สุขภาพผู้ชาย

เวลาพูดถึงการมีลูก คนส่วนใหญ่มักนึกถึงอายุของผู้หญิงก่อน เพราะผู้หญิงมีช่วงวัยเจริญพันธุ์ที่ชัดกว่า มีจำนวนไข่จำกัด และเมื่ออายุมากขึ้น โอกาสตั้งครรภ์ก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ผู้ชายล่ะ มีลูกได้ถึงอายุเท่าไหร่ คำตอบแบบสั้นที่สุดคือ ผู้ชายบางคนยังสามารถมีลูกได้แม้อายุมากมากแล้ว ตราบใดที่ร่างกายยังผลิตอสุจิได้ ยังมีสมรรถภาพทางเพศ และอสุจิยังมีคุณภาพพอให้เกิดการปฏิสนธิ แต่คำตอบนี้ยังไม่ครบ เพราะคำว่า.. ดูเพิ่ม

การช่วยตัวเองเป็นพฤติกรรมทางเพศที่พบได้ทั่วไป แต่ความถี่ที่ “มากเกินไป” ไม่ได้วัดจากจำนวนครั้งเพียงอย่างเดียว สิ่งที่ควรดูคืออาการบาดเจ็บ การควบคุมตัวเอง และผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน คำถามเรื่องการช่วยตัวเองทุกวัน หรือวันละหลายครั้ง เป็นเรื่องที่หลายคนสงสัยแต่ไม่ค่อยกล้าถามตรง ๆ โดยเฉพาะเมื่อมีความเชื่อปะปนอยู่มาก ทั้งเรื่องร่างกายทรุด ฮอร์โมนลด เป็นหมัน หรือทำให้สมรรถภาพทางเพศแย่ลง ข้อ.. ดูเพิ่ม

สุขภาพทางเพศไม่ได้เกี่ยวกับอายุเพียงอย่างเดียว แต่เชื่อมโยงกับระบบไหลเวียนเลือด น้ำหนัก การนอน ความเครียด และโรคประจำตัวที่หลายคนมองข้าม สมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องที่หลายคนไม่ค่อยพูดถึงตรง ๆ แต่ในทางสุขภาพ ปัญหานี้มักเกี่ยวข้องกับหลายระบบในร่างกาย ทั้งหลอดเลือด หัวใจ ฮอร์โมน การนอนหลับ ความเครียด และโรคประจำตัวบางชนิด ข้อมูลจาก Mayo Clinic ระบุว่า การออกกำลังกาย การลดน้ำหนักส่วนเกิน การเลิกสูบบุหรี.. ดูเพิ่ม

อาการหลั่งเร็วเป็นปัญหาทางเพศที่พบได้ในผู้ชายหลายวัย และไม่ควรถูกมองเป็นเรื่องน่าอับอายอย่างเดียว เพราะหลายกรณีสามารถดีขึ้นได้ด้วยการปรับพฤติกรรม การสื่อสารกับคู่ และการรักษาที่เหมาะสม คำว่า “ล่มปากอ่าว” อาจฟังเหมือนเรื่องตลกในวงสนทนา แต่สำหรับคนที่เจอจริง เรื่องนี้อาจกระทบความมั่นใจ ความสัมพันธ์ และความรู้สึกของทั้งสองฝ่ายได้ไม่น้อย ทางการแพทย์มักเรียกว่า อาการหลั่งเร็ว หรือ Prematur.. ดูเพิ่ม

ภาวะมีบุตรยากในผู้ชายอาจไม่ได้สะท้อนเฉพาะเรื่องการมีลูกเท่านั้น แต่งานวิจัยใหม่จากสวีเดนกำลังทำให้วงการแพทย์มองประเด็นนี้กว้างขึ้น หลังพบความสัมพันธ์ระหว่างภาวะมีบุตรยากรุนแรงในผู้ชายบางกลุ่ม กับความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งไทรอยด์ในระยะต่อมา งานวิจัยนี้มาจากทีมของมหาวิทยาลัยลุนด์ ประเทศสวีเดน โดยใช้ข้อมูลทะเบียนประชากรมากกว่า 1.1 ล้านคนที่มีบุตรคนแรกระหว่างปี 1994-2014 ในจำนวนนี้มีผู้ชาย.. ดูเพิ่ม

ความเชื่อเดิมๆ ที่ว่า "หูดหงอนไก่" ติดต่อได้ผ่านเพศสัมพันธ์เพียงอย่างเดียว กำลังถูกสั่นคลอนด้วยกรณีศึกษาล่าสุด เมื่อชายหนุ่มวัย 20 ปีที่ยืนยันว่ารักเดียวใจเดียวกลับพบว่าตัวเองติดเชื้อนี้ กลายเป็นบทเรียนสำคัญที่ย้ำเตือนว่า "ของใช้ส่วนตัว" ในชีวิตประจำวันอาจเป็นพาหะนำโรคร้ายมาสู่เราได้อย่างไม่คาดคิด เรื่องราวของชายหนุ่มรายนี้เป็นอุทาหรณ์สำหรับผู้ที่พักอาศัยร่วมกับผู้อื่น เช่น หอพักหรือบ้านพักรวม แม.. ดูเพิ่ม

