สุขภาพผู้หญิง

คุณผู้ชายทั้งหลาย กำลังหาวิธีที่จะทำให้คุณผู้หญิงประทับอยู่ในเรื่องบนเตียงอยู่ใช่ไหม แน่นอนว่าการออรัลเซ็กส์ การเลีย หรือการลงลิ้นก็เรียกได้ว่าเป็นหัวใจหลักของเรื่องบนเตียงเช่นกัน วันนี้เราจึงได้นำ 12 เทคนิคเลียยังไง ให้สาวหลง วิธีออรัลเซ็กส์ให้แฟนสาวฟิน คัดพิเศษมาฝาก เพื่อเป็นความรู้และเป็นแนวทางให้กับหนุ่มๆ เพื่อพัฒนาชีวิตรักบนเตียงของตัวเองให้ดีขึ้น ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย การออรัลเซ็กส์ให้ผู้ห.. ดูเพิ่ม

"บางครั้งคนที่เราชอบ อาจไม่ได้เปลี่ยน...แต่ฮอร์โมนต่างหากที่เปลี่ยนมุมมอง" เรื่องนี้ฟังเผินๆ เหมือนเป็นพล็อตหนังรัก แต่กลับมีงานวิจัยด้านชีววิทยาและจิตวิทยาหลายชิ้นที่พยายามหาคำตอบว่า ฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงสามารถส่งผลต่อความรู้สึกดึงดูดที่มีต่อผู้ชายได้หรือไม่ หนึ่งในประเด็นที่ถูกพูดถึงมากคือผลของยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน ซึ่งอาจทำให้รูปแบบความชอบของผู้หญิงบางคนเปลี่ยนไปจากเดิม ยาคุมเกี่ยวอะไรกั.. ดูเพิ่ม

หลายคนคิดว่ายิ่งล้างยิ่งสะอาด แต่ความจริงอาจตรงกันข้าม พอได้ยินว่าช่องคลอดมีความเป็นกรด หลายคนอาจรู้สึกแปลกใจ แต่ถ้าบอกว่าค่า pH ของช่องคลอดอยู่ในช่วงประมาณ 3.8 - 4.5 ซึ่งใกล้เคียงกับไวน์หรือมะเขือเทศ ก็คงยิ่งน่าสนใจขึ้นไปอีก ความเป็นกรดระดับนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เป็นกลไกตามธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อช่วยป้องกันเชื้อโรคที่ไม่พึงประสงค์ ผู้พิทักษ์ตัวจิ๋วที่ทำงานตลอดเวลา ภายในช่องคลอด.. ดูเพิ่ม

G-Spot อาจไม่ใช่อวัยวะชิ้นใหม่ แต่เป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างที่เรารู้จักกันอยู่แล้ว คำว่า G-Spot หรือจุดจี ถูกพูดถึงมานานจนหลายคนเข้าใจว่ามันเป็นจุดพิเศษที่แยกออกจากอวัยวะส่วนอื่นของร่างกาย แต่เมื่อมีการศึกษาทางกายวิภาคอย่างละเอียดมากขึ้น นักวิจัยจำนวนไม่น้อยพบว่าภาพที่แท้จริงอาจซับซ้อนกว่านั้น เพราะยังไม่มีหลักฐานที่ยืนยันได้ว่ามีอวัยวะเฉพาะชื่อ G-Spot อยู่จริงเหมือนหัวใจ ตับ หรือไต บริเวณที่ถูกเ.. ดูเพิ่ม

อวัยวะเล็กๆ ที่หลายคนมองเห็น อาจเป็นเพียงส่วนยอดของโครงสร้างที่ใหญ่กว่ามาก เวลาพูดถึงคลิตอริส หลายคนมักนึกถึงปุ่มเล็กๆ ที่อยู่ด้านบนของปากช่องคลอด แต่ความจริงแล้ว สิ่งที่มองเห็นจากภายนอกเป็นเพียงส่วนปลายหรือส่วนหัวของอวัยวะเท่านั้น โครงสร้างหลักส่วนใหญ่ซ่อนอยู่ใต้ผิวหนัง และแผ่ขยายเข้าไปภายในอุ้งเชิงกรานอย่างซับซ้อน คลิตอริสมีขนาดใหญ่กว่าที่ตาเห็น งานศึกษาทางกายวิภาคในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมาแสดงให.. ดูเพิ่ม

