สุขภาพผิว

กล้วย ผลไม้มากคุณค่าที่คุ้นเคยกันดี หารับประทานได้ง่าย ที่นิยมรับประทานกันในบ้านเรานั้นมีอยู่หลากหลายสายพันธุ์ เช่น กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหักมุก เป็นต้น แต่สำหรับต่างชาติแล้วกล้วยที่นิยมมากที่สุดคงหนีไม่พ้นกล้วยหอม เนื่องจากกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ งานวิจัยชิ้นหนึ่ง ระบุชัดเจนว่า การรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูกจะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายถึง 90 นาทีเลยทีเดียว !.. ดูเพิ่ม

ความสำคัญของครีมกันแดดที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ ป้องกันความเสียหายของผิวหนังในระยะยาวครีมกันแดดไม่เพียงแต่ปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาในทันที แต่ยังป้องกันความเสียหายในระยะยาว เช่น ริ้วรอย รอยเส้นเล็กๆ และจุดด่างดำที่เกิดจากการสัมผัสรังสี UV ลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อย่างมาก รวมถึงมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได.. ดูเพิ่ม

เคยเป็นกันไหมเวลาอากาศร้อนๆอบอ้าว สิวผดชอบขึ้นใบหน้า สิวตุ่มเม็ดขนาดเล็กๆ สิวผดอาจจะไม่เกิดอากาศอบอ้าวอย่างเดียว คนที่มือสกปรกไม่ชอบล้าง แล้วชอบเอามือไปจับบนใบหน้าก็สามารถทำให้สิวผดเกิดขึ้นได้เช่นกัน เพื่อช่วยกำจัดสิว คุณสามารถลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ -รักษาใบหน้าให้สะอาด ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนวันละสองครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว -ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่จำหน.. ดูเพิ่ม

ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคอะไรก็ตาม การดื่มชาสามารถช่วยคุณได้ ไม่ว่าจะนอนไม่หลับ รู้สึกเครียด ชาก็ช่วยเราได้ ชาจัดเป็นหนึ่งเครื่องดื่มที่ดีที่สุดต่อสุขภาพ และความจริงแล้วชาก็ยังมีประโยชน์มากกว่านั้นหลังจากที่คุณดื่มชาเสร็จสักพัก คุณก็สามารถเริ่มต้นเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ตามธรรมชาติของชาได้ แต่ว่าทำอย่างไรล่ะ? ง่ายมากเลย วันนี้เรามี 7 วิธีการใช้ประโยชน์จากถุงชาเก่าๆ มาฝากกันค่ะ1. รักษาสิว การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน.. ดูเพิ่ม

วิธีลบรอยแผลเป็นให้ได้ผลรอยแผลเป็นที่เป็นปัญหาจะมีลักษณะของแผลนูนแดง มีสองแบบ คือ hypertrophic และ keloid ซึ่งแตกต่างกันที่แผลแบบ hypertrophic จะ ไม่ไปกินพื้นที่ผิว รอบๆรอยแผลเหมือนกับแผล keloid โดยแผลเป็นสองชนิดนี้มีโอกาสเกิดในคนผิวคล้ำมากกว่าคนผิวขาว ในหัวข้อที่แล้วผมได้เขียนเกี่ยวกับวิธีลดการเกิดรอยแผลเป็นให้น้อยที่สุดไปแล้ว คราวนี้ก็มาถึงวิธีลดรอยแผลเป็นบ้างครับโดยทั่วไป การสมานแผลจะใช้เวลาไม่.. ดูเพิ่ม

การดูแลรักษาผิวหน้าเราควรรักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยมอยเจอไรเซอร์มากเป็นพิเศษ โดยเริ่มต้นที่1.การบำรุงผิวรอบดวงตาก่อน เพราะเป็นจุดที่อ่อนโยนและบอบบาง ถ้าเราใช้ครีมบำรุงผิวอย่างอื่นก่อนก็อาจจะมีส่วนของเนื้อครีมที่ตกค้างอยู่ที่นิ้วมือมาผสมกับครีมบำรุงรอบดวงตา อาจทำให้เนื้อครีมบำรุงผิวรอบดวงตานั้นเสื่อมสภาพไปได้2.การใช้ครีมบำรุงผิวหน้า ควรเลือกใช้ครีมให้เหมาะสมกับช่วงเวลา ใช้เดย์ครีมสำหรับกลางวัน และ.. ดูเพิ่ม