สุขภาพผู้สูงอายุ

หลายคนอาจเริ่มกังวลเมื่อรู้สึกว่าตัวเอง “ขี้หลงขี้ลืม” นึกคำพูดไม่ออก หรือจำสิ่งที่เพิ่งทำไม่ได้ แต่อาการหลงลืมเป็นครั้งคราวอาจเกิดจากความเครียด การนอนน้อย หรือความเหนื่อยล้าได้ ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นอัลไซเมอร์เสมอไป อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้มีส่วนช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้ มีข้อมูลประเมินว่าปัจจัยที่สามารถปรับเปลี่ยนได้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมประมาณ 4.. ดูเพิ่ม

10 วิธีเช็กสมรรถภาพร่างกาย คุณกำลังแก่เร็วขึ้นหรือยัง? บางคนอายุ 60 ปียังเดินคล่อง แข็งแรง และดูแลตัวเองได้ทั้งหมด ขณะที่บางคนเพิ่งอายุ 40 ปีกลับเริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย ลุกนั่งลำบาก เดินช้าลง หรือหลงลืมบ่อยขึ้น นั่นเป็นเพราะ อายุตามบัตรประชาชนกับความสามารถในการทำงานของร่างกายอาจไม่เท่ากัน องค์การอนามัยโลกอธิบายว่า การสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีไม่ได้วัดจากการไม่มีริ้วรอยหรือไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึง.. ดูเพิ่ม

คลื่นความร้อนรุนแรงที่พัดปกคลุมหลายพื้นที่ของยุโรปกำลังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนอย่างชัดเจน หลังเยอรมนีประเมินว่า มีผู้เสียชีวิตจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนประมาณ 5,120 รายในปีนี้ โดยผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุ และเกิดขึ้นในช่วงคลื่นความร้อนปลายเดือนมิถุนายน สถาบันโรเบิร์ต โคช หรือ RKI ซึ่งเป็นหน่วยงานด้านสาธารณสุขของรัฐบาลกลางเยอรมนี เปิดเผยเมื่อวันที่ 9 กรกฎาคมว่า ผู้เสียชีวิตปร.. ดูเพิ่ม

กล้วยยังเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์สำหรับคนทั่วไป แต่เคสชายสูงวัยในจีนทำให้ประเด็น “กินเพื่อเสริมโพแทสเซียมเอง” ถูกพูดถึงอีกครั้ง โดยเฉพาะในคนมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาบางชนิด ชายวัย 70 ปีในมณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน ถูกนำส่งโรงพยาบาลหลังมีอาการอ่อนเพลียและขาไม่มีแรง โดยรายงานของ HK01 ระบุว่า เขากินกล้วยวันละ 3–4 ลูกต่อเนื่องราวครึ่งเดือน เพราะเข้าใจว่าอาการดังกล่าวอาจเกิดจากการขาดโพแทสเซีย.. ดูเพิ่ม

แชร์ประสบการณ์ของที่บ้าน...ผู้สูงอายุนอนไม่หลับทุกคืน เลยลองหาวิธีมาช่วย จนเริ่มหลับได้ดีขึ้น สวัสดีค่ะทุกคน เราขอมาแชร์เรื่องที่เกิดขึ้นจริงกับที่บ้าน ซึ่งหลายคนอาจจะเจอเหมือนกัน โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุอยู่ด้วย คือคุณแม่เราวัย 72 แล้วค่ะ ช่วงหลังๆ แกเริ่มบ่นว่านอนไม่หลับ นอนไปได้แค่ 2-3 ชั่วโมงแล้วตื่น ตี 2 ตี 3 ก็เดินลงมาเปิดไฟ เปิดทีวีบ้าง ทำโน่นทำนี่บ้าง ดูแล้วสงสารมาก แกก็เหนื่อยแต่พอจะหล.. ดูเพิ่ม

หน้าร้อนแบบนี้ ผู้สูงอายุต้องระวังอะไรบ้าง? แชร์เคล็ดลับง่าย ๆ ดูแลสุขภาพไม่ให้ป่วยหน้าร้อน สวัสดีครับทุกคน เข้าสู่หน้าร้อนแบบเต็มตัวแล้วนะครับ ปีนี้ดูเหมือนจะร้อนกว่าทุกปี โดยเฉพาะช่วงกลางวัน แดดแรงจัดจนเหมือนไปยืนอยู่หน้าเตาถ่าน หลายคนอาจมองว่าก็แค่ร้อน แต่จริง ๆ แล้วสำหรับผู้สูงอายุแบบเรา ๆ แล้ว อากาศร้อน ๆ แบบนี้ถือว่า "อันตราย" มากเลยทีเดียว วันนี้ผมเลยอยากมาแชร์เคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลตัวเอง.. ดูเพิ่ม