คำว่า “ตรวจภายใน” ฟังแล้วทำให้หลายคนเกร็งตั้งแต่ยังไม่ได้เข้าห้องตรวจ บางคนเข้าใจว่าเป็นการตรวจมะเร็งปากมดลูกอย่างเดียว บางคนคิดว่าต้องตรวจทุกครั้งที่ไปพบสูตินรีแพทย์ ความจริงแล้วตรวจภายในหรือ pelvic exam เป็นชื่อรวมของการตรวจอวัยวะบริเวณอุ้งเชิงกราน แพทย์จะเลือกตรวจเฉพาะส่วนที่จำเป็นตามอาการ อายุ ประวัติสุขภาพ และเหตุผลที่มาพบแพทย์ ไม่ใช่ทุกคนต้องผ่านทุกขั้นตอนเหมือนกัน ก่อนตรวจมักเร.. ดูเพิ่ม

ชื่อ “ยาคุมฉุกเฉิน” ทำให้บางคนเข้าใจว่ากินเข้าไปแล้วตัวยาจะตามไปกำจัดอสุจิ ล้างมดลูก หรือทำให้ตัวอ่อนหลุดออกมา ความจริงกลไกหลักของยาชนิดเม็ดอยู่ก่อนหน้านั้น คือพยายามหยุดหรือเลื่อนการตกไข่ เพื่อไม่ให้ไข่ออกมาเจอกับอสุจิในช่วงที่ยังมีโอกาสปฏิสนธิ การตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดทันทีที่มีเพศสัมพันธ์ อสุจิสามารถมีชีวิตรออยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้หลายวัน หากรังไข่ปล่อยไข่ออกมาในช่วงนั้นก็อาจเกิดการปฏิ.. ดูเพิ่ม

น้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในวัตถุดิบธรรมชาติที่ถูกนำมาใช้ดูแลตัวเองกันมาอย่างยาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความสวยความงามหรือการนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีขึ้น เชื่อว่าหลายคนอาจจะคุ้นเคยกับการเห็นน้ำมันมะพร้าววางอยู่บนโต๊ะเครื่องแป้งหรือในห้องครัว แต่การเลือกใช้ให้เหมาะสมนั้นมีความละเอียดอ่อนมากกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงที่มักจะมองหาตัวช่วยจากธรรมชาติเพื่อบำรุงผิวหรือเติมป.. ดูเพิ่ม

ตลอดชีวิต ผู้หญิงจำนวนมากอาจมีประจำเดือนหลายร้อยครั้ง ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยหมดประจำเดือน แต่จะเกิดอะไรขึ้น หากในอนาคตมนุษย์สามารถลดจำนวนรอบเดือนจากเดือนละครั้ง เหลือเพียงประมาณปีละ 4 ครั้งได้? นี่คือแนวคิดที่กำลังได้รับความสนใจจากงานศึกษาของ ดร. หงเม่ย หวัง (Hongmei Wang) นักชีววิทยาชาวจีน ผู้เชี่ยวชาญด้านเซลล์ต้นกำเนิด ระบบสืบพันธุ์ และการทำงานของรังไข่ โดยเธอตั้งคำถามว่า “การมีประจำเดือน.. ดูเพิ่ม

ร่างกายของคนเราสามารถมีไฝเกิดขึ้นได้แทบทุกตำแหน่ง แม้แต่บริเวณที่ปกปิดอย่างอวัยวะเพศก็เช่นกัน และในศาสตร์โหงวเฮ้งรวมถึงตำราทำนายโบราณ มีการตีความความหมายของไฝแต่ละตำแหน่งแตกต่างกันออกไป หนึ่งในตำแหน่งที่ถูกพูดถึงอยู่เสมอคือ “ไฝที่อวัยวะเพศของผู้หญิง” ซึ่งตามความเชื่อโบราณบางตำรา มองว่าเป็นไฝที่เกี่ยวข้องกับเสน่ห์ ความรัก ความอุดมสมบูรณ์ และโชคที่อาจได้รับจากคู่ครอง อย่างไรก็ตาม ความเช.. ดูเพิ่ม

เหตุการณ์ทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นที่ โรงพยาบาลศูนย์หาดใหญ่ กลายเป็นกรณีศึกษาที่หลายคนควรรู้ หลังทีมสูตินรีแพทย์และแพทย์กระดูกและข้อผ่าตัดหญิงวัย 47 ปี ซึ่งมีอาการปวดท้องน้อย ปัสสาวะไม่สุด และมีตกขาวผิดปกติเรื้อรังมานานกว่า 3 ปี ก่อนพบก้อนวัตถุขนาดใหญ่ภายในช่องคลอด ลักษณะแข็งคล้ายก้อนหิน กรณีนี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องแปลกทางการแพทย์ แต่ยังเป็นเครื่องเตือนใจว่า ความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย หากปล่อยทิ้ง.. ดูเพิ่ม

