สุขภาพผู้หญิง

หนึ่งในสิ่งที่คนทำงานต้องเรียนรู้นอกจากการทำงานก็คือ การรักษาความสมดุลระหว่าง การทำงานกับสุขภาพของเราให้พอดีกัน มีหลายคนที่โหมทำงานจนเสียสุขภาพ สุดท้ายก็ต้องเอาเงินไปรักษาสุขภาพ หรือ ก้าวไปข้างหน้าไม่ได้เพราะสุขภาพไม่อำนวย แล้วเราจะมีวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีในการทำงานได้อย่างไร เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การรักษาสุขภาพที่ดีอย่างแรกแต่ทำได้ยากที่สุดของคนวัยทำงานก็คือ การออกกำลังกาย เราคว.. ดูเพิ่ม

อาการปวดประจำเดือน มักเกิดกับผู้หญิงอยู่บ่อยๆ แต่จะปวดมากหรือปวดน้อยขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน แต่ทราบไหมคะว่า อาการปวดประจำดือนเกิดขึ้นได้อย่างไร อาการปวดประจำเดือนเกิดจากสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมน ชื่อว่า โพรสตาแกลนดิน (prostaglandin) ซึ่งก่อตัวขึ้นที่เยื่อบุโพรงมดลูกระหว่างมีประจำเดือน ทำให้กล้ามเนื้อบีบตัวและหดเกร็ง หากร่างกายหลั่งสารนี้ในปริมาณมากจะยิ่งเพิ่มความรุนแรงของอาการบีบรัด ทำให้รู.. ดูเพิ่ม

คุณแม่หลังคลอดหลายท่าน อาจจะมัวแต่ยุงกับการดูแลเจ้าตัวน้อย จนลืมดูจัวเอง จนอาจมีภาวะซึมเศร้า หรืออาการอื่นตามมาด้วย ไม่ว่าจะเป็นอาการหนาวใน ร้อนวูบวาบ ร่วมไปถึงมีน้ำคาวปลาออกจากช่องคลอด ซึ่งแต่ละบ้านก็มีการรักษาอาการเหล่านี้แตกต่างกันไป บางคนก็อยู่ไฟ บางคนก็ปรึกษาแพทย์ แต่ในกรณีที่เลี้ยงลูกเอง การมีตัวช่วยดีๆ อย่างยาสมุนไพรไทยก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยลดภาวะหลังคลอดของคุณแม่ได้ การดื่มยาสมุน.. ดูเพิ่ม

ย้ำๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่ ผู้หญิงควรอ่าน!! กับมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เก๋ๆในวัย29ปี เรื่องเล่า..กับมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เก๋ๆในวัย29ปี มาค่ะ สาวๆ.. จากเมนส์กลายเป็นมะเร็งได้อย่างไร? 🙈🙈 เพื่อนถามกันมาเยอะมาก ตั้งแต่วันขูดมดลูกแล้ว แต่เอ๊ะ! ทำไมขูดแล้วยังต้องตัดมดลูกทิ้งอีก 🤔 มาค่ะ จะเล่าให้ฟัง 👂🏻...🍇มะเร็งที่เป็นคือ : มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกระยะG1 (มีขนาด 2 เซ็นติเมตร ไม่สามารถมองเห็นด้ว.. ดูเพิ่ม

10 ผลไม้เพื่อผิวสวยกระจ่างใส อยากผิวหน้าใสง่ายๆ ห้ามพลาด! ปัจจุบันนี้มี วิธีทำให้ผิวหน้าสวยใสเปล่งปลั่ง มากมาย แต่ละวิธีอาจใช้ได้กับสภาพผิวหน้าของแต่ละคนต่างกัน เพราะบางคนอาจเกิดอาการแพ้ แถมยังส่งผลเสียทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ จนต้องรับการรักษานานกันเลยทีเดียว สำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหา วิธีทำให้ผิวหน้าสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเน้นความปลอดภัยเป็นสำคัญ แนะนำให้ทานผลไม้ทั้ง 10 ชนิดนี้กันค่ะ เพราะคุณประ.. ดูเพิ่ม

สำหรับคนที่คิดจะมีลูกน้อย แต่รู้หรือไม่ ข้อมูลที่ได้มาเปิดเผยคือข้อมูลผลวิจัยล่าสุดที่ชี้ชัดแล้วว่า หากอยากมีลูกที่ฉลาดและพัฒนาการดีที่สุด ต้องมีตอนอายุ 30-39 ซึ่งพ่อแม่มือใหม่หลายๆคนก็ต้องการให้ลูกออกมาแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดีทุกคน บทความนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น พ่อแม่มือใหม่หลายๆคนตั้งคำถามว่าควรมีลูกน้อยตอนอายุเท่าไหร่ถึงจะดี ช่วงอายุเลข 2 ดีไหม แล้วเลข 3 จะไหวไหม? ล่าสุด ผลงานวิจัย.. ดูเพิ่ม