อาการแข็งตัวไม่เต็มที่เป็นเรื่องที่ผู้ชายหลายคนไม่ค่อยอยากพูดถึง แต่ในความเป็นจริง ปัญหานี้เกิดขึ้นได้กับคนหลายวัย และไม่ได้แปลว่า “หมดสมรรถภาพ” หรือเป็นเรื่องของอายุอย่างเดียวเสมอไป บางครั้งสาเหตุอาจอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด เช่น เครียดสะสม นอนน้อย ดื่มแอลกอฮอล์มาก สูบบุหรี่ หรือมีโรคประจำตัวบางอย่างที่เริ่มส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือดโดยไม่รู้ตัว ในทางการแพทย์ ภาวะนี้เรียกว่า Erectile D.. ดูเพิ่ม

คืนคุณภาพให้การนอนหลับด้วยวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุด การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงเล็กน้อยอย่างการ "นอนเปลือย" อาจเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยยกระดับทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจ เพราะอุณหภูมิผิวสัมผัสคือปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงต่อนาฬิกาชีวิต ซึ่งหลายคนมักมองข้ามไปภายใต้ชุดนอนและผ้าห่มผืนหนา ประโยชน์ของการ "นอนแก้ผ้า" สุขภาพดีที่เริ่มต้นจากความสบาย การสลัดชุดนอนทิ้งไม่ได้มีดีแค่ความรู้สึกอิสระ แต่มีงานวิจ.. ดูเพิ่ม

โลกของการเดทและการเลือกคู่ครองในปัจจุบันก้าวข้ามขีดจำกัดไปไกลกว่าการสังเกตเพียงบุคลิกภาพหรือหน้าตา เมื่อกูรูด้านความสัมพันธ์ได้ออกมาเผยแพร่เทคนิค "นักสืบสายเป้า" ที่กำลังเป็นไวรัลไปทั่วโลกออนไลน์ โดยอ้างว่าสามารถประเมินขนาดอวัยวะเพศชายได้แม่นยำตั้งแต่ก่อนเข้าห้องนอนผ่านรอยนูนบนกางเกง ซึ่งเทคนิคนี้ไม่เพียงแต่สร้างความฮือฮา แต่ยังจุดชนวนการถกเถียงเรื่องความเท่าเทียมและการคุกคามทางเพศในมุมมองใหม่ "C.. ดูเพิ่ม

ลบความเชื่อเดิมที่ว่าสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายจะพุ่งสูงสุดแค่ในช่วงวัยรุ่น เพราะงานวิจัยสมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่า "จุดพีก" ของผู้ชายนั้นไม่ได้มีแค่ครั้งเดียว แต่สามารถเกิดขึ้นได้หลายช่วงวัยตามปัจจัยทางชีวภาพและประสบการณ์ที่สั่งสมมา ซึ่งบางครั้งคุณภาพในวัยเลข 4 หรือเลข 5 อาจน่าพึงพอใจยิ่งกว่าวัยหนุ่มเสียด้วยซ้ำ นิยามใหม่ของ "จุดพีก" ทางเพศ: จากพลังฮอร์โมนสู่คุณภาพที่ยั่งยืน ประเด็นเรื่องจุดสูงสุดทางเพศม.. ดูเพิ่ม

ภาพจำเดิมๆ ที่ว่า "จุดสูงสุด" ทางเพศของผู้ชายจำกัดอยู่เพียงช่วงวัยรุ่นหรือต้น 20 ปี กำลังถูกท้าทายด้วยงานวิจัยสมัยใหม่ที่พบว่า แม้ระดับฮอร์โมนจะสูงที่สุดในช่วงวัยหนุ่ม แต่ "คุณภาพ" และ "ความพึงพอใจ" ในภาพรวมกลับมีความซับซ้อนและแปรผันตามประสบการณ์ชีวิต ทำให้ผู้ชายสามารถมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดทางเพศได้มากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิต หากวิเคราะห์ตามช่วงวัยและปัจจัยสนับสนุน สามารถสรุปความแตกต่างได้ดังนี้: วัย.. ดูเพิ่ม

เป็นคำถามที่สร้างความสงสัยให้กับผู้ชายหลายคน รวมถึงผู้ที่สนใจในสุขภาวะทางกาย ว่าหากร่างกายเว้นว่างจากกิจกรรมทางเพศหรือการหลั่งอสุจิเป็นเวลานาน "น้ำเชื้อ" ที่ถูกผลิตขึ้นทุกวันจะหายไปไหน จะเกิดการสะสมจนเป็นอันตราย หรือส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานภายในร่างกายอย่างไรบ้าง การทำความเข้าใจกลไกทางธรรมชาติของระบบสืบพันธุ์ชายตามหลักการแพทย์ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยลดความกังวลและทำให้ดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้.. ดูเพิ่ม