ผู้หญิงทำไมต้องมีประจำเดือน? เข้าใจวงจรร่างกายแบบง่าย ๆ ประจำเดือน หรือ Menstruation คือกระบวนการธรรมชาติของร่างกายผู้หญิงที่เกิดขึ้นเป็นรอบ ๆ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในแต่ละเดือน หลายคนอาจมองว่าประจำเดือนเป็นแค่ “เลือดที่ออกมา” แต่จริง ๆ แล้วเบื้องหลังคือการทำงานร่วมกันของฮอร์โมน รังไข่ และมดลูก ที่หมุนเวียนเป็นวงจรอย่างเป็นระบบ โดยทั่วไป รอบเดือนมักเกิดขึ้นทุก ๆ 21&nda.. ดูเพิ่ม

เวลาพูดถึงคำว่า “ฝันเปียก” หลายคนมักนึกถึงผู้ชายก่อน เพราะในวัยรุ่นผู้ชายอาจมีการหลั่งน้ำอสุจิระหว่างนอนหลับ ทำให้ตื่นมาแล้วพบว่ากางเกงหรือที่นอนเปียก คำนี้จึงถูกผูกกับร่างกายผู้ชายมานาน แต่ถ้าถามว่า ผู้หญิงฝันเปียกได้ไหม คำตอบคือ ได้เหมือนกัน เพียงแต่ลักษณะอาจไม่เหมือนผู้ชาย และหลายคนอาจไม่รู้ตัวหรือไม่เรียกมันว่าฝันเปียก ในผู้หญิง ฝันเปียกอาจหมายถึงการที่ร่างกายมีความตื่นตัวทางเพศระ.. ดูเพิ่ม

ความลี้ลับของหอพักหญิง ทำไมเพื่อนสาวที่อยู่ด้วยกันนาน ๆ ถึงมีประจำเดือนพร้อมกัน เรื่องนี้เป็นตำนานประจำหอพักหญิงที่หลายคนเคยได้ยิน และหลายคนก็เคยเจอกับตัวเองแบบชวนขนลุกนิด ๆ อยู่ห้องเดียวกันใหม่ ๆ รอบเดือนมาคนละวัน คนหนึ่งมาต้นเดือน อีกคนมากลางเดือน อีกคนปลายเดือน แต่พออยู่ด้วยกันไปสักพัก อยู่ดี ๆ วันนั้นทั้งห้องก็เริ่มเงียบผิดปกติ มีคนซื้อผ้าอนามัยเพิ่ม มีคนปวดท้องนอนขด มีคนหงุดหงิดกับพัดลม และท.. ดูเพิ่ม

เมื่อถึงช่วงเวลาที่คนรักต้องเผชิญกับวันนั้นของเดือน ร่างกายและอารมณ์มักจะแปรปรวนอย่างหนักหน่วง การทำความเข้าใจและเตรียมพร้อมรับมือด้วยความใส่ใจจึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยประคับประคองความสัมพันธ์ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่เปราะบางนี้ไปได้อย่างราบรื่น หนุ่มๆ สามารถดูแลและเป็นพลังใจที่ดีให้คนรักได้ดังนี้ ตามใจเรื่องอาหารการกิน: ช่วงนี้ความอยากอาหารมักจะเปลี่ยนไป การพาไปทานเมนูโปรดไม่ว่าจะเป็นของคาวอย่างชาบ.. ดูเพิ่ม

อาการคันจุดซ่อนเร้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ และส่วนใหญ่ไม่ใช่มะเร็ง แต่ถ้าคันเรื้อรัง ผื่นไม่หาย หรือทายาซ้ำแล้วกลับมาเป็นอีก ควรให้แพทย์ตรวจแทนการเดารักษาเอง กรณีจากไต้หวันกลายเป็นอุทาหรณ์สำคัญ เมื่อหญิงรายหนึ่งมีอาการคันบริเวณอวัยวะเพศมานานหลายปี เธอพยายามซื้อยามาทาเอง แต่อาการกลับค่อย ๆ แย่ลง ผิวหนังลอก มีแผล และสุดท้ายตรวจชิ้นเนื้อพบว่าเป็น โรคพาเจ็ทนอกเต้านม หรือ Extramammary Paget’s Di.. ดูเพิ่ม

“หน้า 7 หลัง 7” เป็นวิธีคุมกำเนิดที่หลายคนจำง่าย แต่ไม่ได้แปลว่าปลอดภัยสำหรับทุกคน โดยเฉพาะคนที่รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เครียด พักผ่อนน้อย น้ำหนักเปลี่ยน หรือยังไม่พร้อมตั้งครรภ์ หลักของวิธีนี้คือการนับวันที่คาดว่าโอกาสตั้งครรภ์ต่ำ โดยอิงจากรอบเดือน หลัง 7 หมายถึง 7 วันแรกนับจากวันแรกที่มีประจำเดือน ส่วนหน้า 7 หมายถึง 7 วันก่อนที่ประจำเดือนรอบถัดไปจะมา วิธีนี้จึงพึ่งพาสิ่งสำคัญมากอย่างห.. ดูเพิ่ม