คำตอบคือ ได้เหมือนกัน เพียงแต่ลักษณะอาจไม่เหมือนผู้ชาย และหลายคนอาจไม่รู้ตัวหรือไม่เรียกมันว่าฝันเปียก ในผู้หญิง ฝันเปียกอาจหมายถึงการที่ร่างกายมีความตื่นตัวทางเพศระ.. ดูเพิ่ม

ความลี้ลับของหอพักหญิง ทำไมเพื่อนสาวที่อยู่ด้วยกันนาน ๆ ถึงมีประจำเดือนพร้อมกัน เรื่องนี้เป็นตำนานประจำหอพักหญิงที่หลายคนเคยได้ยิน และหลายคนก็เคยเจอกับตัวเองแบบชวนขนลุกนิด ๆ อยู่ห้องเดียวกันใหม่ ๆ รอบเดือนมาคนละวัน คนหนึ่งมาต้นเดือน อีกคนมากลางเดือน อีกคนปลายเดือน แต่พออยู่ด้วยกันไปสักพัก อยู่ดี ๆ วันนั้นทั้งห้องก็เริ่มเงียบผิดปกติ มีคนซื้อผ้าอนามัยเพิ่ม มีคนปวดท้องนอนขด มีคนหงุดหงิดกับพัดลม และท.. ดูเพิ่ม

มหาวิทยาลัยฟูจิตะเฮลธ์ในจังหวัดไอจิ เตรียมเดินหน้าแผนทดลองปลูกถ่ายมดลูกกับผู้หญิงกลุ่มแรก 3 คน แต่ยังมีทั้งขั้นตอนอนุมัติ ความเสี่ยงทางการแพทย์ และคำถามด้านจริยธรรมที่ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ มหาวิทยาลัยฟูจิตะเฮลธ์ ในจังหวัดไอจิ ประเทศญี่ปุ่น กำลังเตรียมแผนทดลองทางคลินิกเกี่ยวกับการปลูกถ่ายมดลูก ภายในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า โดยตั้งเป้าพิจารณาผู้หญิงกลุ่มแรก 3 คนที่ไม่สามารถตั้งครรภ์หรือคลอดบุตรได้ตามธร.. ดูเพิ่ม

เมื่อถึงช่วงเวลาที่คนรักต้องเผชิญกับวันนั้นของเดือน ร่างกายและอารมณ์มักจะแปรปรวนอย่างหนักหน่วง การทำความเข้าใจและเตรียมพร้อมรับมือด้วยความใส่ใจจึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยประคับประคองความสัมพันธ์ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่เปราะบางนี้ไปได้อย่างราบรื่น หนุ่มๆ สามารถดูแลและเป็นพลังใจที่ดีให้คนรักได้ดังนี้ ตามใจเรื่องอาหารการกิน: ช่วงนี้ความอยากอาหารมักจะเปลี่ยนไป การพาไปทานเมนูโปรดไม่ว่าจะเป็นของคาวอย่างชาบ.. ดูเพิ่ม

อาการคันจุดซ่อนเร้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ และส่วนใหญ่ไม่ใช่มะเร็ง แต่ถ้าคันเรื้อรัง ผื่นไม่หาย หรือทายาซ้ำแล้วกลับมาเป็นอีก ควรให้แพทย์ตรวจแทนการเดารักษาเอง กรณีจากไต้หวันกลายเป็นอุทาหรณ์สำคัญ เมื่อหญิงรายหนึ่งมีอาการคันบริเวณอวัยวะเพศมานานหลายปี เธอพยายามซื้อยามาทาเอง แต่อาการกลับค่อย ๆ แย่ลง ผิวหนังลอก มีแผล และสุดท้ายตรวจชิ้นเนื้อพบว่าเป็น โรคพาเจ็ทนอกเต้านม หรือ Extramammary Paget’s Di.. ดูเพิ่ม

“หน้า 7 หลัง 7” เป็นวิธีคุมกำเนิดที่หลายคนจำง่าย แต่ไม่ได้แปลว่าปลอดภัยสำหรับทุกคน โดยเฉพาะคนที่รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เครียด พักผ่อนน้อย น้ำหนักเปลี่ยน หรือยังไม่พร้อมตั้งครรภ์ หลักของวิธีนี้คือการนับวันที่คาดว่าโอกาสตั้งครรภ์ต่ำ โดยอิงจากรอบเดือน หลัง 7 หมายถึง 7 วันแรกนับจากวันแรกที่มีประจำเดือน ส่วนหน้า 7 หมายถึง 7 วันก่อนที่ประจำเดือนรอบถัดไปจะมา วิธีนี้จึงพึ่งพาสิ่งสำคัญมากอย่างห.. ดูเพิ่ม