เมื่อเข้าสู่ช่วงอากาศเย็น เมนูบำรุงร่างกายประเภทซุปสมุนไพรหรือหม้อไฟมักได้รับความนิยม โดยเฉพาะ "อัณฑะไก่" ที่หนุ่มๆ หลายคนสั่งมาทานตามความเชื่อโบราณที่ว่า "กินอะไรบำรุงอย่างนั้น" เพื่อหวังเสริมสมรรถภาพทางเพศให้แข็งแรง แต่ความจริงแล้วความเชื่อนี้อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพร้ายแรงมากกว่าที่คิด เบรกความเชื่อ: กินอัณฑะไก่ ได้แค่ไขมัน ไม่ได้พลังนพ.เฉิน อวี้ซิน แพทย์ศัลยกรรมทางเดินปัสสาวะจากไต้หวัน ออกมาให้.. ดูเพิ่ม

ลบภาพจำเดิมๆ ที่ว่าเรื่องบนเตียงต้องยกให้คนหนุ่มวัยแรง เพราะผลการศึกษาล่าสุดจากยุโรปกำลังทำให้เราต้องมองผู้ชายวัยกลางคนใหม่ เมื่อวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าช่วงวัยที่ความต้องการทางเพศพุ่งทะยานสู่จุดสูงสุดนั้น ไม่ใช่ช่วงวัยรุ่นที่ฮอร์โมนพลุ่งพล่านอย่างที่เคยเข้าใจ แต่กลับเป็นช่วงวัยที่เต็มไปด้วยความมั่นคงและประสบการณ์ วัย 40 กะรัต: ช่วงเวลาแห่งการระเบิดพลังทางเพศมหาวิทยาลัยทาร์ทู (University of Tartu) ปร.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจคิดว่าการดูแลสุขอนามัยส่วนตัวของผู้ชายเป็นเรื่องง่าย แค่ล้างทำความสะอาดทุกวันก็จบ แต่ในความเป็นจริง “น้องชาย” ของเรามีความละเอียดอ่อนกว่าที่คิด เพราะเป็นอวัยวะที่มีทั้งความชื้น ความอับ และบอบบาง หากละเลยการดูแลไปเพียงเล็กน้อย ก็อาจนำไปสู่ปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์ การติดเชื้อ หรือแม้แต่ปัญหาทางเพศได้ในระยะยาว 1. ล้างทำความสะอาดให้ถูกวิธี การล้างน้องชายควรใช้เพียงสบู่อ่อน ๆ หรือน.. ดูเพิ่ม

#NNNคืออะไร: ถอดรหัสชาเลนจ์สุดปั่นของหนุ่ม ๆ “No Nut November” กติกาง่ายๆ ห้าม ถึง“จุดสุดยอด” 30 วัน! เดือนพฤศจิกายนวนมาอีกครั้ง และโลกออนไลน์ก็ต้องเผชิญหน้ากับคำว่า “No Nut November” หรือ #NNN ชาเลนจ์สุดปั่นที่ท้าทายจิตใจของเหล่าผู้ชายมานานกว่า 10 ปี! กติกาง่าย ๆ คือ ห้ามถึงจุดสุดยอดเป็นเวลา 30 วัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม! แด๊ดดี้จอแดน จะพาไปหาคำตอบว่าชาเลนจ์น.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงสงสัยว่า “ผู้ชายไม่ได้มีเพศสัมพันธ์นาน ๆ จะเกิดอันตรายกับร่างกายหรือเปล่า?” บางคนเชื่อว่ามันอาจทำให้ร่างกายสะสมอะไรบางอย่างจนเป็นโทษ หรือทำให้สุขภาพเสื่อมลง แต่ความจริงแล้วจากข้อมูลแพทย์และงานวิจัยหลายแห่งบอกตรงกันว่า การไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ ไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยตรง ครับ อสุจิที่ร่างกายผลิตขึ้นมาจะถูกสลายหรือดูดซึมกลับตามธรรมชาติ ไม่ได้สะสมจนเป็นพิษเหมือนที่หลายคนเข้าใ.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยยินคำว่า "ไม่ทำการบ้าน" บ้าง "ไม่ส่งการบ้าน" บ้าง ซึ่งอาจมองเป็นเรื่องตลก แต่เรื่องตลกนี้เป็นตลกร้าย เพราะการบ้านนี้ไม่ใช่วิชาการเรียน แต่เป็นความหมายเชิงอุปมาอุปมัยเกี่ยวกับเรื่องเซ็กซ์ การมีเพศสัมพันธ์ที่สะท้อนถึงสุขภาพของคุณผู้ชาย มาดูกันสิว่า หากผู้ชายขาดการมีเซ็กซ์นานๆ หรือไม่มีเซ็กซ์นานๆจะเกิดอะไรขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา สุขภาพทางเพศของผู้ชายกลายเป็นประเด็นที่ได้รับความสนใจมา.. ดูเพิ่ม