10 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” 1.ฟักทอง เป็นหนึ่งในผักที่มีสีเหลืองออกส้ม ที่ช่วยบำรุง และรักษาสายตา 2.มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทีช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง 3.บำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง ชุ่มชื่น ชะลอรอยเหี่ยวย่น 4.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 5.ลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน 6.ไขมันน้อย น้ำตาลน้อย กากใยอาหารสูง พลังงานต่ำ จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับคนที.. ดูเพิ่ม

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับ 3 ของผู้หญิงไทย ขณะที่องค์การอนามัยโลกก็ออกรายงานการบ่งชี้ว่ามะเร็งชนิดนี้เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในอันดับ 3 ของผู้ป่วยโรคมะเร็งทั่วโลก ซึ่งนี้เป็นสาเหตุที่เราไม่อยากให้ทุกคนมองข้ามโรคนี้และเชื่อว่าหลายคนยังไม่รู้จักมากนัก เราจึงจะมาพาทุกท่านได้รู้จักกับมะเร็งชนิดนี้มากยิ่งขึ้น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เป็นโรคที่เซลล์ปกติในลำ.. ดูเพิ่ม

เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ คือภาวะที่เยื่อบุผนังมดลูกเจริญภายนอกมดลูก ทำให้เกิดเยื่อบุหนาที่สลายตัวกลายเป็นเลือดประจำเดือนไปเรื่อย ๆ จนร่างกายขับออกมาได้ไม่หมด ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการปวดท้องน้อยอย่างรุนแรง โดยเฉพาะในช่วงที่มีรอบเดือน ซึ่งอาจมีผลเสียที่ตามมาคือการทำให้มีบุตรยาก อาการของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ 1. ปวดท้องน้อย มักเกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือนและปวดบีบมากในช่วงที่มีรอบเดือน 2. ปว.. ดูเพิ่ม

เชื้อทริโคโมแนส เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งพบมากที่สุดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากการติดเชื้อมีสาเหตุมาจากปรสิต จึงทำให้เกิดตกขาวมีกลิ่นเหม็นและเจ็บเวลาปัสสาวะได้ โดยเจ้าโรคนี้สามารถรักษาให้หายได้ โดยเราจะมาพาทุกท่านรู้จักเจ้าโรคนี้มากยิ่งขึ้น การติดเชื้อทริโคโมแนส หรือเมื่อติดเชื้อในผู้หญิงเรียกได้อีกชื่อว่า โรคพยาธิในช่องคลอด เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์โรคหนึ่งที่พบได้ค่อนข้างบ่อยในผู้.. ดูเพิ่ม

มะเร็งเต้านม เป็นโรคที่พบได้บ่อยและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในผู้หญิง ส่วนในผู้ชายก็พบมะเร็งเต้านมได้เช่นกันแต่ไม่บ่อยนัก ซึ่งต้องบอกว่ามะะเร็งเต้านมถือว่าเป็นโรคที่อันตรายอย่างมาก เราจึงจะมาพาทุกท่านได้รู้จักกับโรคนี้มากยิ่งขึ้น มะเร็งเต้านม เป็นโรคมะเร็งที่เกิดจากเนื้อเยื่อที่มีความผิดปกติส่วนใดส่วนหนึ่งภายในเต้านมเปลี่ยนแปลงไปเป็นเซลล์มะเร็งและขยายใหญ่ขึ้นจนกลายเป็นก้อนเนื้อร้าย ก่อ.. ดูเพิ่ม

ถุงน้ำในรังไข่ คือ ถุงน้ำหรือซีสต์ที่เกิดขึ้นภายในรังไข่ข้างใดข้างหนึ่งหรือบริเวณรอบ ๆ รังไข่ ส่วนใหญ่จะไม่ทำให้เกิดอาการใด ๆ และสามารถหายได้เองโดยไม่ต้องรับการรักษา แต่หากถุงน้ำมีขนาดใหญ่ก็อาจทำให้เกิดอาการ เช่น ปวดท้องน้อย ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้น โดยมักเกิดขึ้นเมื่อรังไข่ผลิตไข่ในช่วงที่ผู้หญิงมีรอบเดือน อาการของถุงน้ำในรังไข่ 1. ปวดบริเวณท้องส่วนล่างข้างที่เกิดถุงน้ำในรังไข่ โดยอาจปวดแบบเป็น .. ดูเพิ่ม

มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งในเพศหญิงที่พบได้บ่อยที่สุดเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็งเต้านม ซึ่งจะเกิดได้บ่อยกับเพศหญิงที่เริ่มต้นมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย และหญิงที่มีบุตรหลายคน และหญิงที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ และยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เราจะพาทุกท่านมารู้จักโรคมะเร็งปากมดลูกนี้มากขึ้น มะเร็งปากมดลูก คือมะเร็งที่เกิดบริเวณปากมดลูกของผู้หญิง มีอาการบ่งชี้ คือ ตกขาวมากผิดปกติ ตกขาวคล้ายหนอง เลือดออกจากช.. ดูเพิ่ม

ภาวะช่องคลอดอักเสบ เป็นอันตรายที่เกิดขึ้นได้ง่ายในสาวๆ วัยรุ่น แม้จะไม่ได้นับว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่เชื้อแบคทีเรียที่เกิดขึ้นภายในช่องคลอดก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะพัฒนาไปเป็นโรคอื่นได้หากมีการร่วมเพศเกิดขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจะมาพาทุกท่านได้รู้จักภาวะนี้มากยิ่งขึ้น ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย หรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่า BV เป็นการติดเชื้อย่างหนึ่งบริเวณช่องคลอดที่ไม่รุนแรงนัก ที่เกิดขึ้.. ดูเพิ่ม

โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ เชื่อว่าหลายคนคงจะไม่รู้จักโรคนี้ และสงสัยว่ามันอยู่ส่วนในและมีอันตรายขนาดไหน วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักโรคอุ้งเชิงกรานอักเสบโดยเฉพาะผู้หญิงทุกคนไม่ควรพลาด โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ เป็นโรคที่มีการติดเชื้อของอวัยวะสืบพันธุ์ที่เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียเดินทางผ่านปากมดลูกไปที่มดลูกและท่อนำไข่ โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบสามารถเป็นสาเหตุของการมีบุตรยาก การตั้งครรภ์นอกมดลูก อาการปวดท้องน้อย.. ดูเพิ่ม

ช็อกโกแลตซีสต์ คืออาการที่เกิดจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติภายในเยื่อบุโพรงมดลูก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากประจำเดือนที่ไหลออกมาไม่หมด หรือเรียกว่าประจำเดือนไหลย้อนกลับ ก็คือแทนที่ประจำเดือนจะไหลออกมาทางช่องคลอด แต่กลับไหลย้อนเข้าไปในมดลูก และไปฝังตัวเป็นพังผืด หรือถ้าไหลไปที่รังไข่ ก็จะเกิดเป็นถุงน้ำและสามารถโตได้เรื่อย ๆ จนแตกได้เลย ซึงถือว่าอันตรายอย่างมากวันนี้เราจึงจะมาพาทุกท่าน รู้จักโรคนี้มากขึ้น.. ดูเพิ่ม

หน้าอกของสาวหลายคนก็เปรียบเสมือนตัวช่วยในการเพิ่มความมั่นใจ ยิ่งถ้ามันคเต่งตึงสวยงามแล้วล่ะก็ความมั่นใจมากเต็มแน่นอน แต่หากมันหย่อนยานเมื่อไหร่ล่ะก็คงไม่ดีสำหรับสาวๆแน่ วันนี้เราจะมาพาทุกท่านได้รู้จักกับวิธีป้องกันหน้าอกไม่ให้หย่อนยานก่อนวัยอันควร 1. ใส่ยกทรงที่ขนาดพอดีกับหน้าอกและอวบอุ้มเต้านมอย่างดี การที่พยายามใส่ชุดชั้นในใหญ่กว่าไซส์จริงเพื่ออัพไซส์หน้าอกของตัวเอง แต่รู้รึเปล่าว่านอกจากมันจะด.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าสาวหลายคนในตอนนี้กำลังประสบปัญหาหาที่ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติใช้มัยล่ะ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ จะได้ไม่ต้องกังวลกันว่าจะมีอะไรหรือเปล่า ซึ่งเป็นวิธีการง่ายๆที่สาวๆทำได้แน่นอน 1. การควบคุมน้ำหนัก หลายคนอาจสงสัยแล้วว่าเกี่ยวอะไร แค่ชั้นอยากจะผอมจะได้สวยๆ แต่นี่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเพราะว่าหากผอมจนเกินไป หรือน้ำหนักมากจนเกินไปจะทำให.. ดูเพิ่ม