สุขภาพผู้หญิง

Step 7: มาส์กหน้า หลังจากนวดหน้าเสร็จแล้ว แนะนำให้ใช้ Sheet Mask หรือ Sleeping Mask แนะนำมาส์กที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนหรือไฮยาลูรอน เพราะช่วยคงความชุ่มชื่นให้ผิว ทั้งยังช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ กระชับและเต่งตึงขึ้น การนวดหน้า คือ การใช้มือหรืออุปกรณ์นวด มานวดผิวหน้าเพื่อให้เกิดการไหลเวียนของเลือด ช่วยกระตุ้นให้ผิวหน้าเกิดการผ่อนคลาย คลายกล้ามเนื้อ ลดความเครียด และลดอาการบวมของใบหน้าได้ ซึ่งแนะนำให้ทำอา.. ดูเพิ่ม

อายุ 49 แล้วค่ะ ฝืนใจมีเซ็กส์กับแฟนหลังจากนั้นประมาณ 1 วัน ก็ฉี่แล้วรู้สึกเจ็บ บางทีก็มีเลือดไหลออกมา ช่วงดึกยิ่งกลั้นฉี่ไม่ค่อยอยู่เลย ทรมานมาก ทรมานจนต้องแยกห้องนอนกับแฟน เพราะหนีปัญหาเรื่องการมีเซ็กส์ ปัญหาเรื่องบนเตียงแก้ยากมาก ไม่รู้จะแก้ยังไงดี ดูเพิ่ม

ปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง ปัญหากวนใจจนทำให้สาว ๆ ขาดความมั่นใจ ปัสสาวะเล็กในผู้หญิง คืออะไร คือ ภาวะที่ปัสสาวัเล็ดออกมาโดยไม่ได้ควบคุม มี 4 แบบ 1. ปัสสาวะเล็ดขณะออกแรง : เมื่อไอ จาม วิ่ง ยืน เดิน ยกของหนัก ออกกำลังกาย 2. ปัสสาวะเล็ดทันทีเมื่อปวดปัสสาวะรุนแรง : ปัสสาวะเล็ดหน้าห้องน้ำ 3. ปัสสาวะเล็ดทั้งขณะออกแรงและทันทีเมื่อปวดปัสสาวะ : แบบที่ 1 และ แบบที่ 2 ผสมกัน มักพบในผู้สูงอายุ 4. ปัสสาวะเล็ดตลอดเว.. ดูเพิ่ม

มีใครเคยคันน้องสาวกันมั้ยค่า ดิฉันขอยกมือขึ้นอีกคนเลยค่า ~~ การคันน้องสาวอาจเกิดได้ในหลายปัจจัย เช่น วันนั้นมีธุระที่ปลีกตัวยากทำให้สาว ๆ อย่างเราไม่ได้เปลี่ยนผ้าอนามัยเกิน 6 ชั่วโมง แต่ถ้าคันแล้วอย่าชะล้าใจน้า เพราะความคันนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ที่สำคัญการคันน้องสาวที่เป็นอยู่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการติดเชื้อโรคได้ วันนี้จึงขอความรู้ในเรื่องของ "ความคัน" มาบอกต่อกันค่ะ อันดับแรกเราไปดูกันนเ.. ดูเพิ่ม

ควรใส่ "กางเกงใน" ตอนนอนไหม? ควรใส่กางเกงในตอนนอนหรือไม่ควร ? แล้วทุกคนใส่/ไม่ใส่กันคะ ? ส่วนดิฉันเองใส่กางเกงในนอนทุกคืนเลยค่ะ ความรู้สึกส่วนตัวคือ หากไม่ได้ใส่กางเกงในนอนแล้วฝุ่นมันจะเข้ารือแบบสิ่งสกปรกใด ๆ จะเข้าไปที่น้องสาวของเรา แต่จริง ๆ แล้ว มีงานวิจัยที่บอกว่า .... X X X เราไม่ควรใส่กองเกงในตอนนอน X X X ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้ 1. ลดการอับชื้นที่น้องสาว และลดการเกิดเบคทีเรีย หรือเชื้อราได้ อย.. ดูเพิ่ม

ในวันนั้นของเดือน ผู้หญิงอย่างเรา ๆ จะต้องดูแลตัวเองให้สะอาดอยู่เสมอ เนื่องจากช่วงเวลานี้เป็นนอกจากอารมณ์ที่จะแปรปรวนแล้ว น้องสาวของเรายังเปราะบางอีกด้วย การใส่ผ้าอนามัยในที่นี้ หมายถึง การใส่ผ้าอนามัย 1 แผ่นลากยาวเกินกว่า 6 ชั่วโมง ซึ่งบางคนนั้นใส่ไว้ตลอดเวลาเลย หากเราใส่ผ้าอนามัยลากยาวโดยไม่เปลี่ยน ลองมาดูกันค่ะว่ามีข้อเสียอะไรบ้าง ♥ น้องสาวของเราจะอับชื้น หายใจไม่ออก น้องสาวของเราก็จะเก.. ดูเพิ่ม

