สุขภาพผู้สูงอายุ

แชร์ประสบการณ์ของที่บ้าน...ผู้สูงอายุนอนไม่หลับทุกคืน เลยลองหาวิธีมาช่วย จนเริ่มหลับได้ดีขึ้น สวัสดีค่ะทุกคน เราขอมาแชร์เรื่องที่เกิดขึ้นจริงกับที่บ้าน ซึ่งหลายคนอาจจะเจอเหมือนกัน โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุอยู่ด้วย คือคุณแม่เราวัย 72 แล้วค่ะ ช่วงหลังๆ แกเริ่มบ่นว่านอนไม่หลับ นอนไปได้แค่ 2-3 ชั่วโมงแล้วตื่น ตี 2 ตี 3 ก็เดินลงมาเปิดไฟ เปิดทีวีบ้าง ทำโน่นทำนี่บ้าง ดูแล้วสงสารมาก แกก็เหนื่อยแต่พอจะหล.. ดูเพิ่ม

หน้าร้อนแบบนี้ ผู้สูงอายุต้องระวังอะไรบ้าง? แชร์เคล็ดลับง่าย ๆ ดูแลสุขภาพไม่ให้ป่วยหน้าร้อน สวัสดีครับทุกคน เข้าสู่หน้าร้อนแบบเต็มตัวแล้วนะครับ ปีนี้ดูเหมือนจะร้อนกว่าทุกปี โดยเฉพาะช่วงกลางวัน แดดแรงจัดจนเหมือนไปยืนอยู่หน้าเตาถ่าน หลายคนอาจมองว่าก็แค่ร้อน แต่จริง ๆ แล้วสำหรับผู้สูงอายุแบบเรา ๆ แล้ว อากาศร้อน ๆ แบบนี้ถือว่า "อันตราย" มากเลยทีเดียว วันนี้ผมเลยอยากมาแชร์เคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลตัวเอง.. ดูเพิ่ม