ปวดท้องเล็กน้อยอาจดูเหมือนเรื่องธรรมดา แต่บางครั้งก็เป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะเมื่ออาการเป็นต่อเนื่อง หรือมีความเปลี่ยนแปลงผิดปกติของหน้าท้องร่วมด้วย มีรายงานจากไต้หวันเกี่ยวกับหญิงวัย 50 ปีรายหนึ่ง ซึ่งเดิมเป็นคนแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว และไม่ค่อยมีประวัติเจ็บป่วยรุนแรง เธอไปพบแพทย์ด้วยอาการปวดท้องหน่วง ๆ อึดอัดแน่นท้อง โดยตอนแรกคิดว่าอาจเป็นเพียงอาหารไม่ย่อยหรือโรคกระเพาะทั่วไป แข็งแรง.. ดูเพิ่ม

หลายคนที่เริ่มเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนมักรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายแบบค่อยเป็นค่อยไป เสื้อผ้าตัวเดิมเริ่มคับขึ้น น้ำหนักขึ้นง่ายกว่าเดิม ทั้งที่กินและใช้ชีวิตใกล้เคียงกับช่วงก่อนหน้า บางคนออกกำลังกายเหมือนเดิม แต่กลับรู้สึกว่าน้ำหนักลดได้ยากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับบางคนเท่านั้น เพราะช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทั้งเรื่องฮอร์โมน อายุ มวลกล.. ดูเพิ่ม

สั่นสบัดยึก ๆ! ตอนฉี่สิ่งนี้คืออะไร? "ภาพจำลองเพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น" มีใครเคยสงสัยเหมือนกันไหมคะว่าเวลาที่เราฉี่ ทำไมเราจะต้องสั่นสะบัด ยึก ๆ อาการนี้มันคืออะไรกันแน่! ฉี่ไปสงสัยไปมีใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง!? 🙋‍♀️ ทุกคน! เคยเป็นเหมือนกันไหมคะ? ในจังหวะที่เรากำลังนั่งปลดปล่อยความอั้นอย่างมีความสุขอยู่บนโถ อยู่ดี ๆ ร่างกายเจ้ากรรมก็เกิดอาการ "สั่นสะบัด" ยึก ๆ ขึ้นมาแบบคุมไม่อยู่ บางคนแค่สะดุ.. ดูเพิ่ม

ในสมดุลระหว่าง "อารมณ์รัก" และ "สุขอนามัย" มักมีความกังวลซ่อนอยู่เสมอ โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่สรีระร่างกายมีความละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ การดูแลตัวเองทั้งก่อนและหลังช่วงเวลาสำคัญจึงไม่ใช่แค่เรื่องของภาพลักษณ์ แต่คือหัวใจหลักในการป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจตามมาโดยไม่คาดคิด เคล็ดลับรักยืนยง: ทำไมการอาบน้ำถึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงห้ามละเลย เรื่องราวอุทาหรณ์จากโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับหญิงสาววัย 20 ปี ที่ต.. ดูเพิ่ม

ความสะอาดของจุดซ่อนเร้นเป็นเรื่องสำคัญ แต่การดูแลที่ "มากเกินไป" หรือ "ผิดวิธี" อาจกลายเป็นดาบสองคมที่ย้อนกลับมาทำร้ายสุขภาพได้ ล่าสุดสูตินรีแพทย์ได้ออกมาเตือนสติสาวๆ ถึงพฤติกรรมการใช้แผ่นอนามัย (Panty Liners) ติดต่อกันทุกวันเพื่อป้องกันความอับชื้นจากตกขาว ซึ่งแท้จริงแล้วพฤติกรรมนี้อาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและทำลายสมดุลตามธรรมชาติของ "น้องสาว" โดยไม่รู้ตัว ทำไมการใส่แผ่นอนามัยทุกว.. ดูเพิ่ม