การมีเซ็กส์บ่อย ทำให้น้องสาว "ดำ" ได้จริงหรอ ??? นอกจากใบหน้าและรูปร่างหน้าตาภายนอกที่ช่วนเสริมความมั่นใจให้กับสาว ๆ แล้ว ความสวยจากภายใจ (ที่ไม่ใช่จิตใจ) ของสาว ๆ นั้นก็เป็นเรื่องที่สำคัญที่สาว ๆ มักเป็นกังวล เพราะเรื่องในร่มผ้าถึงแม้ไม่ค่อยมีใครเห็น แต่เราเห็น !!! ซึ่งหากถึงเวลาที่จะต้องหยิบใช้อาวุธขึ้นมา หากเรามีลักษณะที่ไม่สวยงามน่ามองอาจจะเกิดปัญหาและความกังลขึ้นมาได้ รวมถึงสาว ๆ อย่างเราไม่ก.. ดูเพิ่ม

อยากรู้ว่ามันแตกต่างกันมากมั้ยคะ พวกผลข้างเคียงหรือพวกการคุมกำเนิดต่างกันหรือเปล่า ดูเพิ่ม

เรามีอาการตกขาวสีเหลืองๆค่ะ ปกติเเล้วเราจะมีอาการตกขาวเเค่เฉพาะใกล้เป็นประจำเดือนเท่านั้น แต่ตอนนี้เราเป็นตกขาวถี่มากเป็นมาเป็นอาทิตย์เเล้วค่ะมีสีเหลืองๆแล้วก็มีอาการคันหนักมากค่ะทั้งคันทั้งแสบเลย แบบนี้คือติดเชื้อรึเปล่าคะ?? ดูเพิ่ม

ภาพประกอบจาก google เอาเรื่องเก่ามาแบ่งปัน เมื่อสมาชิกหมายเลข 2496215 ตั้งกระทู้ถามทนไม่ไหวกับความโหนกนูนของตัวเองแล้วค่ะ เราเป็น ผญ นะคะ อายุ 20 ละคือเราไม่ไหวกับไอตรวนั้นของเราละค่ะ มันนูนเกินไป ใส่กางเกงรัดๆ ก็ไม่ได้ ใส่ทีนี่ล้ำหน้าออกมาเลยทีเดียว เราไม่ไหนมาไหน รู้สึกไม่สบายใจอย่างแรงเวลาใส่กระโปรงนักศึกษาก็ใช่ว่าจะไม่เห็น คืออายมากละเวลาไปฟิตเนส คือเราชอบออกกำลัง มันต้องใส่ กก ให้มันค่อนข้าง.. ดูเพิ่ม

หนึ่งในสิ่งที่คนทำงานต้องเรียนรู้นอกจากการทำงานก็คือ การรักษาความสมดุลระหว่าง การทำงานกับสุขภาพของเราให้พอดีกัน มีหลายคนที่โหมทำงานจนเสียสุขภาพ สุดท้ายก็ต้องเอาเงินไปรักษาสุขภาพ หรือ ก้าวไปข้างหน้าไม่ได้เพราะสุขภาพไม่อำนวย แล้วเราจะมีวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีในการทำงานได้อย่างไร เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การรักษาสุขภาพที่ดีอย่างแรกแต่ทำได้ยากที่สุดของคนวัยทำงานก็คือ การออกกำลังกาย เราคว.. ดูเพิ่ม

อาการปวดประจำเดือน มักเกิดกับผู้หญิงอยู่บ่อยๆ แต่จะปวดมากหรือปวดน้อยขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน แต่ทราบไหมคะว่า อาการปวดประจำดือนเกิดขึ้นได้อย่างไร อาการปวดประจำเดือนเกิดจากสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมน ชื่อว่า โพรสตาแกลนดิน (prostaglandin) ซึ่งก่อตัวขึ้นที่เยื่อบุโพรงมดลูกระหว่างมีประจำเดือน ทำให้กล้ามเนื้อบีบตัวและหดเกร็ง หากร่างกายหลั่งสารนี้ในปริมาณมากจะยิ่งเพิ่มความรุนแรงของอาการบีบรัด ทำให้รู.. ดูเพิ่ม